작성 2021-12-10 23:54:36
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앵무새마스터
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언니랑 나는 다리가 얇고
덩치가 크고 팔이 두꺼운 서구적으로 살이 찌는 체형인데 엄청 비슷하게 찜
나는 172cm 95kg>지금 80까지 빠진 상태고
언니는 170cm 85kg >65 까지 뺌
근데 내 최종 목표무게가 65키로인데
언니가 살뺏는데 하나도 안 여리여리해보이고
대가리 ㅈㄴ큰 보통 통통이같음
목표무게 55로 잡아야 하나ㅋㅋㅋㅜㅠ
알보칠바르기
2021-12-11 14:58:12
760
0
"호랑이로 태어나 고양이가 되려고 하지마라." [4]
이동
채소나무
2021-12-11
둠슬레이어
2021-12-11 18:06:36
315
0
170에 65면 작성자가 원하는 핏 안나올걸. 어느정도 몸에 근육잡힌 몸무게가 아니라 여리여리한 핏을 원하면 55는 가야함 [4]
이동
소고기맛꼬꼬면
2021-12-10 23:59:37
177
0
서구적 채형은 서양에서 살면 문제해결 [2]
이동
아젠장또차임
2021-12-11 18:10:05
180
1
근데 이런말 하긴 좀 미안하지만 170에 65면 통통 맞아.. 여리여리가 아니라 [1]
이동
소고기맛꼬꼬면
2021-12-10 177
0
서구적 채형은 서양에서 살면 문제해결
앵무새마스터
2021-12-11
과식의종말
2021-12-11 
조커짤올렸다가소멸한
2021-12-11 13
0
그치 내가 172에 66인데 여리여리하진 않아
조커짤올렸다가소멸한
2021-12-11
앵무새마스터
2021-12-11 
쯔뭉이
2021-12-11 7
0
15키로 대단해요~!
앵무새마스터
2021-12-11
알보칠바르기
2021-12-11 760
0
"호랑이로 태어나 고양이가 되려고 하지마라."
채소나무
2021-12-11 
Re
2021-12-11 
최병강신
2021-12-11 
치멍이
2021-12-12
★봉태규★
2021-12-11 23
0
근육량을 늘리면 됨
영원한
2021-12-11 1
0
아..
참개구락지
2021-12-11 20
0
단순히 지방만 빼면 기대한만큼 효과가 없을 수 있어요
중딩부터웃대
2021-12-11 26
0
근력운동, 유산소 운동을 하냐 안 하냐에따라 몸무게보다 더 적게 보일수도, 많아보일수도 있어요
왕녀전기
2021-12-11 3
0
운동하면서 뺀거 맞죠?
2021-12-11 
촉촉한더듬이
2021-12-11 20
0
지방은 근육보다 부피가 커. 그래서 같은 무게라도 지방으로만 된거면 당연히 뚱뚱해보이지... 운동을 해 ㅠㅠ
중추스팀o
2021-12-11 6
0
야옹호랑이
2021-12-11 23
0
자 이상 앵무새양의 언니 돌려까는소리 잘 들으셨습니다
쇼콜라체리밤
2021-12-11 24
0
나 170이라 잘 아는디 55까진 빼야 말랐다 소리 듣더라ㅠ
입체o
2021-12-11 3
0
비교하면서 빼면 오래 못빼요 1키로만 빠져도 스스로 만족하고 그 만족감으로 힘든 다이어트를 이어갈수 있는 동기부여를 얻어 가면서 빼시길
GN010사바냐
2021-12-11 23
0
그냥 머리가 큰거일수도
beyondred
2021-12-11 7
0
여동생이 170에 60인데 예쁘더라~~ 거기까지만 빼도 충분히 예쁠 거야 파이팅
둠슬레이어
2021-12-11 315
0
170에 65면 작성자가 원하는 핏 안나올걸. 어느정도 몸에 근육잡힌 몸무게가 아니라 여리여리한 핏을 원하면 55는 가야함
쌈잘하는원할머니
2021-12-11
직접박는구리
2021-12-11
소환사치치
2021-12-12
야옹야
2021-12-12
아젠장또차임
2021-12-11 180
1
근데 이런말 하긴 좀 미안하지만 170에 65면 통통 맞아.. 여리여리가 아니라
아젠장또차임
2021-12-11
에휴그게말이되냐
2021-12-11 48
0
흉통이 있거나 뼈대가 굵은사람은 완전 여리여리한사람 체형으로 따라가기는 좀 힘듬 차라리 어느정도 타협하고 근육으로 라인잡아도 충분히 매력적임 보통 이런체형은 근육을 키웠을때 몸이 훨씬 예쁨
에휴그게말이되냐
2021-12-11
왱알앵알2
2021-12-11 1
0
근육이 얼만큼 있냐에 따라 차이가 크지
썰푸는아재
2021-12-11 25
0
살 뺄 수 있을 때 빼세요...저도 몸무게 엄청 왔다갔다 하는 편이라 한참 운동할때 80대까지 빼고 찔때 최고 120까지도 쪄봤는데, 예전엔 살 빼는거 좀 우수웠음. 3개월 딱 각잡고 샐러드 토핑 바꿔가면서 처묵처묵하고 하루 운동 2시간씩 2번 하면 3개월에 20킬로는 순삭이엇는데 30살 중반 꺽이니까 평소같으면 10킬로 빠졌어야 될 시기인데 3킬로 정도 밖에 안 빠짐;;; 충격 먹고 지금 손 놓고 있음;;
화내지않음
2021-12-11 0
0
근데 가족을 볼땐 눈에 자동 필터링이 되어서 못나보일수도 있음
감기걸림심장이아픔
2021-12-11 18
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나 아는 여자애는 살을 엄청 뺐는데 얼굴이 태생부터 커서 면봉 같아짐...
