작성 2024-08-14 15:35:48
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67,275
불가사리뚱이
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불가사리뚱이
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아조씨의비밀친구
2024-08-14 
3
0
2번땜에 안되겟군
영어채널
2024-08-14 131
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1, 2, 3 자신 없으니까 하루에 물 6리터 마시는거로 퉁칠게요~
추억상인
2024-08-14 
요나아
2024-08-15 
이왜웃
2024-08-15 
세계적인테클
2024-08-15 
까리하나
2024-08-15
세계적인테클
2024-08-15
하와이안리치골드
2024-08-15 
다크사이트
2024-08-14 152
0
물 1.5L 이상 마신다 = 그만큼 움직여서 몸의 수분을 배출한다. 생각보다 물많이 마시기 쉽지않음. 집에만 있으면 500ml도 안마실걸
sazerac
2024-08-15
갓길로갈거야
2024-08-15
다크사이트
2024-08-15
설명해줌
2024-08-15 
순간의실수
2024-08-15
카사부사노
2024-08-15
갓길로갈거야
2024-08-15 
레베카논
2024-08-15
공구공삼
2024-08-15
다크사이트
2024-08-16
큰씨드
2024-08-14 10
0
제로도 안됨??
별보러가요
2024-08-15
귀여운흑형
2024-08-15
헬레레나라
2024-08-15 14
0
올해 너무 덥고 일도 빡세서 살 쭉쭉 빠지는 중인데 몸이 실시간으로 망가지는 느낌임 처음에는 살빠지고 좋네 이랬는데 지금은 좀 먹어서라도 어케 유지해야하나 싶다
김찜탕
2024-08-15 26
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물을 실제로 저렇게 많이 마실 필요는 없다고 함... 오히려 급하게 마시는 양을 늘리면 안좋다고..
lncoming
2024-08-15 3
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물 1.5L가 많은거야,,,?
기분전환
2024-08-15
세계적인테클
2024-08-15
반탈시
2024-08-15
띠울석갈비
2024-08-15 1
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쉽지 않음.
스푼냥
2024-08-15 2
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?? 저저번달까지 평소 습관이 저거였는데 지금이랑 변한거 없음 ㅅㄱ
청태이프
2024-08-15 1
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밤일하는놈한테 3이가능하단말이냐
로디콘
2024-08-15 1
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2번보다 1번이 더 어려운거 같은데
2024-08-15
훼인e3
2024-08-15 4
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3번이 힘드네 ㅋㅋㅋ 퇴근하고 운동하고 오면 8시 9시인데
쏴랑해요민트맛뒤져트
2024-08-15 2
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참고로 커피는 아메리카노나 카페라떼같은 설탕시럽, 소스등이 들어가지 않은 커피임 커피괜찮댔어! 이러면서 카라멜마끼아또같은거 쳐묵하지 말기
marik
2024-08-15 3
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오! 막심커피 쟁여두고 오! 밀가루는 월화수목금토만 정해놓고 오! 7시에 자면 되고! 오! 물이나 커피나 같다니까 막심 1.5리터 오! 살빠지는 소리 벌써부터 들린다 오! 살 다 뒤졌다!
밀짚몰랑
2024-08-15 1
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음식맛 좋아져서 다시 찜 ㅅㄱ
손경민
2024-08-15 0
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내가 저렇게 1달만에 거의 8키로 뺐는데
포피야웃자
2024-08-15 1
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코로나 걸리니깐 너무도 쉽게 빠지는..
민트콜라
2024-08-15 3
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ㅇㅇ 내가 지금 93.8에서 79.2로 변했는데 하루 2끼 일주일에 한번 먹고 싶은거 먹고 양배추 계란/ 파스타 / 밥반공기 닭찌찌 / 이렇게 해서 2달됐음 정라면 먹고 싶을땐 일주일에 한번..밥말아먹는건 좀 그래서 오트밀조금 넣고 끓여서 먹음 음료는 제로음료 아니면 물
빵글아
2024-08-15 3
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인생에 미련이 남는놈들만 저렇게 해라. 난맛난거많이 먹 고 잽싸게 갈게!
웃대가어디임
2024-08-15 1
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커피만 먹다가 이빨 노래졌습니다 글 내려주세요
채소야채식물김치
2024-08-15 0
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제로탄산도 안 좋을려나?
