아내 불면증 고친 후기.jpg [79] |
작성 2022-09-15 17:40:38
ⓞ 추천
ⓤ 단축URL
|
79
132,576
꽉찬
|
아내 불면증 고친 후기.jpg [79] |
작성 2022-09-15 17:40:38
ⓞ 추천
ⓤ 단축URL
|
|
꽉찬
|
|
|
트루폴스
2022-09-15 
762
0
글쓴이는 잠 진짜 잘자나봄 어떻게 5시에 자서 11시에 일어나는거지
꽉찬
2022-09-15
댓글달러옴
2022-09-15
우영우영우
2022-09-15
북극곰살리자
2022-09-15
우영우영우
2022-09-15
작성자젼남친
2022-09-15
엄마가그랫어
2022-09-15
개년아입닥치고꺼져
2022-09-15 
마법소라고동
2022-09-15 0
0
대단하네
페퍼닥터355mL
2022-09-15 84
2
ㅋㅋㅋㅋㅋ 되게 어렵게 하네 나는 그냥 저녁에 여자한테 내가 카톡만 보내도 다들 이제 잔다그러던데
악당할까
2022-09-15
치킨소환술사
2022-09-19
그냥좀그렇다
2022-09-15 549
0
좋은남편이네
빈센트반고흥
2022-09-16 
두근거림
2022-09-16 
아조씨의비밀친구
2022-09-15 32
0
결혼 바이럴이 여기에도...
만렙찍고시작
2022-09-15 13
0
살면서 수면이 얼마나 중요한지 보여주는 케이스
크퀘망겜수고
2022-09-15 4
0
나도 잠 안올때 에어컨 틀고 몸차갑게하면 잠 잘 자던뎅 몸차가운게 중요한듯
양갱딸기모찌
2022-09-15 51
0
남편이 진짜 찐사랑이네
작성자고라니
2022-09-15 44
0
진짜 스윗하다
2022-09-15
고슴고슴
2022-09-15 3
0
남편 진짜 스윗하다
윌턴
2022-09-15 8
0
|
MP4, 1.5MB
 |
7estry
2022-09-15 24
0
저런 남편 있는게 부인에겐 축복이다.
장기썰이
2022-09-15 1
0
형 나도 잠이 잘 안와 헤으응
수염왕
2022-09-15 4
0
무풍 바이럴이네
참깨라면고추기름
2022-09-15 317
0
불면증 심하면 운동이고 폰 내려놓고 이런 거 다 소용없음. 나도 원래 불면증 있긴했는데 극도로 심해진 뒤로 일년 정도를 진짜 죽지 않을 정도로만 잤는데 건강 엄청 안 좋아짐. 갑상선에 혹 생겨서 주기적으로 초음파 받는데 이제는 또 대장용종이 사이즈가 많이 크다고 조직검사했음 ㅠ 30대인데도 이럼 ㅠ 다들 진짜 잠 자는 거 중요하니 조심해ㅜ
디쥬씨마이백
2022-09-15 43
0
이건 남편이 애정을 갖고 봐준 덕분에 심리적으로 안정된 것도 있음 불면증은 생각보다 심리적인것도 큰거라 그사람이 뭔가 공허하고 불안할때 옆에서 신경써주고 돌봐준것도 큰 도움이 된거임
짹에프론
2022-09-15 10
0
근데 건조한거에 민감하다면서 에어컨 틀면 되나..?
