집에서 어플 켜고 살랑살랑 걸으면서 오르막쪽 갔다가
평지부터 살살 뛰려는데
100미터도 안갔는데 무릎이 너무아프더라..
동작 최소화하면서 총총걸음으로 뛴거같아..

힘들면 쉬고 뛰고 반복했는데
빡세게는 안뛰었당...
코로 숨쉬는거 웃대인이 알려줘서 했는데
목이 너무 시려..