참새귀여움
2024-08-15 0
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2번이 제일 중요한데 제일 어려움... 밀가루랑 가공식품만 안먹어도 건강해지고있다는 몸에 변화가 느껴질정도임.
ZI존팩폭
2024-08-15 3
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다이어트 잘 몰랐을때 무식하게 한 자리에서 물 1리터 넘게 마셨는데 갑자기 물비린내 느껴지고 엄청 역하고 몸 엄청 부어가주구 관뒀었음,, 갑자기 마니 마시면 삼투압현상때문에 개안좋다더라 ㅜㅜ
지데렐라
2024-08-15 0
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콤부차 마셔야징~
오태식해바라기고추
2024-08-15 0
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저정도로 빠질 살이었으면 뭘 해도 빠졌을것임. 사람 몸은 다 다르고 단백질 지방 소화능력이 좋으면 좋을수록 키토 해도 살 안빠짐. 답은 언제나 심플함. 먹어서 찐 살은 안먹으면 빠짐.
음주용사썬가드
2024-08-15 0
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지금 20키로 정도 뺏는데..운동 거의안함...식단만해도..걍살쭉쭉빠짐...뭐..운동안하고 빼면..요요온다 뭐라 그러는데.. 운동으로 살빼도..살빼기전 음식그대로 먹으면 요요는 똑같이와... 고도비만분들..귀찮게 운동까지하면 배만고프고 관절에도 안좋고..설탕.밀가루.흰쌀밥만..조절하면됨..다이어트는 평생!...힘내자..화이팅..앞으로20키로 더남앗당..
음주용사썬가드
2024-08-15
어린이보호차
2024-08-15
순간의실수
2024-08-15 0
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퇴근하고 집오면 8시라서 답이없던데 시부엉
Dheksl
2024-08-15 0
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왜 밀가루를 나쁜 음식으로 취급하는지 모르겠네.
BENIHIL
2024-08-15 0
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저렇게 사느니..
유단시타
2024-08-15 0
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임플란트 박을 때 저런 생활을 3개월 정도 했는데, 별 영향 없었음.. 최소 1년이상이나 평생을 살아야 효과 볼 듯 ㄷㄷ
님은그런가유
2024-08-15 0
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30대 전이면 될 듯... 저걸 디폴트로 삼아야 유지가 겨우 되는 40대...ㅠ
안달루시아
2024-08-15 0
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2번빼곤 하고 있는건데 날씬함..ㅎㅎ 근데 이게 맘 먹고 하는게 아니라 그냥 일상생활이어야함. 그리고 통통하신분들 보니까 전부 소화력이 대단했음..소화력 왕성한 분들은 마름으로 갈 수 없음.
서는게좋아
2024-08-15 0
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가까운 사람이 요로결석 걸린걸 보거나 본인이 요로결석에 걸린 경험이 있다면 물 섭취 강박증 생김 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
전방에차려포
2024-08-15 0
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될거같지?
두찌
2024-08-15 0
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7시 이후는 불가능할듯. 배고프면 잠이 안오더라
너구리조아
2024-08-15 0
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그냥 운동을 하는게 처음엔 좀 피곤해도 신체적으로 정신적으로 좋더라.식단도 너무 극단적으로 안해도 되규
기본시간표
2024-08-15 0
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이미 다 하는거군
CryptoETF
2024-08-15 0
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난 직장이 산 중턱에 있는 곳으로 바껴서 출퇴근만 해도 자연감량중인데 ㅋㅋ
반달곰가슴
2024-08-16 0
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펩제라는 되지???? 그치?????
참치잡이
2024-08-16 0
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7시이후 금식이 젤 중요한데 퇴근이 7시 이후라 뭐 어떻게 되질 않음.... 회사에 있으면서 점심을 미친듯이 먹을수도 없고...
만두쨔응
2024-08-16 0
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물 많이 마시고 물외에 음료 잘 안먹는데다 밀가루 안좋아하고 야채나 두부같은거 좋아하는데 저녁먹고나서 안주없이 술을 먹으니 늘지도않고 줄지도않고..
작아서슬픈이
2024-08-19 0
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밀가루가 인생 낙이라 이게 안됨ㅠㅜ
대머리머머리
2024-08-22 0
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현직 약사입니다 1번 액당 섭취만 끊어도 혁명적으로 빠집니다....
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