댓글달러옴
2022-09-15
미트박스
2022-09-15
옆집흑곰
2022-09-16
그림자로제
2022-09-15 10
0
정성봐 ㅠ
눈부신날에
2022-09-15 2
0
내 군대 동기도 자기전 믹스커피 3잔분량을 타서 마셔도 금방 골아떨어지던데 엄청 신기했음
밥아재
2022-09-15 6
0
멋진 남편이다
대한곤뇽
2022-09-15 12
0
대부분 스마트폰을 뺏으면 몇일내로 정상화된다더라
흑꼬
2022-09-15 37
0
불면증 특징 : 잠자기가 두려워짐 -> 잠을 자야한다는 강박감에 민감+불안+예민해짐 -> 예민해진탓에 작은소리에 깨고 깊은잠에 못들어 1~2시간에 한번씩 깸 -> 무한루틴 + 건강 폭망 -> 해볼수있는거 다해봄 ->식이요법+수면환경+생각안하기 등등 -> 결국 수면제섭취 -> 오래자고일어나도 피곤 -> 삶의질 50%감소 + 행복감정 못느낌 -> 주변사람들이 넌왤케예민하냐~ 소리나옴. 내가정말 이상한가? 자존감떡락 -> 결론 : 숙면이 만병통치약이자 최대의 행복
필립람
2022-09-16
야옹야
2022-09-16
라즈베리파이
2022-09-22
비숑숑숑송
2022-09-15 2
0
저건 불면증이라기 보다는 잠귀가 밝아서 못 자는거.... 그래도 남편이 신경 써주고 잘때 진짜 죽은듯이 자나보네. 잠귀 밝으면 옆에서 뒤척이는 소리 나도 깸ㅜㅜ
심포졸
2022-09-15 1
0
혹시 의사세여??
눈팅만십팔년
2022-09-15 8
0
난 솔직히 와이프가 잠 안 온다 하면 덮침. 그럼 잘 잠.
쏘스트로베리
2022-09-15 0
0
정말 스윗하다
난아무도못막아
2022-09-15 0
0
나도 다정한 남편 주세요
남탓5000
2022-09-15 6
0
0.5MB
|
날치오니기리
2022-09-15 0
0
나도 불면인데 아무리 피곤해도 4시간이상 잘 못잠 나눠서 자야하는데 가끔은 새벽에 깨서 다시 잠들지 못할때가 수두룩
귀여운흑형
2022-09-15 3
0
불면증 진짜 사람 미친다 ㅠㅠ
손블링
2022-09-15 2
0
저랑도 같이 한번만 자주세요
기본시간표
2022-09-16 1
0
찐사랑이다
세일러딜도
2022-09-16 1
0
그..죄송한데 남편분 렌탈 가능할까요??
끼애애앵
2022-09-16 1
0
불면증 심하신분들 수면다윈검사 받아보세용. 수면장애 판정받으면 보험도 됨
야간비행기
2022-09-16 3
0
아빠같은 남편이네
최종성형그녀
2022-09-16 0
0
난 또 폭풍섹스하고 꿀잠 잤다고 생각했는데....
책사고싶다
2022-09-16 1
0
남편 멋지다... 나는 보면 음 그렇군 하고 하던 게임 마저 할텐대 ㅋㅋ
작은슴가싫어
2022-09-16 1
0
연이은 격동적인 스포츠로 꿀잠자게 해주는건줄 알았는데... 실망이에요~
두개더
2022-09-16 1
0
퀘스트 진행중이냐?? 문제점이 상타창에 떠 ??
다롱이다롱
2022-09-16 4
0
난 재수하면서 10분 내로 무조건 잠드는 법 발견함. 엎드려서 수특 영어 지문 보면 됨. 한 번도 실패 한 적 없음
워래
2022-09-16 1
0
내가 요새 자려고 이용하고 있는 유튜브 알려 줌. 1. 침투부 삼국지 5시간 2. 강성용 교수의 남아시아 이야기 일단 두 개
쀼삡삡쀼
2022-09-16 1
0
와이프가 말을 잘듣는게 부럽네
빠돌이남덕
2022-09-16 3
0
한 세번정도하면 기절해서 잠들어버리던데...
멍뭉이야웅이
2022-09-16 0
0
나도 불면증 낫고싶다 그저께 수요일 새벽3시 기상 6시반 씻고 7시출근 저녁5시퇴근 잠 안 와서 밤 새고 목요일 출근 5시 퇴근 9시쯤 자서 1시에 깻다가 다시 자서 3시 5시 6시 이런식으로 막 깨고 오늘 출근..
