작성 2023-10-03 15:31:41
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오늘 여러 글을 쓰긴 한데, mbti는 오락요소로 그냥 저냥 넘어갈 수 있겠으나
이 글은 살아가면서 상당히 도움이 될 수 있을 법한 글이야.
우선 제목에 있는 자존감이라는 것을 정의하고 갈 필요가 있어.
한번씩 웃대 글 보다가 자존감과 자존심 자만감 자긍심 등 해깔리고 쓰는 경우를 봐서
잘못된 예）
내 상사는 자존감이 너무 높아서 짜증남.
자기가 다 잘하는 줄 알아; 근데 막상 해놓고 보면 개판이라
내가 다 뒷처리해야함. 그래놓고 자기가 잘한 줄 알아.
저 글과는 반대로 자존감은 높을 수록 좋아.
'자신을 사랑하는 마음' 이라고 하잖아? 이건 반은 맞지만 반은 잘못 되었어.
자존감이 높다를 저렇게 해석하면 자기애성 즉, 나르시시즘에 빠질 확률이 커.
"나 잘났어~ 난 뭐든 할 수 있어" 라고 생각을 하면
당연히 사람이 망가지기 일수야.
자존감이 높으면 남들보다 자기가 잘난줄 알고
고집도 쎄고 할줄 알겠지만 전혀 아니야.
자존감을 정확하게 정의하긴 어렵지만 나는
자신을 "잘 알고" "존중해주는" 마음 이라고 정의해.
이렇게 되면 자연스레 자기 자신을 사랑하게 될 수 있지.
인스타나 유튜브 등지에 자기가 잘났고 자신을 사랑한다고
연 얼마 번다고 나온 사람들은
자존감을 잘못해석한 불쌍한 아이들임을 알아두자.
그래서 자존감이 높다면 자기확신이 있어 일을 추진하고 의견을 주장하지만
타인의 의견을 충분히 살필 수 있고,
자신이 잘못되었다면 충분히 수정 할 수 있어.
자기 자신을 존중하기 때문에 남들도 존중 할 수 있는거야.
그렇기 때문에 남들의 존중도 받을 수 있지.
이게 자존감이 높아야 하는 이유야.
그렇다면 자신을 아는건 어떻게 할까?
현대 정신의학에서 자존감과 동시에 가장 중요하게 보는 게 바로
자기 자신이 인지하고 있음을 아는 "메타인지" 야.
말이 조금 어렵지만,
말 그대로 자기 자신이 뭘 좋아하는지 알고
뭘 알고 모르는지 아는 거야.
똑똑하지만 메타인지가 낮은 사람보다
덜 똑똑해도 메타인지가 높은 사람이 성공할 확률이 높아.
핵심은 "모르걸 아는 것" 이기 때문에
쉽게 자만에 빠지 않아 시간이 지나면
남들보다 발전할 확률이 크지.
더닝 크루거 효과도 여기서 비롯 된다고 봐.
아는게 없을 수록 자만하게 되지만, 점점 그 학문이나 기술에 빠질수록
자기가 조밥이라는걸 알게되어서 （모르는걸 아는 것）
점점 경험이 늘 수록 더 겸손해지는 것과 같지.
백종원이 요식업계에선 탑을 찍었지만, 돈가스가 왜 눅눅해졌는지 몰라서
돈가스 전문가인 연돈 사장님께 전화를 했던 게 기억나네.
메타인지가 높다는 대표적인 예시야.
저렇게 모르는건 모른다고 물어보는 덕분에
모르는 부분이 아는게 되어버렸어. 그렇게 지식을 습득하고 발전하는거야.
그래서 메타인지가 높을수록 성공할 확률도 높고
자기 자신을 알고 있으니, 존중해 줄 수 있는 마음이 따라오는거야.
그리고 높은 메타인지는 건강하고 높은 자존감을 가져올 수 있지.
웃대인들도 자신이 뭘 알고 모르는지 잘 알아가면서
건강한 자존감을 꾸려나가보도록 하자.
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