곰처럼 먹기 다이어트 [32] |
작성 2023-07-07 18:38:20
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32
32,089
임대리
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어제 대자에 다이어트 글들을 몇개 봤는데
도움이 되길 바람...
곰처럼 먹기 다이어트 [32] |
작성 2023-07-07 18:38:20
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임대리
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어제 대자에 다이어트 글들을 몇개 봤는데
도움이 되길 바람...
타이프
2023-07-07 
158
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걍 건강한음식으로 하루한끼만 먹으라는거잖아 ㅡㅡ
임대리
2023-07-07 
지옥이있다면니얼굴
2023-07-07 65
0
188헌병중대
2023-07-08
쫄보강아지
2023-07-08
꿀렁꿀렁꿀단지
2023-07-09 
은숙빌런
2023-07-07 3
0
이거하러간당 ~~~
아조씨의비밀친구
2023-07-07 
벌써벗은o임금님
2023-07-07 2
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건강하게 생식한단소리아녀?
whitehodu
2023-07-07 2
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생식만 하는게 얼머ㅏ나 엿같은건데 ㅋㅋㅋㅋ
글이난잡해
2023-07-08 21
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건강하게 먹고 간헐적단식아님?
음매에
2023-07-08 3
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돈도 많이 들거같은데..
가능벌레
2023-07-08 6
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굶어서빼는다이어트는 지방+근육 빠지고 나중에 요요오면 지방만찜. 그래서 반복할수록 효과떨어짐 ... 나중엔근육도없어서 진짜 나락가는거임
가능벌레
2023-07-08
가니메데쓰
2023-07-08
강제금딸
2023-07-08
달콤한남자이준철
2023-07-08
달콤한남자이준철
2023-07-08 
아멜리아폰드
2023-07-08 2
0
굶지마 몸배려
치킨타올닮은살걀
2023-07-08 1
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곰처럼 먹어야 하는데 나는 곰만큼 먹었나보다
K진조
2023-07-08 1
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연어 먹음 되는거지?
2023-07-08 
붕치치
2023-07-08 5
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풀장전인데과녁이없어
2023-07-08 1
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연어 비싸...
작은건물주
2023-07-08 3
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다이어트 간단함 잡곡밥 닭가슴살 샐러드만먹고 운동 열심히하면 3개월만에 20키로 빠짐... 2번 영양불균형으로 쓰러졌지만
13년만이야
2023-07-08 4
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간헐적 단식 + 키토제닉의 복합체인가... 간헐적 단식도 18시간 단식 6시간 식사로 해두는 것도 개빡센데 1시간은.... 하지마 몸 배린다
크리넥스80매
2023-07-08 1
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내가 저 방법으로 110에서 90킬로임 현재 유지 두달째 다시 저 방법으로 83까지 달린다. 난 중소마트에서 삼겹살 목살 할인할때 많이 사놓고 냉동실에 소분해놓고 먹음 지겨우면 닭다리살 구워먹거나 생오리구워먹음
복돌니주
2023-07-08 2
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요즘 다이어트 패러다임은 2가지인 것 같음. [1]탄수단백 위주 3끼 이상 + 운동. 헬스한다는 사람들은 대부분 이쪽을 따름. 가장 큰 장점은 근육량임. '많은 근육량'=건강함이라고 생각하는 사람에게 적합함. 다만 이쪽의 경우 의지력이 낮아지면 많이먹음+운동 안함으로 인해 요요현상에 대한 이야기가 많이 나옴. [2]저탄수 위주 간헐적 단식 + 운동. 최근들어 나타난 패러다임이자 '적은 체지방'=건강함이라고 생각하는 사람에게 적합함. 또한 이쪽은 인슐린 호르몬 및 식습관 개선을 내세우는 중. 다만 이쪽의 경우 근성장이 힘들다는 것과 저탄수+단식에 대한 자료가 부족한 편. 둘 중 어느것을 지지하던 당신에게 맞는 다이어트 방법을 따르면 됨
야란
2023-07-08 0
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음 한끼에 족발 하나 ㅇㄷ
다중우주방랑자
2023-07-08 0
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걍 지중해식 다이어트잖아 ㅋㅋㅋㅋ
또로롱망
2023-07-08 0
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곰은 없어서 못먹는거 아니냐 길가다 벌통 발견하면 배불러도 하루종일 퍼먹을거같은데
MlLF
2023-07-08 0
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자극적인 속세의 맛으로 세끼 먹고 싶다고ㅡㅡ
불타는모니터
2023-07-08 0
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연어 폭식할래….
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