퍄뱌밥
2022-09-16 1
0
난 남편 코골이 때문에 깨서 문젠데
재담꾼
2022-09-16 2
0
남편이 진짜 대단하당 ㄷㄷ 불면증 진짜 힘든데 남편이 아내 찐사랑이네
내복자주빨아
2022-09-16 0
0
나도 잠귀밝아서 귀마개 착용하고 자는데.. 귀마개 한 뒤로 자다가 가끔 귀마개 빠져서 깰때빼고는 중간에 깨는거 없어짐.. 좀 짜증나는건 귀마개가 빠지면 별 소음이 없어도 깨버림..;;;
도라바
2022-09-16 0
0
목두른다고 목건조가 해결되요? 해봐야겠다
오크맛간
2022-09-16 1
0
ㅋㅋㅋㅋ 정성이 대단하네
창조하는자
2022-09-16 1
0
너무 고맙다 저렇게 해주다니
살딘
2022-09-16 1
0
머싯네..
머리자르니동안이다
2022-09-16 1
0
ㅋㅋㅋ 애기 낳아도 수면교육이란걸 해야하는데 이걸 한 8년 해야해 (잠못자는건 유전이구 뭔가 고치려하는것도 유전)잘 할듯
congsoony
2022-09-16 3
0
불면증 고치기 위해 내가 한 것 1. 퇴근하고 1만보 걷기 뛰지 않고 걷는데, 평소에 소화능력이 쓰레기라서 딱히 과식안해도 체하곤 했음. 걷고 나서부터 체하는 거 진짜 많이 줄었고, 혼자 걸으면서 명상아닌 명상을 하게 됨. 실제로 찾아보니 걷기가 다른 운동보다 훨씬 불면증에 좋다고 함. 걷고 집에와서 뜨거운 물에 씻고 이불에 들어가면 여기가 극락임. 2. 온/습도 조절 본문의 아내분처럼 나도 기관지가 약해서 조금만 건조해도 기침이 나서(부모님댁에서 자면 ‘너 잘 때 기침하더라’는 소리 들음) 온/습도 조절 빡세게 함. 이건 잠에 든 후 수면의 질을 좌우하는 거 같음. 3. 소음 방음안되는 원룸이라 그냥 노캔 이어폰이나 해드폰 끼고 잠 뭐 끼고 자는 거 귀찮을 땐 차라리 백색소음 틀어놓고 잠. 본인 자기 전에 핸드폰은 걍 하는 편인데 핸드폰하다가도 위 조건들 잘 맞추면 잘 때 되니 잠 잘오더라고. 혹시 불변증있는 사람들은 한 번 참고해보셈.
congsoony
2022-09-16
흑꼬
2022-09-25
낚시꾼2
2022-09-16 1
0
젤좋은거는 폰안들고 있어야됨.. 햄릿같은거 책 읽어보라고 해봐. 15분안에 잠들듯. 난 안읽어도 눕기만하면 잘잠
MISUMI
2022-09-16 2
0
와 난 19금 운동후 체력적으로 고갈시켜서 불면증치료해줬다 이러는건줄 알았는데 … 이런생각한게 미안할 정도로 대단한 남푠…
냥냥웅
2022-09-16 3
0
찐사랑이 부럽고 잠 잘자는 거 진짜 부럽다
힛미
2022-09-16 2
0
남편이 너무 좋은 사람 같음 ㅋ 부럽당 ㅋ 나는 잠 안올때 눈감고 말도 안되는 상상을 하는데 그러면 뇌가 과부화가 걸리는지 강제 셧다운 시켜서 잠에 듦 ㅋㅋ
산타배
2022-09-16 2
0
사랑하는 사람을 위해 헌신을 다 하는 남자 너무 멋지네요. 이런 사람은 곁에 둔 여성분 한번 만나보고 싶다.
아무거나대화명해
2022-09-17 2
0
사실 생활습관을 고치기 어려운게 자기가 알아서 하나부터 열까지 교정하기가 어렵기 때문인데, 누가 옆에서 저렇게 애정가지거 변수통제해주면 짱이지 증말
추천
베스트1
베스트2
베스트3
베스트4