저탄고지를 못하는이유.jpg [32] |
작성 2024-01-08 17:36:24
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39,105
박다혜
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저탄고지를 못하는이유.jpg [32] |
작성 2024-01-08 17:36:24
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박다혜
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마법소라고동
2024-01-08 17:56:40
17
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저탄고지 웰빙 이런거 하는게 돈 더 많이 들어... 오히려 건강에 안 좋은 인스턴트 식품, 튀긴음식이 더 싸서 진짜 건강은 돈 주고 사는게 어느정도 맞는 말이더라
이동
빨간맛핥핥
2024-01-08 18:06:40
10
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탄수화물은 저장성 좋은데 고기나 야채는 유통기한 짧음...고기를 오래 저장하려면 반드시 냉동해야함. 야채는 그마저도 안됨. 야채+고기 다이어트 한번 했다가 한계가 너무 느껴져서 관둠. [1]
이동
하자센터
2024-01-08 19:20:50
7
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고기는 돼지고기 후지(뒷다리)로 사면 저렴하게 구매 가능함. 맛 자체는 전지가 지방도 많고 부드러워서 좀 더 비싼데 제육용으로 얇게 썰어나온 후지는 질기지도 않고 지방이 적어서 오히려 좋음. 식자재마트 가면 그람당 천원 미만으로 팜(삼겹살이 보통 3천원 내외). 소분해서 얼려두면 상할 염려 없이 다 먹을 수 있음. 채소는 양배추 큰거 통으로 사면 생각보다 저렴함. 3천원 내외. 배추 나오는 시즌에는 통배추 하나 사서 밖에서부터 이파리 돌려서 뜯어먹으면(반으로 쪼개면 금방 상함) 일, 이주는 넘게 다양한 요리 가능하고. 생으로 먹어도 되고 배춧국, 겉절이로 무쳐먹어도 되고. 건강식 해먹기로 마음먹으면 돈은 생각보다 많이 안드는데 시간, 품이 많이 들어서 문제지. 그래도 자꾸 해버릇하고 1인분 프랩 잡듯이 자기만의 시스템 잡아나가면 또 금방금방 해먹을 수 있음. [2]
이동
십일월님
2024-01-08 5
0
고기류도 문제지만 채소값이..
탄피짱
2024-01-08 0
0
ㄹㅇ
파카파카알파카
2024-01-08 4
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근데 채소도 비쌈ㅋㅋ
한형
2024-01-08 8
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정크푸드가 젤싸 ㅠ
집이최고얏
2024-01-08 0
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ㄹㅇ...
초절정감전
2024-01-08 3
0
닭가슴살이나 돼지고기는 수입산으로 대량으로 사서 먹으면 얼마 안되요... 야채도 장기 보관이 좀 어렵긴 하지만 믹스로된거 사서 먹으면 됨...
여우의귀
2024-01-08 4
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식단하는것도 돈 많이 들더라 ㅋㅋㅋㅋㅋ
통낑
2024-01-08 0
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요즘 식단이 달걀. 양배추. 두부. 만두. 요구르트. 오이. 배추. 쌈장. 밥. 김치. 침치. 냉동 닭다리 팩. 진라면
마법소라고동
2024-01-08 17
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저탄고지 웰빙 이런거 하는게 돈 더 많이 들어... 오히려 건강에 안 좋은 인스턴트 식품, 튀긴음식이 더 싸서 진짜 건강은 돈 주고 사는게 어느정도 맞는 말이더라
빨간맛핥핥
2024-01-08 10
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탄수화물은 저장성 좋은데 고기나 야채는 유통기한 짧음...고기를 오래 저장하려면 반드시 냉동해야함. 야채는 그마저도 안됨. 야채+고기 다이어트 한번 했다가 한계가 너무 느껴져서 관둠.
