첫 게시물이라 아주 어색하지만
티내지 않고 썰을 한번 풀어보겠슴다
（사실 대단히 할 얘기도 없음）
1년전 이야기임
식단과 운동을 전혀 모르고 살다가
어느날 정신차려보니
102kg 건강 적신호 뚱땡보가 되어있었음
쭈쭈는 날로 커지고 숨 쉴때 푸슉푸슉 소리가 나는 지경.
（첫번째 사진）
의지력이 강한 편도 아니고
다이어트에 대한 지식도 별로 없어서
그냥 무작정 뛰고 밀고 땡기고 유튜브에서
하라는대로 다 했고 일주일 정도 하다보니
운동은 견딜만해졌음
근데 식단은 정말 적응이 안됐고 안되고있으며
앞으로도 안될 것 같음
매일 배고픔에 베개를 주먹으로 후려치며 잠들었고
정확히 한달하고 2주동안 18kg을 감량했고
두달차엔 총합 21kg을 감량했음.
（두번째 사진）
빠지고 있는게 근육인지 살인지 모르고 있었는데
둘 보다 더 빨리 빠지는게 있었으니
머리털이 정말 갑자기! 순식간에 우수수 빠지기시작함
진짜 그 때 그 공포감은 아직도 생생함
곧바로 식단과 운동을 그만두고
닥치는대로 먹고 바로자고 하니까（운동은 계속함）
머리털이 90%정도 돌아왔음
아마 무리한 운동, 절제된 칼로리, 수면부족이
삼박자를 이루면서 머리털이 탈출하기 시작한 것 같음
아무튼 그래서 지금은 운동만 깨작하면서
행복하게 먹는중임（마지막 사진）
아무튼 내인생에서 꽤 큰 이벤트였는데
아는 사람이 별로 없어서
매일 들어오는 웃대에 올려봄 .. ㅎㅎ
세줄요약
-꾸준히 돼지처럼 살았음
-다이어트 후 살과 함께 머리털도 빠짐
-먹고 바로자기 트레이닝으로 머리털 살려냄
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인문학
