😴수면의 중요성

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하얀김 2022-03-28 20:24:04

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0 잠이란게 참 이상해. 어디서 봤는데 너무 오래 자도 몸에 안좋다더라고.. [9] 이동

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또비o 2022-03-28 20:12:41 3 0
근데.. 잠을 못자게해... 시발...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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페퍼닥터355mL 2022-03-28 20:12:55 42 0
맞아 물은 정말 중요하지
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하얀김 2022-03-28 20:24:04 134 0
잠이란게 참 이상해. 어디서 봤는데 너무 오래 자도 몸에 안좋다더라고..
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CuteG2 2022-04-02 06:22:58 282 0
꺼라위키 피셜로는 몸이 안좋아서 오래자는거지 오래자서 안좋은게 아니라 카더라...
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비비빅파이 2022-04-04 01:25:04 37 0
9시간 ~ 10시간 정도 자면 최강 컨디션인데 한 11시간 넘어가면 최악 컨디션됨 7시간 30분 자면 커피 한잔 때리면 되는데 커피 1주일만 마셔도 역류성 식도염 생겨서 잘 못마심.. 나쁜 몸
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수건에서니냄새가나 2022-04-04 16:20:17 0 0
학생때는 최장 18시간까지 자봤는데 결혼하고나선 하루 5시간-6시간 고작이네
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만타가오리 2022-04-04 16:33:48 2 0
난 하루에 10시간씩 자는ㄷ데 2~3시간 정도 초과는 괜찮겠지...?
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고감 2022-04-04 16:46:42 3 1
난 많이 자면 그날은 좋은데 결국 생활패턴이 꼬여서 길게보면 더 피곤하고 않좋아지던데. 회사를 때려치면 많이 자도 괜찮을듯 ㅋㅋ
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이겜망겜왜함 2022-04-04 16:56:52 0 0
자영업하는데 6~8시간잠 그날그날 컨디션 맨날다름ㅋㅋㅋ
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아이고난1 2022-04-04 17:28:41 2 0
8시간 이상은 못자겠던데 전날에 밤샌거 아니면
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너넨나처럼살지마라 2022-04-04 19:35:06 0 0
내 경우는 만약에 딱 세 시간 잘 수 있게 됐다. 그러면 한 시간이라도 놀고 두 시간 자는게 정신건강에 좋더라고.
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잡고흔들어 2022-04-04 21:49:40 20 0
예전에 통계학듣다가 교수가 저거 얘기하더라고, 논문읽어봤는데 정상인 수면을 비교한게아니라, 몸에 이상있는사람 등등 무작위로 추출해서 저런식으로 결과나왔다고 ㅋㅋㅋㅋ저거랑 미국 제약광고같은거 등등 있는데 통계로 사기칠거면 이렇게치라고 알려줌 ㅋㅋㅋㅋ
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딱하루만못생기고싶다 2022-03-29 04:02:06 1 0
자야되는데
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하루같은이틀 2022-04-03 22:38:16 3 0
생전에 잠을 많이 못자셔서 빨리 잠에 드신건가..
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2022-04-04 16:16:14 게시물이 7일 만에 웃긴자료 게시판으로 이동되었습니다!
- 작성: 2022-03-28 20:11 / 이동: 2022-04-04 16:16
- 어시스트: 걸스데이가체고시다

걸스데이가체고시다 2022-04-04 16:16:57 9 0

어시가 체고시다!!
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작은슴가싫어 2022-04-04 18:26:49 0 0
치어리더 박예진님... 이시구나..
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걸스데이가체고시다 2022-04-04 20:25:32 0 0
오 어케알아쒀
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시에치8 2022-04-04 16:22:08 0 0
마가렛 데쳐먹는
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동방흑호 2022-04-04 16:28:39 61 0

