극혐] 근육 끊어버리는 짤

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초코맛된장 2025-04-02 11:25:31

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0 이두가 뒤지게 안크는게 저런거때매 그럼 ㅋㅋ 최대이완을 시키면 너무 위험함 [1] 이동

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Goose312 2025-04-02 12:32:29

0 어우 나는 저중량이라 문제 없겠지만 그냥 서서 이두해야게따 가끔 저걸루 하는데 [6] 이동

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김쭈쭈 2025-04-02 12:40:51 96 0 딱히 저중량이라고 안심하면 안돼. 건이 끊기는건 피로골절과도 같은 개념으로도 생기거든...

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허임o 2025-04-02 12:51:58

0 이두근건 삼두근건 심지어 아킬레스건 끊어진 환자 다 봤는데 자기가 끊어진지도 모르고 그냥 아파요 하고 오더라 ㄷㄷㄷ 바로 수술 가능한 병원으로 보냄;;; 심지어 아킬레스건 끊어졌는데 2층을 계단으로 올라오신 80대 할아버지도 있었음... [5] 이동

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못생긴우때인 2025-04-02 02:06:05 3 0
근데 저게 효과가 미친게 친구놈 이두만 조져서 몸에 비해서 팔뚝만 ㅈㄴ커짐
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공매도 2025-04-02 02:16:32 2 0
뽀빠이 증후군이라고도 하지
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초코맛된장 2025-04-02 11:25:31 125 0
이두가 뒤지게 안크는게 저런거때매 그럼 ㅋㅋ 최대이완을 시키면 너무 위험함
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참불만 2025-04-02 13:13:34 3 0
대충 보고 힘주다 끊어진줄 알았는데 이완시키다 끊어지는거였네요 ㄷㄷ
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삼습만원 2025-04-02 11:31:29 28 0
예전에 보디빌더인가 헬스 관련 전문가인데 헬스계로 업을 둘꺼 아니면 팔 근육 운동은 비중을 적게 두라고 한게 기억남. 어차피 다른 운동 하면서 팔은 조금씩 운동이 되기 때문에 큰 근육 위주로 운동하는게 낫다고 하더라
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모콩콩 2025-04-02 11:49:48 9 0
내가 딱 이거임... 그래서 팔만 가늘어 ㅜㅜㅜ
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한영키고장난사람 2025-04-02 11:53:34 18 0
하체만해도 허리도되고 좀 돼지여도 건강해지는듯
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에반데리온 2025-04-02 14:48:02 3 0
팔 키우려면 팔 운동하는 날을 따로 빼야하니까 그렇지. 건강하려고 보디빌딩하는게 아니라서
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삐이이이 2025-04-03 08:54:42 1 0
3분할로 가슴 삼두, 등 이두 , 어깨 하체로 묶어서 하는디 난ㅋㅋ 삼두 이두는 그냥 메인인 가슴 등하면 안 쓸수가 없어서 한 12~15세트정도만 팔은 적당한 무게로 ㅋㅋ
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킹수달 2025-04-12 21:25:20 0 0
분할이 늘어라도라도 팔은 따로 빼서하니 확실히 잘자라더라
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컴공과노예 2025-04-02 11:31:32 2 0
어어어 내가 다 아프네 그아아아악
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치킨타올닮은살걀 2025-04-02 11:58:01 1 0
으아악;;
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봤던겁니다 2025-04-02 12:08:21 1 0
뚝근 ㄷㄷ
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Goose312 2025-04-02 12:32:29 25 0
어우 나는 저중량이라 문제 없겠지만 그냥 서서 이두해야게따 가끔 저걸루 하는데
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김쭈쭈 2025-04-02 12:40:51 96 0
딱히 저중량이라고 안심하면 안돼. 건이 끊기는건 피로골절과도 같은 개념으로도 생기거든...
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고민은고민고민해 2025-04-02 14:21:54 0 0
나...저걸로 하려했는데 하면 안되겠다..
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달리는닭 2025-04-02 15:29:13 3 0
어깨가 고생을 너무 많이 하는거같아 저거할때라도 좀 쉬게 받치고 햇엇는데.. 골로가는건그
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숨어있는웃대인 2025-04-02 17:32:03 3 0
그.. 저거보고 하면 안되겠다 하는건 수영하다 쥐나면 죽으니까 수영 안해야지 같은거임
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나물나무 2025-04-02 19:42:42 2 0
ㄴ 운동을 안 하겠다는 건 아니고 저 방식으로 안 하겠다니는 거니까 괜찮을듯
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dragonash2 2025-04-02 23:32:21 3 0
나 덤벨컬도 하지만 머신으로할때 68로 최대이완 최대수축까지 가져가는데 영상보고 생각바꿨음... 무섭다..;;
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고해소의문 2025-04-02 12:37:44 2 0
아이고..;;
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2025-04-02 12:40:05 게시물이 11시간 만에 웃긴자료 게시판으로 이동되었습니다!
- 작성: 2025-04-02 02:00 / 이동: 2025-04-02 12:40

