요즘 필라테스 강사의 기본 소양

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홀리몰리과카몰리 2024-02-05 19:17:35

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0 ....? 양손이잖아? 이동

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르뱅쿠키개존맛 2024-02-04 21:26:49

0 와 저팔로 목졸리고싶다 [5] 이동

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nogary 2024-02-05 05:42:42 122 0 이렇게 한명 또 갑니다

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KNOBCREEK 2024-02-05 22:31:03

0 몸통 두께부터가 힘 존나 잘 쓸 몸통임 ㅋㅋㅋ [4] 이동

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맘에없는소리 2024-02-04 20:03:38 11 0
와 프레임보소...
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맘에없는소리 2024-02-04 20:03:50 1 0
사귀고 싶아
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챙두 2024-02-05 20:04:03 4 0
말씀이 좀 지나치시네요 선생님
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우마군신 2024-02-04 20:04:15 2 0
진짜 개멋지다
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르뱅쿠키개존맛 2024-02-04 21:26:49 48 0
와 저팔로 목졸리고싶다
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nogary 2024-02-05 05:42:42 122 0
이렇게 한명 또 갑니다
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워터밤송이 2024-02-05 22:43:07 3 0
저기요 줄서있는거 안보이세요?
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세계적인테클 2024-02-05 23:21:07 0 0
???: 자, 넌 환생일까 지옥일까?
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토리토리도토리 2024-02-06 09:59:21 0 0
아멘~
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모태부터모텔에서못해 2024-02-06 20:40:32 0 0
그 양반 갈때도 참 예술로 가는구만
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가능벌레 2024-02-05 12:58:57 11 0
내려놓을때 자세 마음이 편안해지네
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더미덤 2024-02-05 14:20:40 8 0
전완근 나보다 두껍네 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ 그나저나 내려놓을때 척추중립 좋다
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아름다운라미아 2024-02-05 15:37:38 1 0
난 양손에 하나씩 들수있다!
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홀리몰리과카몰리 2024-02-05 19:17:35 234 0
....? 양손이잖아?
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디아루가O 2024-02-05 19:34:59 1 0
40이면 시멘트 포대 무겐데... 난 온 힘 다 해야 들리던디
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킁캉킁캉 2024-02-05 23:36:19 9 0
시멘트 포대는 잡기가 더러워서 손 팔힘만으로 들람 개힘듬. 저렇게 잡기 편하면 40키로 평균 남성은 그냥 들고 뜀.
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드립치러가입함 2024-02-05 23:46:57 25 0

ㄴ그냥 들고 못뜁니다...그리고 저 무게조절 덤벨 40.5 키로 고요. 말이 40키로지 저분이 한손으로 들어올려서 가벼워 보이실텐데 운동안한 남성분들 악력없으면 땅에서 뽑아올리기 은근 힘듭니다. 들었다한들 들고 못뜁니다 좀 뛰면 손에서 놓쳐요 영상에 저 필테 강사분도 한손으로 들고 다른한손으로 바로 받쳐드는거 보이시죠? 암튼 무겁습니다. 집이 주변이시면 체험 가능합니다 어떻게 아냐고요? 제가 쓰고있거든요 파워블럭..참고로 저도 3대 300은 조금 넘고요 운동안한 남성분들 무턱대고 땅에서 뽑다가 허리 다칩니다.
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킁캉킁캉 2024-02-06 00:52:14 3 0
글쿤여 제가 평균이라 생각하고 시멘트 들고 뛰다보니 잡기 쉬워서 그럴거라 생각했네요.
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대화명짓기개귀찮 2024-02-06 13:25:56 2 0
그 선생님... 평균이 너무 높습니다ㅠㅠ
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우리그거하자 2024-02-07 00:11:35 4 0
지나가던 성인남성입니다. 덤벨컬 7키로 씁니다 무겁습니다
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사케동와사비듬뿍 2024-02-05 19:36:40 1 0
와 등근육
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음악중독 2024-02-05 19:41:02 2 0
근육이 엄청나신데 ㄷㄷㄷ
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떼무 2024-02-05 19:49:13 2 0
나 1:1 필라 받을때 필라쌤이 스쿼트 60 치는거보고 개놀랬음 내가 그때 75도 못치고 낑낑 거렸는데
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2024-02-05 22:28:20 게시물이 26시간 만에 웃긴자료 게시판으로 이동되었습니다!
- 작성: 2024-02-04 20:02 / 이동: 2024-02-05 22:28
- 어시스트: 취중건담V2

깔깔이레츠고 2024-02-05 22:30:53 0 0
40키로 못들어??
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KNOBCREEK 2024-02-05 22:31:03 90 0
몸통 두께부터가 힘 존나 잘 쓸 몸통임 ㅋㅋㅋ
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드립치러가입함 2024-02-05 23:28:07 20 0
흔히 운동 하는 사람들 용어로는 '빵'이 크다고 합니다ㅋ 아님 빵이 좋더라..이렇게. 두께 두꺼우신 분 우리도 잘 아는 사람 있자나요 강호동...운동하는 사람들은 부러워함... 빵 은 진짜 타고나는게 크거든요
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철밥통통이 2024-02-05 23:53:31 2 0
아 빵은 노력이 아니라 재능의 영역이에요?
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드립치러가입함 2024-02-06 00:02:02 16 0
ㄴ노력으로 해서 몸통 두께를 늘릴순있죠...근데 옆모습 보면 빵이 타고난 친구들이랑은 확실히 느낄수있음 목두께도 그렇고 몸이 앞뒤로 두꺼운건 어느정도 타고나는게 크다고 봅니다...제 경험상으론..
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비산 2024-02-06 10:16:36 0 0
옆으로 큰 사람은 몸이 이쁘고 앞뒤로 큰 사람은 힘 엄청 좋음..
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중국어과간호사 2024-02-05 22:35:24 0 0
두손 인데요??
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클레어만세 2024-02-05 22:36:21 1 0
저분은 필테가 아니라 파워리프터나 레슬링을 하셨어야 했어
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잭과콩팥나무 2024-02-05 22:41:29 1 0
(필라) 테스형
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사나이김기훈 2024-02-05 22:43:29 0 0
이분 누구셔요???
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올바른우려론자 2024-02-05 22:52:29 0 0
한 손 20kg 드는것도 잘 제대로 못들면 다칠수있는데...
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연우Abby 2024-02-05 23:14:30 0 0
와 눈나 멋져
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메론향우유누구냐 2024-02-05 23:30:55 0 0
훈련소에서 40kg 포대 들고 옮기다가 뒤질뻔 했는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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기둥뒤에공간있어요 2024-02-05 23:36:07 0 0
개설렌다진심
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최휜 2024-02-06 00:08:01 0 0
건강미 대박이시당 진짜 멋짐..
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잠깐들어갈게 2024-02-06 00:31:17 0 0
어디계셔? 등록하러 갈래
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마요네즈o 2024-02-06 01:05:34 1 0

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더해라더하라고 2024-02-06 03:48:51 0 0
와 내취향 찐찐
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삼한제일검 2024-02-06 02:50:19 0 0
두손이면 술취해서 뻗은 남자 들어서 옮길수 있겠네 ㄷㄷ
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jo2047 2024-02-06 02:59:41 0 0
40키로짜리 아령을 한손으로 가법게 올리네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 무거워하지도 않음
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장어s 2024-02-06 09:18:08 0 0
와 진짜 너무 멋있다 외모만 보면 완전 내 이상형임 진짜 매력터지네
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요즘 필라테스 강사의 기본 소양 [44]