한국인과 벌크업.jpg

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한국인과 벌크업.jpg [71]

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우주강철
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작성 2024-10-28 03:56:49
이동 2024-10-28 18:12:31
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우주강철

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기아상태로도 오랫동안 살 수 있는

우월한 가성비 종족으로 만들어줬는데

신의 뜻을 거역하고

자꾸 쳐먹으니까 몸이 고장남

* 출처 : https://gall.dcinside.com/board/view/?id=dcbest&no=275995&_dcbest=1&page=1

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일본식 행정때문에 정신적 상처만 남은 사람이 남긴 글..jpg

2024-10-28 스타2홍보계정

미국 교도소 범죄자들을 교화시킨 것.jpg

2024-10-28 우주강철

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칸트뿐이야 2024-10-28 18:45:47

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0 의학적으로 너무나도 틀린말이 많음.. 맞는말보다 틀린말이 더 많은듯. 팩트는 서양인이 상대적으로 인슐린 분비능이 더 높은 경향이 있다는 것이고, 당연하게도 개인간의 차이는 인종차를 뛰어넘을 수 있음. 실제로 2형당뇨병 유병률을 보면 백인 비율이 높은 스페인이 14.8%(2021) 한국은 30대 이상에서 11.3%(2022)임. 스페인은 전체인구 대상인걸 고려하면 이 차이는 실제로는 훨씬 더 클것 [5] 이동

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칸트뿐이야 2024-10-28 18:47:19 34 0 밥이 포도당이라는건 말도 안되는 소리고, 비빔밥은 야채가 많아서 혈당올리는 속도가 그리 높지않음. 더티벌킹은 서양인에게도 좋은 방법이 아님.

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4주진단 2024-10-28 04:04:26 1 0
아아에 설탕시럽 넣어먹는 거 말고 스무디같은 카페 메뉴에도 액상과당 폭탄이야.
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어두운내미래 2024-10-28 08:31:32 2 0
어쩌면 조상님들이 단명하신 이유중 하나가 당뇨도 있겠다.지금보다 밥을 몇배나 더 드셨잖어.양푼에 밥 놓고 먹었다는 소리까지 있으니.
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독사절단기 2024-10-30 09:36:59 0 0
고된농사일로 당뇨는 적엇을듯
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마스카나 2024-10-28 12:01:14 0 0
이 개좆같다
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너닉이왜그래 2024-10-28 12:11:42 4 0
아몰라 걍대충 살어 ㅋㅋㅋㅋㅌㅌ(사망)
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기리기기 2024-10-28 15:02:48 2 0
췌장 웨이트는 없나요?
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단단한고추 2024-10-28 15:37:09 2 0
그럼 밥 말고 뭐 먹어야하나. 그냥 밥을 반공기만 먹고 단백질을 더 많이 먹으란 뜻인가?
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뿌루 2024-10-28 16:40:19 4 0
한식 기준으로는 잡곡밥 150~180그램 정도에 나물반찬 서너가지, 김치, 육류 또는 생선 약간 그리고 낮은 염도의 국 정도죠..
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단단한고추 2024-10-28 16:41:40 1 0
유레카 !
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파란판다 2024-10-28 19:04:26 5 0
혈당이 문제인것 같은데 도정이 많이 안된쌀이나 현미 그리고 식이섬유같이 소화가 천천이 즉 천천이 혈당오르는걸 먹으면 될것같아요 식후 간단한 걷기로 혈당 날려주면 더좋고요 같은 탄수화물량이라도요
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솔시 2024-10-28 16:57:36 2 0
장기도 단련시키게 해다오..
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므아라구으 2024-10-28 17:23:19 7 0
췌장 벌크업은 못하나?
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넴새꼬 2024-10-28 17:39:28 19 0
뭘또 집단자살까지야..
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허니카스테라 2024-10-28 17:43:37 1 0
그럼 서양인과의 결혼으로 하프 한국인을 양성하면 1석2조 아님~?
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단단한고추 2024-10-28 19:05:17 0 0
췌장하고 고추크기는 똑같을 수도
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한형 2024-10-28 17:48:59 1 0
한국인이 췌장 기능이 떨어지면 다른 부분은 더 좋은 부분도 있겠지 뭐
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다메텐시 2024-10-28 18:01:13 3 0
ㄹㅇ 건강검진때 간기능이랑 당뇨 위험증상 왔다고 하는디 20대 후반 비슷한 연령군에서 절반이 나랑 비슷하게 조졌다고하더라 바로 운동이랑 식단바꿈 ㅋㅋ
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큰씨드 2024-10-28 18:04:32 31 1

