나 오늘 의사샘한테 테니스 인생 종결 당함

슈크림떡 2024-06-19 20:16:09 2 0
그 트레일러닝해바
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봉봉조아봉봉 2024-06-19 20:16:37 2 0
그게머지?
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슈크림떡 2024-06-19 20:16:54 1 0
산에서 뛰는거
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봉봉조아봉봉 2024-06-19 20:18:06 2 0
와..죽겠는데,?
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Joker77 2024-06-19 20:16:20 4 0
코치로 전향해야겠네ㅠㅠ
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봉봉조아봉봉 2024-06-19 20:17:00 4 0
ㅋㅋㅋㅋㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬
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kyss1234 2024-06-19 20:16:41 3 0
하체가 약골이라 너따위는 테니스같은 고급 운동을 할수 없다?
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봉봉조아봉봉 2024-06-19 20:17:40 4 0
하체 근력이 약해서 뮤릎에 무리가 간다눈데 믿을수가ㅜ없음 ㅜㅜ
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kyss1234 2024-06-19 20:20:59 5 0
어허 약한 하체로 테니스를 하려고 하다니 10년은 이르다 헬스장에서 수련하고 와라
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원미동개똥이 2024-06-19 20:20:30 1 0
은퇴 당했네....
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봉봉조아봉봉 2024-06-19 20:31:48 2 0
흑흑..데뷔도 못핼는데요..
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순간의실수 2024-06-19 20:21:45 2 0
난 턱관절로 중량치는거/힘쓰는거 불가능 + 발목인대파열로 수영 달리기 이런거 다 금지먹어서 할수있는게 거의 없거든... 나보단 낫다고 생각혀~
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봉봉조아봉봉 2024-06-19 20:31:53 2 0
아이고,,,ㅜ
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순간의실수 2024-06-19 20:45:19 2 0
스트레칭 요가 필라테스.... 가 한계임ㅋㅋㅋㅋㅋ 아가끔 등산갔다오면 발목이 5일은 아픔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이런놈도 지리산종주를 했다?
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우리동네음악병장 2024-06-19 20:22:05 1 0
봉치젠 료마
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봉봉조아봉봉 2024-06-19 20:31:58 4 0
그게모야
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우리동네음악병장 2024-06-19 20:37:31 1 0

테니스를 치면서 료마를 모르는 시대가 오다니....
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봉봉조아봉봉 2024-06-19 20:39:35 2 0
헉 이거 어렸을때 봐씀
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곰은크아앙운다 2024-06-19 20:23:08 0 0
연골 나갔대?
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봉봉조아봉봉 2024-06-19 20:32:12 1 0
아닝 그냥 염증이래 ㅋㅋ
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라온이가득차 2024-06-19 20:26:01 0 0
스파이크 강시브 리시브~
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봉봉조아봉봉 2024-06-19 20:32:26 2 0
테니스 테니스~
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가능벌레 2024-06-20 08:43:07 0 0
아 ㅋㅋ 관절테니스 쳤냐궄ㅋㅋ
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봉봉조아봉봉 2024-06-20 09:56:09 1 0
흑흑..
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똥킹똥킹똥킹 2024-06-20 09:53:34 0 0
얼마나 쳤고 어디서침?
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봉봉조아봉봉 2024-06-20 09:58:29 1 0
아니 나 테린이.. 테린이 수준이 아니라 테니스 아기,, 테니스 막 착상..? 1년도 안댐 ㅜ 강습 주 듀 번 받고 주말에 나가서 치고 이 정도 수준인데.... 그렇다고 하체 근력이 마니 마니 부족한 타입도 아니고 상체보다 하체 발달형인데... 이거 좀 쳤다고 무릎 염증이란게 너무 억울함..
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봉봉조아봉봉 2024-06-20 09:59:02 1 0
보통 클레이에서 침 ㅜ
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에스더냥 2024-06-20 10:04:30 0 0

.
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아싸씨노 2024-06-20 10:20:57 0 0
관절은 상하면 답이없어...조심해야해
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치킨타올닮은살걀 2024-06-20 10:29:39 0 0
근육이 단련되면 관절이 다칠일 적으니까 운동하자
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2024-06-20 10:33:32 게시물이 14시간 만에 웃긴자료 게시판으로 이동되었습니다!
- 작성: 2024-06-19 20:14 / 이동: 2024-06-20 10:33
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sd산들바람 2024-06-20 10:36:22 0 0