쇼코탄
2021-12-13
자본주의가낳은손가락
2021-12-11 4
0
근데 170에 65면 남성기준 정상체형 아님??
배뽈록
2021-12-11
자본주의가낳은손가락
2021-12-11
삐삐쀼삐
2021-12-11 
정학먹은사짖개
2021-12-11
배뽈록
2021-12-11
자본주의가낳은손가락
2021-12-12
배뽈록
2021-12-12
차임벨을울려라
2021-12-11 5
0
60만 찍어도 65랑 차이 많이남
고라니조절자
2021-12-11 4
4
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MP4, 6KB
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거기줄서봅니다
2021-12-11 2
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자세 문제가 가장 클수 있음 몸 자세랑 걷는버만 교정해도 ㅂㅅ 에서 중간 이상으로 변하는건 가능 물론 60미만 찍으시고요
킹빌리킹
2021-12-11 4
0
170에 65면 근육빵빵 아니면 서구형이든 동양형이든 퉁퉁이지
로켓런처
2021-12-11 1
0
유도허쉴?
골반통증
2021-12-11 20
0
설명하는게 내 여자친구랑 같은 체형인데 키빨이 있어서 65로는 솔직히 택도없어. 내 여친도 53정도 유지하려고하고 56되면 다이어트 시작함. 50초반이랑 50중후반이랑도 차이가 꽤남. 내 여친도 좀만 살쪄도 기본 키빨이 있어선지 덩치가 있어보임. 남한테 살빼야된다고 강요하진 않지만 본인이 여리여리한 느낌 가고 싶다고 하니 이건 어쩔수 없는듯. 나도 키가 좀되지만 살못빼서 그냥 아저씨로살고이뜸
그림조아
2021-12-11 26
1
내가 174인데 54ㅡ56사이여야 날씬해. 60근처가면 살집이 좀 생기고 65면 통통인게맞어..
Alfavers
2021-12-11 0
0
살더빼도 되지만 이제 무게 뺀다 보다는 근육으로 치환하는게 좋을거 같아. 그래서 1주일에 1키로씩했다면 한달에 1키로로 잡고 대신 근력운동을 하는게 좋을듯. 즉 연비 나쁜 몸으로 만드는거.
퉁퉁이랑한번해
2021-12-11 0
0
대단...근데 되게 많이 뺐는데 살처짐은 없어?
다크사이트
2021-12-11 1
0
남자 170 60도 여리하진않은데 여자가 여리해보이려면 적어도 55까진 빼야할듯
아디를뭐로하냐
2021-12-11 4
0
제가 173에 60은 안넘어요. 58 59왔다갔다리 하는데 딱 뚱뚱하지도 마르지도 않은 보통 체격인데 보이지 않는 곳에 살집이 조금 있고 보이는 어깨나 쇄골에 살이 없고 팔 팔목 발목 종아리가 가는 체형이라 남들이 봤을때는 호리호리해보일순 있는데 키가 있고 엉덩이는 납작인데 골반이 잇어서 여리여리한 느낌은 전혀없어요. 20대 중후반까진 55키로가 안넘어서 그때도 깡마르긴 했지만 그때도 여리여리보단 그냥 마르고 키큰애였던듯? 몸무게나 근육도 중요하지만 체형이랑 생긴게 더 중요함...
정학먹은사짖개
2021-12-11 1
0
키 ㅈㄴ크네 부럽다..
정학먹은사짖개
2021-12-11 
팔공산빈지노
2021-12-11 2
0
대1가리크면 그냥 벌크해야댐
알콜중독자새끼
2021-12-11 1
0
나 173인데 52-3 키로일때 여리여리핏 55키로 가면 날씬임
냉장고에바나나
2021-12-11 0
0
운동하면 쩔거같아
달달귤
2021-12-11 8
0
근데 키가 그케 큰데 50대는 너무 마른거아니야??ㅜㅜ
zzzshsk
2021-12-11 2
0
170이면 55정도는 빼야 늘씬이고 여리여리하려면 52아래로 빼야됑 ㅜ 65면 퉁퉁이야
베터랑캣취
2021-12-11 0
0
이쁜게 중요한게 아니라 안뚱뚱해 보이는게 목표면 성공할거야
고양이임
2021-12-11 23
0
고양이임
2021-12-11 
붕가붕가뿡
2021-12-12
맞는말만하시는분
2021-12-12
고양이임
2021-12-12
고양이임
2021-12-12
알팽이
2021-12-12 0
0
체자방만 빼면 라인 못 살림 상체가 변화가 없으면 하체를 조져서 라인을 만들어야지 응디쪽을 집중 공략해서 잘 키워봐
위아래구분없음
2021-12-12 0
0
개부럽네 난 가만히 아무리 쳐먹어도 안찌는 데 인생 최대 몸무게가 56인데
붕가붕가뿡
2021-12-12 0
0
170이면 60까지 빼면 좀....여리여리해 보이지 않을가..... 5키로 차이가 나름 크더라
베어아빠
2021-12-12 0
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170 65에 원하는 몸은 기초부터 시작해서 꾸준한 웨이트로 체지방 20퍼로 내려야해(몸무게를 등,허벅지 근육 무게에 비중을 둬야) 와이프가 162에 60키로 체지방 19%인데 뭘 입어도 딱 보기좋게 예쁜몸이야. 그게안되면 50키로대로 내려가야😂
제페트
2021-12-15 0
0
178 63키로였을때 뼉다구였는데 여자는 틀린가봐???? 여자 170이면 장신아녀?????
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