80킬로대가 60킬로대가 되고 느낀점 [45] |
작성 2023-08-23 22:01:42
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유부초밥은실망했다
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ㅎㅎ 벌크업 하신분 글 보구 생각나서 써봄
실질적인 몸무게는 15정도 줄었음
아직 갈길이 머나
먹을거 다 먹고 유지할 수준이 60후반임
무릎이 덜 아프다
맨몸으로 하는 모든종류의 운동이 좀 더 쉽다
허리사이즈가 34~36 → 30도 안낀다
힘의 자신감이 줄었다（헬스 무게는 비슷하게 들림）
*질량이 줄어서 약해진 듯
볼살이 어떨땐 패인느낌도 나서 마른사람의 고충을
1초쯤 공감해본다.
표준몸무게는 4킬로쯤 더 빼야되지만 5킬로 근육으로
더 키우고 싶다.
A컵은 생각보다 크다 （나보다 크기때문）
하야야야또요요요요
2023-08-23 
37
0
A컵은 생각보다 크다 （나보다 크기때문） 어캐앎? 말 똑바로해라 ㅡㅡ
유부초밥은실망했다
2023-08-23
생선짱
2023-08-24
유부초밥은실망했다
2023-08-24 
제로냥S2
2023-08-25
독일산홍차
2023-08-23 4
0
먹을꺼 다 먹는다는게 치맥도 먹고 소주에 육사시미도 먹고 회식때 소맥도 마시는 이런 일반적인 먹을꺼인가요?
유부초밥은실망했다
2023-08-23
독일산홍차
2023-08-23
유부초밥은실망했다
2023-08-23
오더이던
2023-08-24 
슈크림떡
2023-08-23 1
0
머야 60키로대면 완전 가볍자나
유부초밥은실망했다
2023-08-23
슈크림떡
2023-08-23 
유부초밥은실망했다
2023-08-23 
빨간망치차차
2023-08-23 2
0
부럽다 어떻게뺐어? 내가 딱 원하는다이어트다 ㅜ
유부초밥은실망했다
2023-08-23
빨간망치차차
2023-08-23
유부초밥은실망했다
2023-08-23
빨간망치차차
2023-08-23
유부초밥은실망했다
2023-08-23
빨간망치차차
2023-08-24
유부초밥은실망했다
2023-08-24 
백색악마
2023-08-24 2
0
확실히 나도 70초반에서 60초반으로 뺏는데 진짜 신기한게 살 쪘을때도 못 입은 청바지가 ㅈㄴ 흘러내림...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
유부초밥은실망했다
2023-08-24 
히토미리아
2023-08-25
유부초밥은실망했다
2023-08-25 
영원한
2023-08-24 1
0
풀업 몇개 가능???
유부초밥은실망했다
2023-08-24
신사답게행동중
2023-08-24 
2023-08-24 
알랙산더아놀드
2023-08-24 3
0
오 맨몸운동이 확실히 쉬워지는구나 빼야겠다,,
유부초밥은실망했다
2023-08-24
코박죽전설
2023-08-24 2
0
나 10키로만 줄사람???줄서라
유부초밥은실망했다
2023-08-24
용찡
2023-08-24 2
0
대단쓰…
유부초밥은실망했다
2023-08-24
알유에스이
2023-08-24 3
0
103 → 78 되고 느낀점 : 풋살 할때 예전엔 1분만 뛰어도 죽을것 같았는데 이젠 두시간동안 전력으로 뛰어다녀도 몸이 너무 가볍고 숨도 많이 안참ㅋㅋ
유부초밥은실망했다
2023-08-24
야기나나
2023-08-24 3
0
나지금 4개월동안 먹을거 다 먹으면서 유산소 운동으로 84 -> 78됐는데 기쁨을 이루 말 할 수 없음ㅋ 지금 가장 크게 달라진 점은 거울 봤을 때 배가 들어갔다기 보단 몸통 자체가 좀 얇아진 느낌이 들고 양말 신을 때 저항없어짐ㅋㅋ
유부초밥은실망했다
2023-08-24
패트와매트릭스
2023-08-24 1
0
50대에서 70후뱐대 되고 느낀점-> 허벅지 쓸림,엉땅참,겨드랑이불편함,발사이즈늘어남,배때매숙이기불편함,혈압오름,옆으로자기힘듬
패트와매트릭스
2023-08-24
유부초밥은실망했다
2023-08-24 
사진사
2023-08-25 1
0
나랑 거의 비슷하네.. 난 84.8 에서 딱 68 까지 뺏음. 집에서 맨몸 운동으로 뺐는데 스쿼트가 진짜 좋더라구. 난 팹시제로 자주 마시고.. 요즘엔 하루는 집에서 팔굽혀펴기 25개 6세트 + 스쿼트60개 6세트 하고 하루는 집 밖에서 러닝 1시간에 40분 이상(20분 걷기) 뛰는 중.
사진사
2023-08-25
유부초밥은실망했다
2023-08-25 
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