근데 과거 조선시대 사람들 밥 양만 봐도 아무리 잡곡밥이라지만 양이 압도적인데... 고구려 때부터 저렇게 먹어도 사람들 멀쩡한거보면 그냥 현대엔 들어가는 탄수화물에 비해 운동량이 적은걸 지적해야하지 않을까...
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큰찌찌를안고시포 2024-10-29 03:27:43 1 0
그래서 수명이 짧았던거 아닐까요? 아니면 죄송합니당
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비번잃어버림 2024-10-29 08:35:57 0 0
저때도 오래 산 사람들은 다 오래 살음. 평균 수명이 짧은 이유는 영유아 사망율이 현대보다 높아서 그런거임.
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2024-10-28 18:12:31 게시물이 14시간 만에 웃긴자료 게시판으로 이동되었습니다!
- 작성: 2024-10-28 03:56 / 이동: 2024-10-28 18:12
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농협창고 2024-10-28 18:12:46 4 0

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얏보기구멍 2024-10-28 18:19:39 2 0
그러면 섹1스를 하지말라는거잖아요..
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30sec2mars 2024-10-28 18:20:09 1 0
개복치잖아
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유티03 2024-10-28 18:38:05 20 0
그럼 진화 해 췌장 십2발새기야
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드립치러가입함 2024-10-28 18:40:39 0 0
혹시 위험한 생각일지 모르겠는데 서양인 뇌사자중에 췌장을 기증받아서 이식수술이 가능한가? 가능하다면 이후에 식생활도 서양인과 동일하게 할수있을까...
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하바네로다 2024-10-28 18:43:28 2 0
밥도 충분한 야채랑 같이 먹으면 혈당도 덜 오르는거 아니였나, 비빔밥으로 실험한 영상 봤던 것 같은데..
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칸트뿐이야 2024-10-28 18:45:47 53 0
의학적으로 너무나도 틀린말이 많음.. 맞는말보다 틀린말이 더 많은듯. 팩트는 서양인이 상대적으로 인슐린 분비능이 더 높은 경향이 있다는 것이고, 당연하게도 개인간의 차이는 인종차를 뛰어넘을 수 있음. 실제로 2형당뇨병 유병률을 보면 백인 비율이 높은 스페인이 14.8%(2021) 한국은 30대 이상에서 11.3%(2022)임. 스페인은 전체인구 대상인걸 고려하면 이 차이는 실제로는 훨씬 더 클것
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칸트뿐이야 2024-10-28 18:47:19 34 0
밥이 포도당이라는건 말도 안되는 소리고, 비빔밥은 야채가 많아서 혈당올리는 속도가 그리 높지않음. 더티벌킹은 서양인에게도 좋은 방법이 아님.
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이새끼방구먹여 2024-10-28 20:47:37 2 0
비빔밥은 채소가 많아서 식이섬유로 인해 소화가 천천히 되긴 하지만 밥에다가 고추장엔 설탕이 많이 들어서 안좋은건 맞음..
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칸트뿐이야 2024-10-28 20:58:22 6 0
비빔밥이 당뇨식이로 적절한지에 관점에서 보자면 물론 완벽한 음식은 아닙니다. 말씀하신다로 고추장에 설탕이 꽤 있긴해요. 근데 당뇨라고 현미밥에 브로콜리만 먹으라고 하면 그 식단 유지할 수 있는 사람이 없습니다...비빔밥은 일반식 치고는 제법 괜찮은 편입니다. 밥의 양을 줄이고 고추장 조금만 넣으면 더 좋겠죠
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이새끼방구먹여 2024-10-28 21:20:54 3 0
