아침에 하는 운동이 좋은 이유.jpg

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나는아조씨 2024-07-04 15:26:45

0 새벽에 수영 후 출근... 일하다 퇴근 후 근력운동... 2개월 째인데 이거 얼마나 지나야 적응되냐? 살이고 나발이고 내가 죽겟다 [14] 이동

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신성검말파이트 2024-07-04 10:43:29 2 0
난가?
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Razenca 2024-07-04 10:51:16 1 0
꺄악 작가님 팬이에요~
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나는아조씨 2024-07-04 15:26:45 96 0
새벽에 수영 후 출근... 일하다 퇴근 후 근력운동... 2개월 째인데 이거 얼마나 지나야 적응되냐? 살이고 나발이고 내가 죽겟다
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읽지도않고헛소리하는 2024-07-04 19:40:26 71 0
다.두고오면 숨지지않겠어?
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앙기모찌주는나무딜도 2024-07-04 20:07:03 3 0
새벽 수영 후 출근, 점심시간 헬스, 가끔 저녁에 추가헬스....2년째인데 아직도 아침수영 인나는건 힘듬..ㅋ 그전에 새벽에 헬스장 유산소 및 간단한 근력,점심시간 헬스 7년했는데 새벽운동은 언제나 일어나기힘듬ㅠ
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고래좋아 2024-07-04 20:13:07 42 0
새벽운동 안힘드려면 일찍 자야되는데 그러면 하루가 없지
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옅은 2024-07-04 20:42:49 0 0
일찍자고 운동가는 시간에 눈 번쩍 떠지면 할만한데 억지로 일찍 일어나면 힘들지 일찍 자는 게 힘든거...
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돼지사료복용중 2024-07-04 20:55:32 2 0
진짜 대단하네...쉬는날만 깔짝 운동해도 하기싫어 뒤지겠던데
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투머치딥토커 2024-07-04 21:10:16 4 2
공복에 유산소 운동은 활성산소가 많이 생성되어 노화의 지름길임. 절대 비추
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장멍 2024-07-04 22:09:28 12 2
노화의 지름길 아닙니다 격한 운동을 할 때 활성산소가 많이 만들어지지만 이 활성산소는 우리 노화를 늦춥니다 우리 몸에 있는 노폐물 제거, 미토콘트리아의 건강을 좋게 만들어줍니다
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티클 2024-07-04 22:49:33 0 0
헬스 열심히 잘 다니다가 수영 더했다가 2년 끊은 담배 다시 피게 되었는데 새벽수영 하시는분들 대단 ㄷㄷ
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욕지도전봇대 2024-07-05 01:34:21 1 0
"적당히하면노동밖에안됨" 이거 뭔데 멋져보이지...
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메르시안줌날림 2024-07-05 06:49:17 6 0
내가 잘못배웠나..? 나 영양학과 졸업생인디, 활성산소는 필수로 있어야하지만 과다하면 노화를 촉진시킨다고 하는데.. 그래서 대사(호흡,소화)를 많이하면 할수록 빨리 늙는다고 그래서 니들 많이 먹으면 빨리 늙어~ 하고 교수님이 농담하셨던거 기억남
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메르시안줌날림 2024-07-05 06:52:39 2 0
그리고 미토콘드리아의 건강에 도움된다는 말이 잘 이해가 안돼ㅠㅠ
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니막이니막니막낑 2024-07-05 09:45:48 0 0
출석률은 거의 7~80%긴 한데 원댓글처럼 산 지 2~3년쯤 됐거든?하는만큼 쳐먹게되서 살은 안빠지지만 적어도 먹는거에 비해선 찌는 속도가 확연히 느리긴 함....1년동안 10키로쪘을때보다 더먹는데 3년동안 2키로찜......참고로 그럼 먹는걸 줄이면 빠지겠다는말은 하지 말아줘 그거 못하니까
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장멍 2024-07-05 11:11:43 0 1
제가 뭘 알겠습니까 노년내과 교수님이 연구해보니 그렇다고합니다 ㅎㅎ 그러니까 활성산소 나온다고 운동안할꺼임 ㅅㄱ 이러지 마셨으면 좋겠어요
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흔데레 2024-07-05 11:38:24 0 0
슨배님이시네. 새벽수영-출근-퇴근후 PT 한달됐습니다ㅋㅋㅋ 두달돼도 적응안되는군요?
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지옥이있다면니얼굴 2024-07-04 18:50:54 2 0
텐트치는건 운동아님?
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고양이가우걱 2024-07-04 18:56:56 5 0
내가 아침 일찍 일어나서 운동 해봤는데 낮에 진짜 죽을것 만큼 졸림. 처음이라 그런가? 좀 지나면 나은가? 하고 일주일 해봤는데, 낮잠을 좽일 자게 되어서 포기함..
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2024-07-04 19:31:38 게시물이 9시간 만에 웃긴자료 게시판으로 이동되었습니다!
- 작성: 2024-07-04 10:30 / 이동: 2024-07-04 19:31
- 어시스트: 트루폴스

엑스오빠 2024-07-04 19:37:32 2 0

아침운동이 좋긴 한데, 출근해거 피곤해 죽음 ㅋㅋㅋㅋ
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에덥 2024-07-04 20:16:33 3 0
나 3km뗘도 힘든데 10km어케뜀?...
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갓갓갓갓 2024-07-04 19:43:42 2 0
공군 그 만화인가? 권권규?ㅋㅋㅋ
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콘트라베이시스트 2024-07-04 20:04:38 2 0
ㄹㅇ 당직서면서 정주행을 몇번을 핸나몰라 ㅋㅋ
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이것땜에가입했음 2024-07-04 19:58:42 1 0
새벽운동 하면 하루가 조오오오오오오온나게 길게 느껴짐...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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채소나무 2024-07-04 20:03:57 1 0
애초에 습관된거 아니면 존내 힘들지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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방구방구뿡 2024-07-04 20:53:14 0 0
저혈압 저혈당 조심혀요
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중3인생 2024-07-05 14:02:37 1 0
(평일)새벽수영1시간 출근 주짓수 3시간, (주말)런닝 3개월지나고 얼굴이 까메짐ㅋㅋㅋㅋ친구들이 곧 뒤질듯한 얼굴이라고하길래 운동 줄임
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