작성 2022-10-08 02:34:05
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앵무새마스터
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오늘 먹은거
밥만 곤약밥 바꿔서 닭국에 말아서 떡갈비랑 먹기
수육 있길래 한주먹짜리 꺼내와서
양배추 삶은거로 밥대신 우걱우걱 싸먹기
국 먹고싶으니까 육개장 건데기 좀 가져와서
뜨거운 물 끓여서 부어서 먹기
걍 방법만 바뀐거지 먹을거 다 처먹고있음ㅋㅋㅠ
박다혜
2022-10-08 
24
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무새찡 화이팅!! 할수있다
앵무새마스터
2022-10-08 
Gambit
2022-10-08 57
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건강하게 사는게 다이어트니까 뭐...
앵무새마스터
2022-10-08 
김상필89
2022-10-08 2
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곤약밤에 김싸먹으면 나름먹을만해...그러다 흰밥먹으면 극락인 장점도있음
앵무새마스터
2022-10-08
김상필89
2022-10-08
앵무새마스터
2022-10-08
김상필89
2022-10-08
앵무새마스터
2022-10-08 
곧휴학하는놈
2022-10-08 1
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피자치킨떡볶이마라탕보단 낫징
앵무새마스터
2022-10-08
곧휴학하는놈
2022-10-08 
케이진조
2022-10-08 1
0
1그람이라도 빠지면 성공인거지
앵무새마스터
2022-10-08
케이진조
2022-10-08 
돼지야멍멍해봐
2022-10-08 7
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다이어트 정석을 이행하는중
앵무새마스터
2022-10-08
샌드위치가이
2022-10-08 3
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탄수화물 대신 단백질 지방 섭취를 늘리는거니 포만감이 더 좋아서 전체적인 양이 줄었을 거야... 거기다 탄수화물이 체내에 없을 수록 수분도 빠지니 도움은 될 듯? 잘하구 잇어
클레어만세
2022-10-09 2
0
탄수화물을 줄이는것 만으로도 충분해
신던살스검스
2022-10-09 1
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근데육개장 생각보다 칼로리안높던데.. 난 다이어트러인데 김치찌개랑 육개장 겁나 조짐
2022-10-09 
윌턴
2022-10-09 4
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MP4, 1.6MB
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공대생B
2022-10-09 0
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그냥 먹고싶은거 먹으면서 운동을 하자
고감
2022-10-09 1
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나도 그런식으로 1년쯤 하니 살도 17kg 정도 빠지고 이제 여기서 잘 찌지도 않음
텐텐좋아
2022-10-09 0
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난 하루 한끼 먹기 2주짼데 아직 아무런 변화도 안느껴져서 슬품..ㅋㅋㅋ 보니까 최근 생리주였는데 생리할땐 원래 안빠진다고 ㅠ 뭐 2주만에 큰변화를 바란건 아니었지만..ㅋㅋㅋ
잃어버린유희왕카드
2022-10-09 1
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저러고 운동 빡세게 조지면 됨. 저렇게 먹어도 되긴 되는데 문제는 양이지..
이또한흘러가리라
2022-10-09 3
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진짜 다이어트는 먹는게 다다... 운동선수아닌이상 칼로리덜기 개빼셈 내 무게기준 하루1500키로칼로리 운동하고 1800정도먹어도 잘 안빠지더라
냐옹왈왈
2022-10-09 1
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잘하고 있는데? 양을 얼마나 먹었는지가 관건인데 평소 먹던 양만큼 먹었으면 그중 일부는 저칼로리로 대체한거니까
없는닉찾아삼만리
2022-10-09 0
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어제 내가 먹은거 알려줌 1. 흰쌀밥에 대패삽겹살 구워서 먹음. 반그릇 더먹음. 2. 미역국에 밥말아 먹음. 3. 말차 하임super 한박스 뿌심 이정도는 해야 다이어트좀 했다. ㅇㅇ
자영업자쿤
2022-10-09 1
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ㅋㅋ돼지
디스코팍팍
2022-10-09 0
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이정도면 다이어트 아니라 벌크업 아닙니까???...
모닝커피한잔
2022-10-09 0
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다이어트가 진짜ㅠㅠ 몸이 말을 안 들어 특히 그 생리주기때매 식욕터질때는 제어가 안됨 그때 먹고 찐거 빼놓으면 다시 또 주기 옴 ㅋㅋㅋㅋㅋ하 노답
에휴그게말이되냐
2022-10-09 0
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놀랍게도 나 다이어트할때 저거보다 더 고칼로리 음식도 걍 먹었음 대신 칼로리 계산하고 ㅇㅇ... 오히려 다이어트한답시고 탄수줄이고 야채 닭가슴살에 한끼 300 400 칼로리만 먹는 사람들 보면 차라리 저게 나음
진짜찐따임
2022-10-13 0
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다이어트라기보단 건강식?
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