반년넘게 다이어트 식단 하고 있는데 비빔밥 제가 제일 좋아하는 식단이에요. 쌀밥에 참치 상추 저당고추장 계란후라이... 저당고추장도 맛있어요
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닉네임되는게없네 2024-10-29 17:48:09 0 0
본문에서 좀 다르게 보자면 극단을 향해가는건 맞는거 같음. 어떤 음식이든 이제 접근을 못하는 경우는 잘 없잖아. 선택의 차이인데 정보라는걸 쉽게 획득할 수 있어도 선택을 하는경우와 안하는 경우가 극단적임. 그냥 아예 놓고 아무렇게나 사는 사람과 식사 시간을 확실히 정하고 혈당이나 건강 관리 하는 사람이 양극단으로 몰리는 느낌임. 2030 당뇨병 환자도 증가하는 추세이지만 더 건강한 사람도 늘어남.
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dublemars 2024-10-28 18:46:02 4 0
인슐린 저항성같은것도 개개인이 다 다르기때문에 호들갑 좆되네 정도로 생각하고 읽으면 됩니다.
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포대화상 2024-10-28 18:48:02 22 0
결국 혈당 문제고, 혈당이 치솟지 않도록 해주면 되는거 아닌가. 근데 쉬운 해결책이 있어. 바로 식이섬유를 먼저 섭취해주는거야. 채소/야채를 먼저 먹으면 돼. 근데 우리나라 일반적인 식단으로는 조금 힘들지 이거 쉽게 할수있는 방법이 있어. 물병에 난소화성말토덱스트린을 4g이상 물에 타서 가지고다녀. 이게 수용성 식이섬유이고 먹기에도 전혀 무리가 없어. 아주 조금 달달한 정도니까. 이 정도는 쉽게 할수있지 않을까? 프로바이오틱스를 같이 먹으면 먹이 역할도 해서 장도 건강해지고 변비에 직빵이지. 무려 건강기능식품 원료라 안정성도 확보되었지.
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최죽순 2024-10-28 20:03:32 4 0
오... 이런 방법은 첨 들어보는데 엄청 좋은데???
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만성피로아재 2024-10-28 22:22:32 0 0
내가 원하던 내용이구만. 함찾아보고 실천해봐야지. 땡큐
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타카기양 2024-10-28 22:28:15 0 0
와드드
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아무말이나함 2024-10-28 22:58:26 2 0
식이섬유로 난소화성말토덱스트린 섭취 ㅇㄷ
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닉네임되는게없네 2024-10-29 17:51:30 0 0
+식사 시간을 반드시 정해서 먹기. 간식 먹는게 진짜 안좋다고 생각함. 그리고 공복을 만들어 주는거도 좋음. 최소 16시간. 16시간은 진짜 최저치라 매일도 할 수 있는거고 일주일에 한번은 금요일 저녁-일요일 아침 이런식으로 해주는거도 좋음. 대신 공복 깰 때 말한거처럼 식이섬유-단백질-탄수 순서로 천천히 깨줘야하지 음료수 같은거 마시면 진짜 답없음.
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달곰상 2024-10-28 18:50:07 0 0
좆/까
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달곰상 2024-10-28 18:53:24 0 0
내가 술 담배 커피 다 안하는데 탄산이랑 고기는 못끊지 저런식으로 먹고픈것도 제대로 못먹느니 맘대로 먹고 의학발전을 기대할란다!! 특이점아 빨리와라!! AI의사가 해결방법 만들어 주겠지 안되면 뭐 죽어야지
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SLAVABOGU 2024-10-28 20:48:03 0 0
슬프게도 사람이 그렇게 쉽게 죽지 않습니다. 현대의학이 살려는 드리니까요.
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닉네임되는게없네 2024-10-29 17:53:06 0 0
음식 먹고싶은건 먹어도 되는거 같음. 대신 간식으로 먹는게 최악임. 식사 후 후식으로 먹으면 물론 안먹는거보다야 안좋겠지만 몸의 호르몬들이 길항 할 수 있는 시간은 만들어주기때문에 심하게 망가지지는 않음.
