작성 2021-05-07 16:17:05
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109
34,065
아닌것만말하는새끼
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근육량 증대하고싶은데
추천해줄거있어??
마프는 너무 대용량으로사다보니까..
다 날짜지나서 못먹겠더라
작성 2021-05-07 16:17:05
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아닌것만말하는새끼
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근육량 증대하고싶은데
추천해줄거있어??
마프는 너무 대용량으로사다보니까..
다 날짜지나서 못먹겠더라
동네훈남
2021-05-08 10:46:49
63
0
솔직히 난 보충제 그냥 플라시보때문에 먹는데.. 보충제 먹는다고 근육이 드라마틱하게 생기지도않고 그냥 유지만됨. 보충제가 애초에 프로선수들이 하루에 두세번씩 운동하면서 단백질을 적기에 보급하려고 만들어진거라 솔직히 일반인한텐 보충제가 뭐냐에 따라 몸이 엄청 바뀌거나 그러긴 힘듬 그냥 운동량을 늘리고 식단을 조절하는게 몸이 더 바뀌지 사실 [20]
이동
미오치치
2021-05-08
간잽이꾼
2021-05-08 12:15:52
14
0
여기 답글 처음부터 끝까지 뇌피셜이랑, 카더라 뿐이지 단 하나도 올바른 상식 없다 ㅅㄱ by 헬스 5년차 [3]
이동
19센치
2021-05-07 4
0
아나볼릭....ㅅ....
아리까리a
2021-05-08
아닌것만말하는새끼
2021-05-07 6
2
시발 추천하지말고 가루를 추천해달라고
노랑개굴이
2021-05-07 2
0
마프 다 못먹던걸 다 먹을만큰 먹어재끼면 늘어날거같은뎅
아닌것만말하는새끼
2021-05-07
노랑개굴이
2021-05-07
아닌것만말하는새끼
2021-05-07
노랑개굴이
2021-05-07
사과딸기포도
2021-05-07
사과딸기포도
2021-05-07 
낄때껴
2021-05-08
토니수탉
2021-05-08
토니수탉
2021-05-08
아닌것만말하는새끼
2021-05-07 2
1
제발 답글좀 달아줘
낄때껴
2021-05-08
짝퉁권.
2021-05-08
목표는소설왕
2021-05-08
아닌것만말하는새끼
2021-05-07 2
0
추천필요하지않아 단백질가루를 추천해달라고
아닌것만말하는새끼
2021-05-07 2
0
단
kultralisk
2021-05-08
아닌것만말하는새끼
2021-05-07 2
0
백
kultralisk
2021-05-08
아닌것만말하는새끼
2021-05-07 2
0
질
kultralisk
2021-05-08
할짝o
2021-05-07 0
0
난 헬창은아니지만 컴벳먹고있지
아닌것만말하는새끼
2021-05-07
할짝o
2021-05-07
크찡
2021-05-07 1
0
프로틴가루는 유통기한 크게 상관없다했음 영찜찜하면 소용량으로 파는거 있으니 구매고려해보세용^^ 그리고 하루에 1번씩 2스푼먹으면 어지간한 양 아니면 유통기한 전에 먹을거같은뎅 보통 2키로짜리 사서 먹긴해요 근육량 증가를 위한 섭취면 빡세게 운동하고 하루에 2번씩 먹으면 진짜 프로틴 순삭가능 전 없어서 못먹어유
크찡
2021-05-07 
확찐자
2021-05-08 0
0
메스암페타민
석기
2021-05-08 2
0
운동을 조금 하시거나 단백질을 조금 먹는거같은데...? 보통 5키로짜리 포대로 사도 2달이면 다 먹음. 혹시 1스쿱에 들어있는 단백질이 20그램이라는거 아시나여...? 저도 첨에 1스쿱에 80그램 인줄알고 하루 2스쿱씩 밖에 안 먹었던 적이 있었는데 혹시...?
스탠바이수현예쁘다
2021-05-08 
나는진심이다
2021-05-08
석기
2021-05-08
동네훈남
2021-05-08 63
0
솔직히 난 보충제 그냥 플라시보때문에 먹는데.. 보충제 먹는다고 근육이 드라마틱하게 생기지도않고 그냥 유지만됨. 보충제가 애초에 프로선수들이 하루에 두세번씩 운동하면서 단백질을 적기에 보급하려고 만들어진거라 솔직히 일반인한텐 보충제가 뭐냐에 따라 몸이 엄청 바뀌거나 그러긴 힘듬 그냥 운동량을 늘리고 식단을 조절하는게 몸이 더 바뀌지 사실
yi3213
2021-05-08
헬게결계
2021-05-08
쿵따따
2021-05-08
훈남최고존잘
2021-05-08
동네훈남
2021-05-08
미오치치
2021-05-08
훈남최고존잘
2021-05-08
동네훈남
2021-05-08
훈남최고존잘
2021-05-08
나자신있다구
2021-05-08
훈남최고존잘
2021-05-08
특수작전
2021-05-08
미오치치
2021-05-08
미오치치
2021-05-08
yi3213
2021-05-08
동네훈남
2021-05-08 
yi3213
2021-05-08
헬게결계
2021-05-08
프롬불편러
2021-05-08
바보아니야
2021-05-09 
드링킹요구르트복숭아
2021-05-08 0
0
난 머슬팜꺼 먹는데 근육량 증대는 모르겟고 맛있음
스탠바이수현예쁘다
2021-05-08
드링킹요구르트복숭아
2021-05-08 
집밥전도사
2021-05-08 1
0
가루를 추천해달라니... 마약신고가 몇 번이더라...
