헬창들 긁는 두 마디.jpg

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뚱이팬더 2024-11-19 16:04:55

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0 그정도면 운동 3개월정도면 만들지 않나? [5] 이동

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졸렸어 2024-11-19 13:08:16 0 0
2번 해당..
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초태7 2024-11-19 13:25:11 1 0
내가 이럴까봐 운동을 안하지
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뚱이팬더 2024-11-19 16:04:55 101 0
그정도면 운동 3개월정도면 만들지 않나?
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구라쟁이소설가 2024-11-22 22:16:57 15 0
이게 운동한 몸이야?
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작성자전여친친구 2024-11-22 22:26:00 4 0
긁?
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구슬박은착한놈 2024-11-22 22:43:02 7 0
난 조금만 운동해도 근육이 금방붙어서... 그래서 안하잖아...
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레베카논 2024-11-22 23:24:52 0 0
최저시급 만원정도로 월 209시간or 중소기업 초봉 생각하면 의외로 금방해볼만함ㅋㅋㅋㅋ
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응삼이앞머리 2024-11-23 11:39:45 0 0
월급이 120?
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이새끼방구먹여 2024-11-20 11:55:12 53 0
나도 이번 여름까지 열심히하면 너처럼 만들 수 있지 않냐
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심각한인생 2024-11-20 13:02:14 0 0
60대쯤에 3대500치면되나?
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봤던겁니다 2024-11-20 13:06:12 0 0
튼튼맨들 부럽
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범돌 2024-11-20 13:06:47 1 0
ㅋㅋㄱㅋㄱㄱㄲㅋㄱㅋ 웃음벨임
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고래상어고래 2024-11-20 13:20:09 2 0
나같은 백수는 무조건 정신병자네..
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메밀묵팔무렵 2024-11-22 11:32:49 5 0
나는 월 실수령이 두배이상임 헤헷 3대 80
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6464695 2024-11-23 16:57:23 1 0
축하해!
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2024-11-22 22:02:29 게시물이 3일 만에 웃긴자료 게시판으로 이동되었습니다!
- 작성: 2024-11-19 13:07 / 이동: 2024-11-22 22:02

Dheksl 2024-11-22 22:10:05 0 0
3대 중량이 뭔지 설명 가능하신 분?
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로부트길리먼 2024-11-22 22:19:02 1 0
웨이트 트레이닝의 꽃이라 불리는 3가지 운동 : 벤치프레스, 데드리프트, 스쿼트의 총 무게 합을 3대 중량이라고 합니다
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Dheksl 2024-11-22 23:32:12 0 0
스쿼트는 투명의자라고 아는데 거기에 무게를 더하나요?
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로부트길리먼 2024-11-22 23:37:02 5 0

중량 스쿼트라고 하죠 웨이트 하는 사람들한테 스쿼트라는 단어는 보통 이것을 뜻합니다
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Dheksl 2024-11-23 00:15:30 0 0
와... 저런 역기는 역도선수의 전유물인 줄 알았는데 세상은 넓고 힘센 분은 많군요
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6464695 2024-11-23 16:58:08 2 0
오 헬스장 청정수
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엉덩이마술사 2024-11-26 09:04:00 1 1
역도선수의 전유물이라기보단 저게 기본 운동입니다. 가장 기본이에요. 보통 운동 깔짝하는 남성 평균이 스쿼트 자기 몸무게x1.5 벤치 자기 몸무게, 데드 자기몸무게 x2 정도일걸요?
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들입퍼 2024-11-22 22:10:08 2 0
딱 보기 좋은 잔근육, 3개월 정도 하면 그정도 되냐?
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갈대입니다 2024-11-22 22:20:26 5 0
"그런 몸 여자들이 별로 안좋아해"
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돈가스랑만두 2024-11-22 22:28:25 1 0
그냥 개그로만 봐야지 저런건ㅋㅋㅋ
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딱딱한고양이 2024-11-22 23:01:39 5 0

.
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샹꼬맹 2024-11-23 00:01:16 7 0
솔직히 헬스트레이너가 언제부터 직업이였다고...
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오똑서리 2024-11-23 00:04:37 3 0
너는 참 잔근육이 예뻐 여자들이 너처럼 과하지 않은 근육을 좋아하더라
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퍼플쥬스 2024-11-23 09:12:54 0 0
성능 확실하네
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공격형휠체어 2024-11-23 09:26:49 1 0
너 로이더지?
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6464695 2024-11-23 16:58:44 0 0
이건 기분 좋음
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퓌터 2024-11-23 19:07:34 0 0
너 게이지?
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공격형휠체어 2024-11-24 03:31:11 0 0
긁는 글만 보여서 칭찬하는 글 적었엉
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헬창들 긁는 두 마디.jpg [33]