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플라워마스터 2024-10-28 18:54:08 0 0
아니 뭐... 동양인 유전자가 음식이 너무 달면 좆같다고 말하는디... 그냥 보리밥 먹으면서 적당히 걸으면 되잖아...
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Wazzzup 2024-10-28 18:54:14 3 0
스파게티 드세요, 듀럼밀이 몸에좋고 이탈리아인들이 건강한게 다 이유가 있음
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푸짐한덮밥 2024-10-28 19:07:15 0 0
흰쌀밥이 ㅈㄴ폭력적임..
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야기나나 2024-10-28 19:16:35 1 0
당뇨 전단계 까지 갔다가 무서워서 두부를 주식으로 하고 있다. 처음엔 고소하고 밥보다 좋은데? 했었다가 며칠만 지나보니 개ㅈ같음. 진심임. 당뇨조심.. 또 조심
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야기나나 2024-10-28 22:13:10 2 0
ㄴ오! 취나물무침 잘 어울리겠다. 함 무볼께 ㄱㅅ
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삭제된 답글입니다.
에반데리온 2024-10-28 19:20:19 1 0
벌크업할 때도 군것질 금지인게 정석인거로 아는데 액상과당?
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dagdha 2024-10-28 19:21:08 4 0
[부연설명] 서양인보다 식사량도 적고 비만도도 낮은 동양인이 당뇨병에 잘 걸리는 이유로는 동양인이 서양인보다 췌장의 크기가 작고 기능이 떨어지기 때문이라고 한다. 분당서울대병원 임수 교팀이 30대 한국인과 서양인들의 췌장 용적 등을 비교분석한 결과 한국인은 서양인보다 췌장의 크기가 12.3% 정도 작은 반면 췌장에 침착된 지방의 양은 22.8% 많았다. 췌장의 인슐린 분비 능력은 한국인도 서양인보다 36.5%떨어지는 것으로 나타났다. 또한 세계당노병연맹회장인 아주대 조남한 교수에 따르면 한국인과 서양인의 당뇨병 발병 원인도 다른데 서양인의 당뇨 발병의 주원인은 인슐린 민감도가 감소하는 반면, 동양인은 인슐린 분비 기능이 저하되어 당뇨병이 발생한다고 한다. 또한 2020년 네이처지에 동양인의 경우 서양인과 비교하여 제2형 당뇨병 발병에 영향을 주는 새로운 유전요인을 찾아낸 논문이 실리기도 했다.
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dagdha 2024-10-28 19:21:16 8 0
[부연설명] 한편 동아시아인들이 약 1만년 전부터 매일 쌀을 먹었는데 이로 인해 쌀 섭취로 인한(쌀은 인류가 재배하는 곡물 가운데 탄수화물 함량과 혈당지수가 가장 높다) 고혈당 식사가 몸의 대사에 끼치는 해로운 영향을 줄이는 유전체의 적응이 일어났다는 논문도 나오기도 했다. 논문에 따르면 서양인들이 고대부터 우유를 마시며 유당불내증을 극복하는 것 같은 유의미한 유전적 진화를 한 것 같이 동아시아인들은 탄수화물이 콜레스테롤과 지방산으로 전환되는 것을 억제해 체질량지수(BMI)를 줄이고 심혈관 질환의 위험을 낮추도록 유전적 변화가 발생했다고 한다. 즉, 동아시아인들이 전통적으로 비만과 당뇨가 적은 이유가 이러한 유전적 변화 때문이라는 것이다. 다만 최근 수십년동안 급격한 식생활의 서구화와 도시화로 인한 활동량 감소, 고칼로리 식품 소비 증가 등으로 동아시아인의 당뇨 유병률이 급증하고 있다고 한다. 요약하자면 쌀밥은 한국인의 비만과 당뇨에 직접적 원인이 되지 않도록 그동안 진화해 왔는데 다른 이유 때문에 당뇨가 증가한 것이라는 얘기다.
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사람을낚는자 2024-10-28 19:31:19 2 0
이런식으로 겁주고 당뇨기준치 낮춰서 약팔아먹을려는건가
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쥬베인 2024-10-28 19:36:21 1 0
듀럼밀파스타+닭가슴살+채소 건강쌉가능
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드론머신건 2024-10-28 21:26:43 1 0

