맥주 끊고 살 16kg뺀 사람 후기.jpg

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광돌이 2022-09-12 20:51:07

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0 증류주는 ㄹㅇ 살 안 찌더라ㅋㅋㅋ식단+웨이트 하면서 밤마다 보드카랑 제로콜라 마셨는데 20kg이상 잘 빠졌음 그리고 간수치 박살남 [9] 이동

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햇님찌찌 2022-09-12 20:44:29 4 0
저거 몸 축나서 살 빠진 거 같은데
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광돌이 2022-09-12 20:51:07 382 0
증류주는 ㄹㅇ 살 안 찌더라ㅋㅋㅋ식단+웨이트 하면서 밤마다 보드카랑 제로콜라 마셨는데 20kg이상 잘 빠졌음 그리고 간수치 박살남
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인생의회전교차로 2022-09-12 21:55:05 41 0
환장의 콜라보ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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큐티섹시라이언 2022-09-12 21:57:29 63 0
운동에 술얹이면 간이 쌍욕박음ㄹㅇ
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장어s 2022-09-12 22:03:04 40 0
내가 그랬는데ㅋㅋㅋㅋ 간도 간이지만 십이지장이랑 췌장 조질뻔해서 지금은 조금 느슨하게 여유롭게 삽니다. 영양제 챙겨먹고 탄수화물 조절하면서 단백질위주로 먹고 빡센운동 많이하는 동시에 술까지 자주마시니까 와.. 병원에서 영양제도 주기적으로 먹으면 해독을 해야하니 운동을 줄이던 영양제를 끊던 술을 끊던 셋중에 하나만 하라고 하더라구요. 그래서 이후로 술하고 영양제를 줄이고 운동도 깨작깨작하고 있습니다. 뭐든 급하지 않게 천천히 적응해가면서 합시다.
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미숙해도사랑해 2022-09-12 22:56:43 21 0
내가 간건강 때문에 운동안함
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장어s 2022-09-13 00:15:41 10 1
ㄴ형님 그건 좀 변명인것같은....
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미숙해도사랑해 2022-09-13 00:16:54 10 0
반대나 받으시지
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장어s 2022-09-13 00:17:29 3 0
퉷
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미숙해도사랑해 2022-09-13 00:43:27 2 0
츄릅
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왕족전주이씨 2022-09-13 21:33:33 0 0
DIE어트아님?
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0꽁꽁꽁0 2022-09-12 21:45:26 25 0

아 저분은 약간 못 생겼지만 사랑하는 사람.
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자전차왕엄복동 2022-09-12 21:58:41 26 0
누가 알콜 중독에서 간신히 탈출한 호빗 일꾼처럼 생겼다고 ㅋㅋㅋㅋ
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웃대졸업못했어 2022-09-12 21:47:45 0 0
맥주 3잔마실거 보드카1잔이면 뭐
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2022-09-12 21:51:27 게시물이 71분 만에 웃긴자료 게시판으로 이동되었습니다!
- 작성: 2022-09-12 20:40 / 이동: 2022-09-12 21:51

젠야탄 2022-09-12 21:53:18 1 0
보드카로 대체하기 메..모..
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잃어버린유희왕카드 2022-09-12 21:54:49 1 0
먹고 다 토한거 아님? ㅋㅋㅋㅋㅋ
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황금햄스터 2022-09-12 21:55:50 0 0
주위에 소주만 드시는 아재들많은데 살찐 사람없더라
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공팅이 2022-09-12 21:59:12 1 0
수급자 아저씨들 중에 밥먹을 돈으로 소주만 사먹는 분들 있는데 하나같이 엄청 마름
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dagdha 2022-09-12 22:21:47 21 0
[부연설명] 알코올 중독자나 과도하게 술을 마시는 사람들 중에는 과도하게 술을 마시면 다른 칼로리를 섭취하지 않게 되고 이로 인해 영향 불균형이 일어나는 경우도 있다. 알코올 중독 환자들이 마른 경우는 술의 열량이 낮아서가 아니라 다른 음식을 섭취하지 않아 영양 결핍을 겪고 있기 때문이다. 또한 중증 알코울중독자들 중에는 구토가 싫어서 일부러 음식물을 먹지 않고 찬물과 술만 먹어서 오피오이스 수용체의 쾌감을 증폭시키는 경우도 있다. 또한 알코올 중독자들의 경우 알코올이 췌장에 악영향을 미쳐 당뇨병에 걸리는 경우가 많은데 당뇨병의 대표적 증상 중 하나가 체중 감소이다.
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dagdha 2022-09-12 22:13:52 47 1

