목 어깨 결리는 사람들 보시오 [39]

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검은쥐자수
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2026-05-18 15:29:35
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검은쥐자수
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보통 뒷목이랑 승모만 조지는데
귀 뒷쪽 턱뼈? 바로 위 누르면 아프면서 시원하고 어느정도 풀림.
그리고 목 앞에 목빗근이라는데가 있는데 거기도 천천히 살살
쇄골 위부터 귀 바로 아래까지 올라가면서 마사지 해주면 시원해짐
주로 뒷목 아파서 뒤만 조지던데 앞에도 풀어주면 이상하게 뒷목 통증이 감소하더라구
그리고 목빗근 스트레칭으로 자주 풀어주고 강화운동도 하면 조음ㅋㅋ 굿굿

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