개주아
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원쌈 2024-10-28 20:40:39 3 0
허위정보라 신고 넣음..
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하루히히타기 2024-10-28 20:42:49 10 0
대부분 글이 너무 그냥 과장인데.. 애당초 서양인이랑 동양인이랑 췌장 기능 자체가 차이가 나봤자 얼마나 난다고 마치 서양인은 무적처럼 적어놓고 동양인은 그냥 패배자로 적어놨나 인슐린 분비 고작 36프로 차이로 저정도 자체가 커버가 된다는 게 말이 안됨 알게 모르게 지금 서양 유럽도 당뇨 포함해서 다양한 병들 많이 생기고 있을 걸요?? 미국은 병원비가 워낙에 비싸서 통계에 잘 안 잡힌다뿐이지 게다가 미국 애들은 야채 잘 먹지도 않는다더만 게다가 밥만 먹으면 혈당이 많이 오르는 것도 맞지만 우리는 밥만 먹지는 않잖아요
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하루히히타기 2024-10-28 20:47:22 6 0
당장 우리나라 평균 수명만 봐도.. 본문은 너무 과장이라고 봅니다 우니라라 사람들 예전에 비해서 확실히 건강도 많이 챙기고 있고 운동도 많이들 한다고 봄 저는 본문은 너무 과장임..
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타카기양 2024-10-28 22:29:36 2 0
ㄹㅇ 너무 과장임. 저정도로 개복치면 저출산으로 인구 줄기전에 건강악화로 다 죽어서 인구 줄었음.
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못돌아가요 2024-10-28 21:27:34 1 0
한끼에 매번 쌀 2공기 먹는사람이 어딧어.
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아기상어뚜루루 2024-10-28 21:28:10 0 0
과장이 좀 과하네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 극단적이다 너무
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닉넴변경권좀요 2024-10-28 22:15:47 9 0
이렇게 오바해서 극단적으로 뭔가 위화감 조성하는 글을 보면 오히려 더 믿음이 안가서 그냥 통으로 거르게됨 현실성 있게 말해야 공감이가고 체감이 되는거지 때가어느땐데 과장광고(?)로 설득시키려하나 요즘은 호들갑 안떨고 진정성있게 담백하고 스마트한 말이 먹히는 시대지
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라떼충 2024-10-28 22:17:58 2 0
난 이런정보가 영양학적으로 맞겠지만서도. 한편으론 산사의 스님들 건강검진해서 각종질병에 걸려있거나 취약한 상태로 나온거봤을때. 그냥 어차피 오래도 못사는데. 고기니 라면이니 적당한 선에서 즐겁게 먹다가 가는게 스트레스없고 행복한 삶이아닐까 라는 생각도들어. 뭐든지 과하지만 않는다면 적당히 즐기는삶이 풍요롭지않을까. 만병은 근원이 스트레스라는건 ㅈ 팩트니까ㅎㅎ
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나는건설이다 2024-10-28 22:59:04 0 0
공혁준...당신은 대체...
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임갑술 2024-10-29 00:43:17 0 0
개같이 관리해도 결국 팔자소관이긴 해~
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적학진인 2024-10-29 01:35:52 0 0
글을 왜 이렇게 못 써
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임아영 2024-10-29 02:48:58 0 0
혈당은 역시 잡채밥이지ㅋㅋ 혈당폭탄 잡채+백미밥
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한강진 2024-10-29 04:29:52 0 0
삐빅 후진글 입니다
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김포텐 2024-10-29 09:33:44 0 0
요즘 제로 음료 시장도 많이 커졌고 먹는 밥의 절대량도 많이 줄었다고 하던디... 육식 소비도 많아졌다고 알고있음 문제는 탕후루다!
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개밥줄시간 2024-10-29 14:11:32 0 0
그냥 먹고 뒤질란다
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삼모작 2024-10-29 14:31:41 0 0
이 쌉소리는 주기적으로 올라오면서 올라올때마다 욕처먹는데도 계속 올리는건 대체 뭔 심리인지 모르겟다 ㅋㅋ
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난말야널 2024-10-31 17:18:38 0 0
계속 먹다보면 후손에 진화되지않을까?
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2024-10-28 우주강철

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