성진국의 존슨 강화 운동 [30] |
작성 2022-08-07 16:11:39
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김소방
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지인 통해서 알게 된건데 "기역도"라고 함..
존슨에 덤벨 매달아서 운동하는거라는데
존슨은 근육이 아닌 해면조직인데 해면조직도 지속적인 운동으로 길이와 굵기가 증가할 수 있다고 함..
다만 근육과 달리 손상은 되지만 회복이 안되어 고중량 쳐서 손상이 가면 돌이킬 수 없기에 신중하게 해야함
우리 모두 기역도를 헬스 루틴에 추가하여 강하고 올곧은 존슨을 만들어 보는건 어떨까
졸렸어
2022-08-07 
2
0
뚝
싹구
2022-08-07 1
0
좀 숭하네
긍정녀
2022-08-07 1
0
어우 민망하겠다 서로;;
맥캘란
2022-08-07 16
0
저거 크기는 커지는데 모양이 이상해지지 않을까... 비슷한 글 본적있는데 모양이 되게 흉측해진다던디!
잠에들지말아요
2022-08-07
아뮤아디
2022-08-07 4
0
고추 플란체한 아저씨도 저거 했을까
야스0회
2022-08-07 1
0
저거 후기글도 있었는데 웃대 찾아보면 나올껄
바니걸퀸
2022-08-07 23
0
사람들이 많이 안하는덴 이유가 있다.
겨털곧휴털직모임
2022-08-07 
예의바른무림인
2022-08-07 
용제
2022-08-07 3
0
진지하게 말하면 저러다 괴사합니다.....
댕굴이
2022-08-07 2
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손상은 되는데 회복이 안되면 커질수가 없는거 아니야? 찢어진 부위가 회복되면서 더 커지는거 아니였나
가능벌레
2022-08-07
가능벌레
2022-08-07 9
0
https://m.fmkorea.com/3588778262 이거생각나네
구리멘탈잉어
2022-08-07 8
0
해면체라는게 모세혈관 다발이라 단련되지도 않을뿐더러 터지면 암컷됨
머리통을쾅
2022-08-07 13
0
혹시라도 따라할 생각 있으신 분들은 참고하십시오 어느정도 길어지긴 할텐데 보시는대로 똘똘이 길이를 늘리는것이라 강직도가 상상이상으로 약해지고 굵기도 얇아질것입니다. 그냥 안하는게 좋을거에요
머리통을쾅
2022-08-07 ;)
2022-08-07 
코사카레이나
2022-08-07 1
0
.
나나남편
2022-08-07 1
0
한국도 있진않나?? 장성규 jtbc있을 때 저기 갔던거 같은데
꿀구1두
2022-08-07 0
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근데 막 펌프로 늘리는것도 인터넷에서 본거같은데 그냥 수술외엔 전부 불가임?
니는또머꼬
2022-08-07 0
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이거 그 무슨 서양남자가 고추늘리는 운동하는거 본적있는거 같은데 여자가 고추길이 14센티는 넘작다고 해서 충격받아서 했다했나??
명경전코란
2022-08-07 0
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3대운동에 추가해야겠다
멍멍이와냥냥이
2022-08-07 2
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근데 젤크 운동은 생각날 때 하면 좋음.. 구라 안치고 길이 2cm 굵기 1cm정도 커졌어
피방알바일세
2022-08-07
비드
2022-08-07 0
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저러다 똑 떨어지면 어케..
카사부사노
2022-08-07 1
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이거 관련해서 누가 커뮤니티마다 뿌리고 다니던 파워리프팅?? 비밀단톡방있는데 나도 호기심에 들가봤었는데 진짜 장난아님 10대부터 40대까지 엑셀파일까지 만들어서 기록하고 정보공유하는데 다들 사진이랑 기록보니까 효과는 확실히 있는것 같드라 (7년인가 해서 4센치 이상 증가시킨 사람도 있었음) 나도 혹했는데 졸라 귀찮을 것 같아서 잏찌감치 포기함
순살양념치킨
2022-08-08 0
0
저렇게 고중량으로 하는거말고 기구따로 사서 하는거 인터넷 글로봤는데 단순히 커진다 이거만 보면안됌 근육을 인위적으로 조금씩 찢어서 사이가 비면 그거 회복시켜서 크기가 커진다가 이론인데 꾸준하게 최소몇달에서 몇년까지 하는사람 보면 잘되야 봤을때 멀쩡한거처럼 보이고 대부분은 모양이 이상해짐 뭐 해바라기수술 이런거랑 비교가 안되게 울퉁불퉁한것도있고 발기전 모양이 이상한것도 있음 본인이 정말 쥬지가 작아서 하겠다 라고하면 안말리는데 평균인데 하겠다라고하면 사진함 보고 여친이나 와이프한테도 사진보여주고 허락받는게 좋을듯
ILYAVICII
2022-08-08 0
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ㅇㄷ
진짜찐따임
2022-08-08 0
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젤킹? 대충 그런 용어도 있는데 기존 강직도가 엄청 좋았던 경우엔 약간을 늘리는 정도는 괜찮지만 어느정도 넘어서면 강직도가 급격하게 떨어지고 심지어 괴사, 손상이 나면서 영구적 발기부전 및 흉측한 모양새로 변함
애드빌
2022-08-08 0
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일단 가능은 하고, 이거보단 기구써서 하는 게 그나마 안전함. 근데 의외로 잔잔한 고통을 장기간 견뎌야 해서...몇 달 하다보면 어느날 갑자기 현타 옴. 이 짓까지 해야되나 싶어서. 몇 주만에 막 팍팍 늘지도 않고. ㅂ기력 약해지니 하는 건..그냥 헬스장 끊고 운동을 하면 됨. 잘 먹고 잘 운동하고 잘 쉬는데 그게 이상이 오진 않음.
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