왕추꼬털
2021-05-08 0
0
오
2021-05-08
헬게결계
2021-05-08 0
0
하루 두번먹으면 2달이면 다먹는디 5kg짜리도
귀여운허각
2021-05-08 2
0
난 신타6먹음
탈주장인이타치
2021-05-08
귀여운허각
2021-05-08
응니말틀림
2021-05-08 0
0
헬린이면 근비대 6개월은 하고 먹어야지 ㅇㅇ 지금먹으면 다 응가로 나옴 ㅜㅜ
스탠바이수현예쁘다
2021-05-08
어둔밤혼자
2021-05-08
석기
2021-05-08
삼실이
2021-05-08
스탠바이수현예쁘다
2021-05-08
응니말틀림
2021-05-09
삼실이
2021-05-09
석기
2021-05-09
응니말틀림
2021-05-09
블후노트
2021-05-08 0
0
그래서 난 1키로 짜리로만 사는데
맞춤법빌런임
2021-05-08 1
0
신타6가 맛있음 국내산 보충제는 사지말고
스탠바이수현예쁘다
2021-05-08
훈남최고존잘
2021-05-08
맞춤법빌런임
2021-05-08
스탠바이수현예쁘다
2021-05-08
처녀누워
2021-05-08 0
0
본인 스펙이라도 올려줘야 추천해줄수 있긔
훈남최고존잘
2021-05-08 0
0
옵티멈 먹어 그게 마프보단 질 낫더라
로리콘햄스터
2021-05-08 1
0
신타나 머슬 컴벳 유명한거 몇개먹었는데 유당 불내증이랑 몸에 두드러기 생기는 부작용때문에 wpi싼거 찾다가 마프거 무맛 먹는중인데 나쁜진않던데 한국거 wpi도 먹어봤는데 그건 잘뭉쳐서 별로였는데 마프거는 괜찮았음
훈남최고존잘
2021-05-08
4거미
2021-05-08
맞춤법빌런임
2021-05-08
훈남최고존잘
2021-05-08
헬스충
2021-05-08 0
0
밥먹기귀찮아
2021-05-08
석기
2021-05-08 
ㄷㄳ
2021-05-08 1
0
3대 운동은 하는중이야 ? 난 매일 먹으니까 마프도 금방 먹었어
간잽이꾼
2021-05-08 14
0
여기 답글 처음부터 끝까지 뇌피셜이랑, 카더라 뿐이지 단 하나도 올바른 상식 없다 ㅅㄱ by 헬스 5년차
훈남최고존잘
2021-05-08
아랍소고기
2021-05-08
훈남최고존잘
2021-05-08
카레왕오뚜기
2021-05-08 1
0
로니콜먼 먹습니댜
밥먹기귀찮아
2021-05-08 1
0
마프5키로 3포 사니깐 1년먹던데 유통기한 2달인가3달남음
푸힝
2021-05-08 0
0
정답 운동량을 늘리십시오!
재영쿤
2021-05-08 2
0
현직 식인종인데 근비대에는 사람만한게 없더라
눈턱
2021-05-08 1
0
보충제는 유통기한이 길고 밀봉만 잘해주면 오래 먹습니다 마프 5키로 부담스러우시면 1키로나 2.5키로로 사서 드세요 저도 운동하면서 컴뱃이니 신타니 여러 해외 보충제 먹어보고 보충제 분석도 해보고 마프 국내 입소문 퍼지기 전부터 먹어왔는데 가격대비 마프만한 제품이 없네요 식사는 최대한 단백질 챙겨주시되 부족하다 생각되시면 보충제 드셔주시구요 마프에 단백질 간식도 많은데 무료배송 7만원 채우실겸 단백질 간식도 같이 드셔보세요
두룹두른두루미
2021-05-08 0
0
삼실이
2021-05-08 1
0
마프 1키로 짜리도 있는데 1키로를 유통기한내에 다 못먹는 다는건 그냥 운동을 안하는거 아님?
SomehowKo
2021-05-08 2
0
음, 보충제가 효과가 있느냐? 네이처에 게재된 연구 결과만 봐도 명확하게 “그렇다” 고 답할 수 있음. 이때의 효과는 단기적인 체중감소, 신진대사량 증가, 포만감에 따른 다양한 영향 등에 대한 연구는 있지만, 보충제 (추출된 형태의 단백질)가 부정적인 영향을 끼친다는 연구는 (whey 단백질 “전체”가 인슐린 상승에 단기적으로 영향을 미친다는 연구를 제외하고는) 단 하나도 없음. (최소한 내가 아는 한 하나도 없음.) 한국인은 실제로 단백질 섭취가 부족할 가능성이 상당히 높고, 이를 대체할 만한 식단을 만드는 게 현실적으로 어렵다고 판단된다면, 당연히 보충제를 먹는 게 좋은 선택임... 가끔 보면 유사과학을 맹신하는 경우가 많은 것 같아...
mizual
2021-05-08 2
0
뇌피셜 오지네 고기 비교적 많이 들어간 편의점 도시락도 단백질 함량 35g 내외다 된장국이 단백질 20g 이라고?? 그게 고기 스튜지 된장국이냐? 직장인이면 구내식당에서 단백질 25~30g 챙길수있으면 정말다행이다 그렇게 먹어도 하루에 90g 내외 아침안먹고다니면 60g 수준 잘생각해봐 왜 단백질 보충제 먹는지 머신이나 깔짝 거리고 헬스장갑끼고 이두운동만하면서 쓸데없는소리들 하지말고
나자신있다구
2021-05-08
나자신있다구
2021-05-08
나자신있다구
2021-05-08 0
0
아닌것만말하는새끼
2021-05-09 0
0
뭐야시발 왜케진지해 다들
후루룹더십딱꼬레
2021-05-09 0
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딴건모르겠고 게이너 종류는 거르면 됨. 그거 잘못먹으면 걍 돼지됨