ㄹㅇ
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군번이두개라좋으시겠 2022-04-05 12:09:01 0 0
얘들아 나 200시간만 자고올게
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냥냥웅 2022-04-04 16:38:58 0 0
잘먹고잘자고잘싸고
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멍뭉이야웅이 2022-04-04 16:39:52 0 0
나 오늘 22시간 잤는데 괜찮겠지 중간에 일어나서 화장실 한 번 감
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타이거드렁큰 2022-04-04 16:41:21 0 0
나는 아침 버스, 점심, 퇴근 버스에서 꼭 졸아줘야 해 ㅠㅠ
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마음속엔항상평화 2022-04-04 16:48:20 3 0
젊어서 적게 자는 건 미래의 시간을 끌어와서 쓰고 있는 거였구나
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hoyodori 2022-04-04 16:51:02 3 0
빛이 있으면 몸이 낮이라고 판단해서 잠을 제대로 잘수 없다고 한다. 방안이나 창밖에서 빛이 들어온다면 차단을 해보자. 자기전에 핸드폰 하거나 자다깨다하면서 핸드폰을 보는것도 해당된다. 라고 어디서 주워들음. 물론 빛에 아무리 노출 되어도 잘 자는 사람은 잘 잔다.
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지랄댄스를하시네 2022-04-04 17:21:12 16 0
그래서 내가 암막커튼 설치함, 삶의 질이 높아지는 걸 느끼며 살고 있지 ㅋ
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rkgnl99 2022-04-05 10:52:23 0 0
암막 + 안대 + 이어 플러그 3연참에 가습기(2시간마다 30분씩 틀어짐)랑 온수장판으로 최적의 온도를 맞추어 진심으로 자는 편인데 7시간이면 많이 자는 편이고 5~6시간 밖에 못 잠. ㅠㅠ 아 잘 자고 싶어...
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Deep9 2022-04-04 16:51:36 0 0
오히려 길게 못자겠던데. 6시간 자면 많이자는 편. 근데 또 낮잠 20분 자고... 저녁에 10분 자고 그럼. 풀로 하루를 지내질 못함 ㅠㅠ
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정학이따먹을거야 2022-04-04 17:11:31 1 0
결국 사람이 일생동안 눈뜨고 지내는 시간은 어느정도 정해졌다는건가? 잠을 많이 자면 그만큼 눈뜨고 지내는 시간을 아끼는 셈이니 오래살겠네 ㅋㅋㅋ
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칼라만자로씨 2022-04-04 18:59:36 1 0
근데 전두환은 90세까지 삶. 대신 말년에 치매에 암. 하지만 이게 과연 잠 때문? 전두환은 4시간만 자는 걸 자랑스럽게 떠벌리고 다닌 걸로 유명함.
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rkgnl99 2022-04-05 10:55:06 2 0
유년시절의 근력은 두고두고 건강에 영향을 줌. 또 타고난 운동신경에 건강체질 겸비, 4시간 대신 8시간 잤으면 치매에 암도 없이 장수 했을 전두환이라고 생각하면 얘기가 달라짐. 당대의 지력+체력 에이스들만 입학한다는 육군 사관학교 에이스가 전두환이었다는 걸 잊으면 안 됨.
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트레이커 2022-04-04 19:13:03 0 0
오늘도 4시간 잤는데..ㅜ 나도 내 건강이 걱정된다 ..
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핀란드막국수 2022-04-04 20:25:57 1 0
얼마전에 접한 뉴스에서는 사람마다 필요로 하는 수면 시간이 다르다고 하는것 같았는데, 이거랑 관련이 있을지..
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오늘도다이어트 2022-04-04 20:50:39 1 0
흠 수면시간 적은사람 부러웠는데 막상 이런글을 보니 남들 잘 시간에 활용한 시간만큼 먼저가는거랕네
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주영게임 2022-04-05 11:55:46 0 0
잠을적게 잔다는것은 미래의 나에게 잠을 빌려오는것일뿐 이자도 상당하지
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예비군테러 2022-04-05 12:20:57 0 0
거의 10년째 불면증(자긴자는데 계속깸)에 시달림 ㅜㅜ
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BugsMusic 2022-04-05 13:19:05 0 0
잠 부족하면 복부비만 생긴다는 연구결과도 있던데,,,
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😴수면의 중요성 [37]