치료 잘 받고 화이팅
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채소나무 2024-06-20 10:48:07 0 0

(테니스를)못친다니!
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저는무료로해줍니다 2024-06-20 11:09:33 0 0
테니스 하는게 하체운동 하는거 아녀?
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사다수 2024-06-20 11:19:37 0 0
테니스가 무릎과 발목 허리까지 엄청 험하게 쓰는 운동이라 기초단련이 안되어있으면 부상 많이 당한다고 들었어! 특히 발목이 많이 나간다고...
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몰래추천하는사람 2024-06-20 11:11:46 0 0
테니스 테니스 t.e.n.n.i.s 테니스!
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gg 2024-06-20 11:12:48 0 0
하체 운동 필수같음.. 유툽에 강철무릎 만드는거 검색해서 해줘야함 ㅠㅜ
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빡티즈 2024-06-20 11:26:02 0 0
무릎 굽힌상태에서 방향 급하게 꺾는 행동이 제일 안좋대. 나도 평소 보법이라던지 경각심 가지고있음. 근력운동해서 강화시킨 후엔 해도 된다고 하니까 좀만 해보자고
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나랑놀장 2024-06-20 12:14:09 0 0
봉봉님 7번넘어져도 6번일어나야합니다
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김밥떡볶이순대 2024-06-20 13:44:06 0 0
나는 취미가 걷는건데 국토대장정하다가 무릎염증 생겨서 의사가 평생 걷기 싫으면 계속 하세요 하길래 포기함. 료즘은 조금만 걸음
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갤럭시S10 2024-06-20 14:50:40 0 0
성시경씨 한테 DM 날려 보세요. 잘 알려주심.
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이꾸 2024-06-20 15:12:38 0 0
근력운동 진행전에 양쪽 발목 가동성,골반 가동성, 흉추가동성, 근반응테스트같은거 꼭 해서 약한부위 꼭 알고 진행하세요. 무작정 운동하면 더 안나을 수도 있어요!! 유튜브 치중진담채널에 남준록 원장님이랑 한의사 트레이너 채널 이용현 원장님이 좀 더 근본적인 내용들 알려주니까 꼭 봐보세요. 갠적으로 도움 많이 받는 채널입니다
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봉봉조아봉봉 2024-06-20 16:04:10 0 0
감사함다 ㅜ 하체운동을 어케 뮤릎 부담없이 하나 고민이 많았눈데ㅜ
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영등포고앵이 2024-06-20 15:34:16 0 0
헉 나 구력 2년이고 서울서쪽에서 주로 침! 코트초대해줭
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봉봉조아봉봉 2024-06-20 16:12:01 0 0
전 서울이,,아니랍니다 ☆
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흔데레 2024-06-20 16:01:51 1 0
이젠 테니스를 그만두셔야 합니다 / ??? : 왜요? / 지금 저랑 대화하는 중이시니까요
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봉봉조아봉봉 2024-06-20 16:04:22 0 0
ㅋㅋㅋㅋ아 웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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SLAVABOGU 2024-06-20 17:24:19 0 0
https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&opi=89978449&url=https://m.youtube.com/watch%3Fv%3DmOWcfGTeA8g&ved=2ahUKEwiGyLvG4OmGAxUZh68BHfkuBF8QwqsBegQIDhAE&usg=AOvVaw2x5mudJ6pB2CtmokMcBYMc
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SLAVABOGU 2024-06-20 17:25:04 0 0
정선근 박사 유튜브.....는 너무 유명하니까 잘 아시겠지만 혹시나 하고 달아봅니다
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봉봉조아봉봉 2024-06-20 17:44:54 0 0
몰랐어용 감사함다,,
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개굴제국 2024-06-20 17:43:40 1 0
하채가 강화되면 테니스가 더 재밌어질꺼야
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허임o 2024-06-20 18:02:26 0 0
테니스 골프... 환자를 만들어줘서 고마운데 자꾸 고쳐놓으면 다시 망가져서 와서 빡치는 운동들.....ㅠ
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솜밍이 2024-06-21 09:49:24 0 0
테니스치마...휴욱후욱...
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