작성 2022-04-10 03:22:40
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미용실형
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안녕 미용실형이야
내가 요즘 탈모가 왔거든ㅠㅠ 전문가로써 원인을 생각해보고 탈모에대해 뒤돌아보는 계기가 되었는데
오 이거 간단하게 쓰면 탈모인들 좋아하겠군 싶어서 글 씀
나는 지금 정확히 말하면 탈모유예기간이고 현재 머리 감을 때 마다 머리카락이 몇가닥씩 유실되는중임 ㅠㅠ
나는 탈모에대해 관심이 많았고 탈모에 관해 연구를 장기간 한 사람이라
머리를감으며 손끝으로 빠지는 머리를 느끼면서 바로 답을 알 수있지
내 머리는 탈모와 거리가 멀어서 솔찍히 머리 감을때도 빠지는 머리가 거의 없거든
그런데 탈모 유예기간이 온 배경은 항상 일도 바쁘고 피로감도 높고 웃대인 머리해주고 일끝나고 집오면 밤11시~12시
웃대 글쓰면 4~5시 글다 쓰고 샤워하고 자면 새벽 5~6시쯤 자거든 3~4시간 자고 오전9시에일어나서 10시부터 예약손님을 받고
10시부터 밤 10시~11시까지 밥먹을 틈도 잘 없이 계속 일하는데
현재 이 패턴이 대략 1~2개월정도 지속 됐거든 부족한 잠으로인해 모발이 당연히 얇아졌고 한 5일전부터 머리가 빠지더라고
거기다가 취미생활인 롤도 못하고 있으니 피곤과 스트레스에 쩔어서 하루하루 지내고 있는 상황이지
그래도 지금은 탈모 유예기간이기 때문에 아직 모발이 두꺼워질 수 있는 시간이거든
근데 탈모유예기간에 관리를 잘 못해서 머리 얇아짐 -> 왕창빠짐으로 이어진다면 탈모가 시작되는거라서 이글 참고하고
잘 대처해보는걸 추천함
그래서 내가 웃대인들한테 줄 팁은 탈모의 원인에대해 간단히 알려줄껀데 각자 본인의 상황에 대입을하며
아 이부분들이 탈모의 요인이고 탈모의 요인을 없애줌으로써 모발을 다시 두껍게만들고 탈모를 억제 해서
탈모유예기간을 탈출해야겠지 이미 다 빠지면 돌릴 수 없으니 빠지기 전에 인지하자구ㅜㅜ 간단하게 쓰겠음
1. 부족한 잠 - 탈모 영향력 상
잠이부족하면 머리가 얇아짐 잠 부족한사람 잠 꼭자야함
2. 부족한 영양소 - 탈모 영향력 상
우리 몸에 영양소가 남아 돌면 남아도는 영양소 머리로감 군대에서 머리숱많고 머리 빨라자라는놈들
식당에서 밥을 하루종일 많이 먹는놈들이 공통점이였음 그리고 바디프로필 찍는다고 극한으로 안먹고 살빼면
무적권 탈모빔맞아서 복구 불가능해짐 그러니 굶지말고 잘먹고 영양제 챙겨먹자
3. 스트레스 - 탈모 영향력 ★★★1티어 최상★★★
모든 탈모의 원인이자 근원임 스트레스 컨트롤 못 하면 머리 순식간에 다 털림
직장생활하면 스트레스를 안받을 순없음 스트레스 받지말라는건 해결책이아님
그래서 본인의 마인드컨트롤을 잘 하거나 직장생활에서 스트레스요인을 없애거나
가장 쉬운 방법은 본인이 푹 빠질 수 있는 취미생활을 만들어서 즐겨야함 현실은 아무리 힘들고 스트레스지만
취미생활 이 있다면 취미생활에 집중하면 속세를 잊는 시간이됨 그 시간만큼은 스트레스를 안받아서 스트레스 관리가 잘됨
나같은경우는 자영업에다가 이 직업에대해 진심이고 완벽주의성향의 사람이라
근무시간에 스트레스가 기준치를 초과하고도 남거든? 근데 머리가 잘 안빠지는건 진짜 미스테리였는데
이제와서 보니 롤 중독 때문이였던 것 같음
롤 할때만큼은 아무리 피곤하더라도 엄청난 집중을 하기 때문에 이 시간에 스트레스 관리가 됐던 것 같음
롤 할때는 롤만 집중해서 그 시간들이 스트레스를 잊어버리는 시간이 됐던 것 같음
취미 꼭 만드셈
4. 두피청결 - 탈모 영향력 중
이거 제일쉬운데 남자들이 잘 못하는거임 두피 꼼꼼히 잘 감고 샴푸 잘헹구고
머리 항상 바짝말려줘라 진짜 머리 대충감고 머리 안말리고다니면 두피가 야금야금 나빠져서
이런 습관이 오랜기간 쌓이면 무조건 탈모온다고 보면됨
두피자체가 많이안 좋음 공통점이 다들 머리가 많이 없다..ㅠㅠ
그리고 나이가들어도 머리숱 많은 사람들의 공통점은 머리 잘 감고 잘 말리는 사람들의 비중이 정말 많은 것 같음
샴푸는 모공에 쌓인 노폐물 잘빼주는게 포인트라서 손톱쓰지말고 손끝으로 골고루 깨끗하게 문질러주셈
그리고 샴푸 안남게 물로 깨끗하게 헹궈주고
5. 모낭염 - 탈모 영향력 중
두피에 여드름나는건데 피곤하고 술먹고 스트레스 받으면 생기는 만성질환임