힘내라내인생아 2025-04-02 12:47:42 0 0
휴.. 오늘 팔운동 해야되는데.. 미리 잘 봤다..
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정학먹은제약이 2025-04-02 12:50:16 0 0
이두는저중량고반복때린다 ㅋㅋㅋ
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허임o 2025-04-02 12:51:58 44 0
이두근건 삼두근건 심지어 아킬레스건 끊어진 환자 다 봤는데 자기가 끊어진지도 모르고 그냥 아파요 하고 오더라 ㄷㄷㄷ 바로 수술 가능한 병원으로 보냄;;; 심지어 아킬레스건 끊어졌는데 2층을 계단으로 올라오신 80대 할아버지도 있었음...
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허임o 2025-04-02 12:54:01 25 0
이게 진짜 위험한 게 끊어진 줄 모르고 시간 지나서 건이 다른 데 붙어버리면 재건수술도 못하는 경우가 생김... 뭔가 이상하게 불룩하면 무조건 병원으로 가볼 것!!
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읽지도않고헛소리하는 2025-04-02 12:54:44 9 0
아킬레스건 끊어지면 못 걷지않음?
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허임o 2025-04-02 12:55:28 26 0
걸으시더라고;; 나도 깜놀해서 바로 전원시킴
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한영키고장난사람 2025-04-02 13:59:51 7 0
앞쪽은 남아있다고 땅 밀고 발만 들면서 걷다가 쓰러지신거 본적은있음..
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웍펑션 2025-04-02 19:26:34 4 0
나뎌 풋살하다가 아킬레스건인지 근육인지 끊어졌는데 종아리에 시뻘겋게 피멍도 들고 그랬는데 그냥 회사 다니고 아무 치료도 안받음 ㅠ 지금 달리기할때 먼저 피로해져서 불편
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긔모띄 2025-04-02 12:52:07 3 0
와 저기가 끊어져도 다시 붙긴함? 어디서 힘줄은 다시 안붙는다고 본적있는데 저 부분은 힘줄 아님?
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니보단100배나아 2025-04-02 12:54:23 11 0
일단 나 목에 힘줄하나 잘린지 10년 됐는데 아직도 목 움직이고 돌리는거 어색함
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긔모띄 2025-04-02 13:05:33 7 0
완전 파열 (3도 손상) 힘줄이 완전히 끊어진 상태 자연치유 불가능 → 수술 필수 수술 후 재활까지 6개월~1년 이상 걸릴 수 있음(feat.채찍피티)
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목포세발낙지 2025-04-02 23:39:36 1 0
기존보다 더 끌어서 붙인다고 들었는데 몰루?
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산골짜기드워프 2025-04-02 13:17:14 0 0
헐 저러면 어케 치료함??? ㄷㄷ
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이것땜에가입했음 2025-04-02 13:23:19 6 0
어우... 레그프레스 하다가 무릎이 뒤로 굽어지는 사고만큼 끔찍하네..ㄷㄷㄷㄷ
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참치잡이 2025-04-02 13:24:07 1 0
으아아아아악ㅅㅂ 괜히봤어
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그때그애 2025-04-02 13:36:33 1 0
프리처컬 하고 쉬는타임에 이걸보네 ㅋㅋ
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웃대수문장 2025-04-02 13:43:37 0 0
오늘은 삼두만 해야겠다
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안말희 2025-04-02 13:46:17 0 0
허우씨 징그러워 ㅜ.ㅜ 당장 웃자로
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팥붕어빵홍보대사 2025-04-02 13:46:35 0 0
7kg 아령으로 15번씩 3세트 정도 하는데 괜찮겠지...??
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투머치딥토커 2025-04-02 13:57:43 8 0
머신이 저렇게 설계되어 있어서, 팔이 더이상 밑으로 안내려가게 나름 안전장치라고 생각했는데. 진짜 위험한거였네 ㄷㄷㄷ
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마시내 2025-04-02 14:50:01 1 0
일반인이 근육 끊길 일은 거~~~~~~~~~~의 없다 봐야
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밖이춥다 2025-04-02 15:16:33 0 0
아 생각해보니 받쳐서그렇구나...
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현장출동 2025-04-02 15:32:40 0 0
저게 저렇게 위험한 운동이었어?ㄷㄷ
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sazerac 2025-04-02 16:40:46 0 0
보자마자 얼굴 구겨지네;;;
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유제품킬러 2025-04-02 18:21:04 0 0
이두는 무게 안늘려야겠다;;
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청와구리 2025-04-02 18:26:27 1 0
인대는 근육보다 천천히 발달됨. 그래서 근육빨리 키웠다고 인대도 튼튼데스 한건 아님
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공격형휠체어 2025-04-02 19:04:49 0 0
와씨 똥꼬에 자동으로 힘 줘지네
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SM기획사 2025-04-02 19:07:07 0 0
평생 완치는 안되겠지?
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세시링 2025-04-02 20:18:17 0 0
아우 개아프겠다.
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웃사인볼트 2025-04-02 21:03:22 3 0
뒤에 대고 해도 가동범위 안인데 왜 끊어지는겨? 이두근이 당기는 힘을 저 끝 부분이 못버티는 건가?
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100SDW 2025-04-02 22:28:43 8 0

추성훈 부상이 이런 종류인가?
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