[부연설명] 술의 주성분인 알코올은 1g당 7kcal에 해당하는 열량을 갖고 있다. 7kcal은 1g당 4kcal의 열량을 가진 탄수화물이나 단백질의 두 배 가까이 높은 고열량 식품이다. 그러다 보니 소주 1병은 약 343kcal 정도, 맥주 한잔(500ml)은 약 185kcal의 칼로리를 가지고 있다. 또한 알코올은 지방이 연소되는 것을 방해해 비만의 원인이 될 수 있다. 우리 몸은 알코올이 체내로 들어오면 대사작용을 미루고 알코올 분해를 먼저 하게 되므로 술이 체내 에너지 소모를 촉진시키는게 아니라 지방 분해 등을 오히려 방해한다. 술 마신 다음날 몸무게가 주는 경우가 있다고 다이어트에 도움이 된다는 소리도 사실이 아니다. 이는 알코올을 분해해서 소변으로 배출한 것에 따른 일시적 탈수 현상일 가능성이 높다. 또한 술을 먹게 되면 늦은 밤에 평상시보다 더 많은 안주를 먹게 되는데 이것도 살 찌는데 아주 큰 역할을 한다. 술은 혈중 당도를 높여 허기를 유발하는 효과도 있다고 한다. 술 중에도 달콤한 술일수록 칼로리가 높고 식욕을 유발한다고 하며, 막걸리나 와인 등의 발효주는 곡물, 과일이 원재료이며 다른 부산물도 함유하고 있어 살이 찌기 쉽다고 한다.
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indralee 2022-09-13 11:52:27 0 0
햄버거 하나 포기하면 소주두병 가능각?ㅋㅋ
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쥬지춤 2022-09-13 13:57:05 1 0
다이어트 식단에 바나나 대신에 위스키 한잔을 하면 된다는거잖아? 개좋은데?
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indralee 2022-09-13 15:17:55 1 0
바나나 두개 참으면 두잔가능ㅋㅋ
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dagdha 2022-09-13 15:25:38 2 0
음.... 밥 대신 술을 먹어서 다이어트를 하겠다면 굳이 말리진 않겠지만 칼로리 높은 식용유를 밥 대신 먹던 사람 이야기가 인터넷에 찾아보면 있을꺼야.
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indralee 2022-09-13 16:40:01 0 0
아니,, 식용유는 맛없지만 위스키는 맛있는데,,,,ㅠ
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dagdha 2022-09-13 18:23:50 10 0
[부연설명] 술을 밥 대신 먹으면 칼로리가 높으니까 괜찮지 않냐고 생각하는 경우가 많은데, 술은 열량은 있지만 그 외에 영양 성분이 없기 때문에 빈 칼로리(Empty Kcal)라고 한다. 그럼 빈 속에 술만 먹으면 어떻게 될까? 실제로 드렁코렉시아(Drunkorecxia)라고 해서 안주로 섭취하는 칼로리를 줄이고 술만으로 칼로리를 공급받는 신종 다이어트법이 있다. 영어 단어 '드렁크(drunk)'와 거식증을 의미하는 '애너렉시아(anorexia)'를 합친 신조어이다. 문제는 이렇게 제대로 된 식사를 하지 않고 빈 속에 술로 배를 채우는 행동이 육체적, 정신적으로 문제를 유발할 수 있다고 의사나 영양학자들은 지적한다. 알코올은 주로 소장을 통해 흡수되는데 빈 속에 술을 마시면 술이 위에 머무르는 시간이 짧아져 알코올이 소장으로 바로 흡수돼 술에 빨리 취하게 된다. 또한 체내 알코올 분해효소가 작용하기도 전에 흡수되면 알코올 해독 기능을 하는 간의 부담이 커지고 결과적으로 간기능에 문제가 생긴다. 급성알코올중독의 우려도 있다. 외국 한 방송프로그램에서 실험한 결과 공복에 술을 먹는 건 알코올을 정맥에 바로 주사하는 것과 비슷한 효과가 나온다고 한다.
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indralee 2022-09-13 18:51:43 0 0
넵 죄송합니다,, 농담이었습니다,,, 님덜도 다이어트한다고 빈속에 술마시지 마셈,,,
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주왁구옥주희 2022-09-13 19:20:15 8 0
7kcal은 알콜 분자가 가지고 있는 총 열량이고 몸에서 흡수되는 열량은 2.3kcal임
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나뭇잎마을7대이장님 2022-09-13 20:00:08 0 0
ㄴ 오 맞어 총열량이랑 흡수열량 다른 거 ㅇㅇ
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세시링 2022-09-12 22:42:33 0 0
ㅋㅋㅋ
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UNSC인피니티 2022-09-12 22:48:00 10 0
술의 실질적 칼로리는 -1kcal임. 물리,화학적으로 보았을때 술은 1그람당 7kcal인데, 이게 생체영양학적으로 보았을때 얻는 칼로리보다 분해에 쓰이는 칼로리가 1Kcal더 높음. 그래서 안주 안먹고 술만 마시면 살이 빠짐. 근데 술먹고 살이 찌는건 술때문에 대량의 안주를 먹기 때문임.
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혹시모르자나 2022-09-12 23:49:07 0 0
나도 술에 입문 해볼까? 안동소주 하이볼3일 홀짝홀짝 마시고 담날 아침에 코피나드라 ㅋㅋㅋ ㄹㅇ 타락하고싶어도 너무나 연약해 참고로 제약회사 다닐때 술 엄청 많이 먹어도 실수 안함 이라고 하고 와이프랑 맥주한잔먹고 실수함 ㅋㅋㅋㅋ
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존나웃기면댓글담 2022-09-13 20:36:03 0 0
운동은 문밖을 나가기까지가 제일 어려움..
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지스님 2022-09-13 21:11:38 0 0
애드 쉬런인가
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