빨간맛핥핥
2024-01-08 
랄룰
2024-01-08 6
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만들어먹든 사먹든 대체로 탄수화물 위주 식단에 비해 2배 이상 써야함
2024-01-08 
팬아메리칸항공
2024-01-08 0
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채소나무
2024-01-08 0
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요리할라고 맘먹으면 채소값도 만만찮더라고..오를땐 또 미친듯이 시세가 폭등하고
클레어만세
2024-01-08 0
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한국은 왜캐 고기가 비쌀까
큰소리
2024-01-08 1
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고기는 과자보다 싸잖아
민트맛고추냉이
2024-01-08 0
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다헤님 미리보기 그림 저 두꺼운 나무봉을 무릎으로 뿌개고 있는건가요?
플라워마스터
2024-01-08 0
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사실 한국이 고기가 아주 비싼편은 아니죠. 맛있는 고기가 비쌀뿐이지.
훑훑훌훌훑훑
2024-01-08 1
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뒷다리&앞다리로 제육, 불고기, 수육 로테이션 해먹고 그러면 사실 얼마 안들지
하자센터
2024-01-08 7
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고기는 돼지고기 후지(뒷다리)로 사면 저렴하게 구매 가능함. 맛 자체는 전지가 지방도 많고 부드러워서 좀 더 비싼데 제육용으로 얇게 썰어나온 후지는 질기지도 않고 지방이 적어서 오히려 좋음. 식자재마트 가면 그람당 천원 미만으로 팜(삼겹살이 보통 3천원 내외). 소분해서 얼려두면 상할 염려 없이 다 먹을 수 있음. 채소는 양배추 큰거 통으로 사면 생각보다 저렴함. 3천원 내외. 배추 나오는 시즌에는 통배추 하나 사서 밖에서부터 이파리 돌려서 뜯어먹으면(반으로 쪼개면 금방 상함) 일, 이주는 넘게 다양한 요리 가능하고. 생으로 먹어도 되고 배춧국, 겉절이로 무쳐먹어도 되고. 건강식 해먹기로 마음먹으면 돈은 생각보다 많이 안드는데 시간, 품이 많이 들어서 문제지. 그래도 자꾸 해버릇하고 1인분 프랩 잡듯이 자기만의 시스템 잡아나가면 또 금방금방 해먹을 수 있음.
킁캉킁캉
2024-01-08
하자센터
2024-01-08
maserah
2024-01-08 3
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괜춘 어차피 제대로 하다보면 준내 소식/1일1식 하게 돼서 식비가 얼마 안 나감
미꾸라지빵
2024-01-08 0
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요즘은 몸에 나쁜것도 비싸 ㅅㅂ
선팔라후리플
2024-01-08 3
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존나 1년 했는데 술땜에 실패함... 1년 금주 한것도 장하다 .. 진짜 사회 생활 안할거 아니면 못함..
맘스땃쥐
2024-01-08 4
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탄수도 최저탄수 만큼은 섭취해야되요 안그럼 나중에 탄수 들어왔을때 민감성 좆되서 혈당 더 오릅니다 혈당스파이크 치면 살빠지기는 커녕 더 찌게 되구요
김승재
2024-01-08 5
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https://youtube.com/@suengjaes_kitchen?si=ig0QWc9ir9tszlgc 저탄고지 한끼에 5천원 내외로 만들려고 노력한 레시피들이양 관심있으면 ㄱㄱ 저탄고지 강추
복돌니주
2024-01-08
Mandanga
2024-01-08 0
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비만은 가난의 병이야 ㅠ
궁디피치
2024-01-09 1
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저탄고지 힘들어 거꾸로 식사법이라고 있는데 이게 한식먹으면서 가장 하기 편하더라
대신빨아줍니다
2024-01-09 1
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저탄고지 키토 3달하면서 좋은기름 먹을라고하니 식대값이 소나타에서 람보르기니로 진화했었음 ㅎㄷㄷ
통합진보당
2024-01-10 0
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사실 저건 너무 극단적임 저탄으로 가야함 밥을 반공기만 드삼