방치하면 그부분 머리털 빠지니까 방치하지말고 명칭은 모낭염 지루성피부염인데 질병으로 들어가서 보험처리되니까 돈도 얼마안들거든
꼭 가서 항생제 받아먹고 이거 여드름약이랑 비슷한거라서 얼굴도 깨끗해짐
6. 샴푸 - 탈모 영향력 하
샴푸 안맞는거쓰면 계속 쓰지말고 그냥 버리고 맞는걸로 사셈 각질생기고 난리도아님
그리고 유분이 없는사람인데 탈모샴푸 쓰면 더 건조해져서 두피 건강이 더 나빠짐
그래서 두피타입에 맞는 샴푸까지 써줘야 탈모예방 최적화가 됨 유분벨런스 잘 맞춰야함
7.머리말리기 - 탈모영향력 중
이거 진짜 중요한 것 같음 위에서도 말했지만 머리 감고나오면 다 말리자 ㅎㅎ;
8.상한머리 - 탈모영향력 중
상한머리가 없어야 새로 만들어지는 머리가 더 건강하고 두껍게 자라더라고 12년간의 실전 피드백내용임
그냥 보통상한걸로는 큰 차이없는데 극단적으로 상한경우는 그냥 미련없이 잘라주는게 좋음
지금 크게 생각나는건 이정도 이고 이거 다 지켜도 진짜 머리 많이 좋아질 꺼임
마지막으로 내가 진짜 친한 사람들 한테만 주는 탈모 핵꿀팁을 줄게 ㄹㅇ 아무한테나 안준다 이건 너무 귀한정보라서
일단 썰부터 풀자면 손님중에 머리가 얇고 머리숱도 적어서 머리가 많지 않은 손님이 있었는데 한 5년동안 머리해줬을 꺼임
근데 매번 한달에 한번자르는데 다음번에 왔을 때 이 고객님의 머리가 말도 안되게 굵어지고 숱도 많아 진거임
ㄹㅇ 너무 깜짝놀라서 머리에 뭐 한거냐고 내가 물어봄 한거없다고 해서 뭐 좋은거 드셨냐고 물어봤더니 그런거 없다는거야
너무 이상해서 아 아닌데 분명히 뭐가있으실텐데 하면서 계속 물어봤더니 손님이 아..? 그건가..??? 하는거임
그래서 네? 오!?그게뭔데요 뭔데요 뭔데요 하니까 좀 비싼거라면서 말해주는데 칼슘제였음
2달치에 36만원짜리 !?! 하고 놀랬지 근데 생각을한게 아니 36만원에 머리숱이 이렇게 말도안되게 불가능의 영역인데
이렇게 많아지면 36만원이면 ㅈㄴ 싸게먹히는거아닌가? 이생각들더라고
이분은 어머니가 드시는건데 설명서 읽어보니 머리가 많아진다 라고 써있었다고 하더라고 그래서 매일먹었더니
진짜 이렇게 된거임 ㅎㄷㄷ;;
그래서 우와..? 이거 말도안되는데 해서 집가서 고민하기로함 진짜 2달치에 36만원인데 일단 어머니주고 내가 실험해봐야하니까
2세트면 72만원인데 와 도저히 결제를 못하겠는거야 칼슘제에 70만원을 태워??하면서 아 근데 이거 먹고 머리 많아지면 진짜 ㅈㄴ 싼건데
하면서 갈등하다가 아 이건 내가 알아보고 사야겠다 싶어서 네이버 구글 유튜브 검색하면서 칼슘제 종류랑 칼슘과 머리카락의 관계에
대해 한 2일 밤새면서 찾아봤거든 결론은 칼슘제랑 탈모랑 연관이 깊은게 맞고 비싼칼슘제는 상술이였음
머리카락과 칼슘 관계는 머리카락을 만드는 가장 기초 성분이 인과 칼슘인데 칼슘이 부족하면 머리카락을 그만큼 생산을못함
근데 요즘 현대인들은 칼슘섭취가 적어서 칼슘이 부족한 경우가 많고 칼슘을 음식으로 섭취하려면 크게 멀치랑 우유 뿐인데
하루칼슘 섭취량을 채우려면 우유는 하루 4리터먹어야하고 멸치는 어마어마하게 먹어야 한다고 하더라고
그리고 칼슘으로 하는상술은 칼슘을 엄청나게 비싸게 팔면서 흡수율 차이라고 하면서 그들의 업체에서 말하는데
흡수율이 100%~90% 라고하면서 칼슘제를 엄청 비싸게 팔더라고 근데 그건 사실 확인해볼 수 잇는 영역도아니고 어떤
약사 유튜브보니까 말대로 흡수를 잘 못하면 용량 큰 칼슘제를 먹으면 된다는거야
그래서 아 ㅇㅋ 상술 ㅇㅋ 어차피 똑같다는거지? 하고 인터넷에서 개당 만원짜리 칼슘제를 7개 시켜서 바로 실험들어갔거든
가족주고 손님들 좀 나눠주고 나도 복용하면서 몇달간 피드백을 받아보면서 경과를 관찰함
근데 나는 1달먹고 포기했음 이유는 머리숱이 너무 많아져서 감당이안됨 그래서 아 칼슘 더 먹으면
안되겠다 싶어서 끊고 실험군들도 칼슘 먹고 효과 많이봐서 오 이거 찐이네??하면서 진짜란 걸 알았음
부족했던 기초 자원이 많아 지니까 그만큼 머리카락 생산량도 늘어나는거지
진짜 이건 웬만한 사람들 거의 모르는 꿀팁이니까 탈모에 간절한형들 꼭 칼슘챙겨먹고
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궁금한거 물어보고 시간날 때 다 답변주겠음
그리고 이건 내가 과거에 뷰티게시판에 탈모에대해 좀 자세히 써놓은건데 탈모에 진심인 사람은 이것도 읽어보면 좋을듯
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