제가 개인적으로 살을 빼려고 하는데

학생인지라 시간이 나오질 않아서

달리기 같은건. 시간이 없어서리（학원 끗나면 12시라서..）

그래서 집에서 간단하게 할 수 있는게 머가 잇는지 찾다가..

첨엔 팔 굽혀 펴기를 햇는데 근육만 늘어서 ㄱ-

살 위에 근육만 놓여 있는;;; 그런 애매한 상황이라서 ..

그래서 훌라후프를 하나 사서 운동을 하려는데

하루에 얼마 동안 해야 효과를 볼수 있을까여..?