살 왜이렇게 안빠지는걸까

메이비좋아ㅋ 2023-06-05 14:21:36 1 0
다이어트 처음에 수분이 빠지면서 확빠져요 그리고 체중에 10프로정도빠지면 정체기가 오는것같더라구요 정체기는 사람마다 달라서 그냥 무게는 같지만 체성분은 좋아지고있다 생각하시면서 무념무상 해야되더라구요 체중계를 계속보면 오히려힘듬 잘하고있으니까 잘 넘겨보셔요
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옥상으로나오세요 2023-06-05 16:14:15 0 0
와...ㄷㄷ 진짜 10% 정도 빠진 상태긴한데.. 정체기에는 무념무상으로 계속 달리는것밖엔 답이 없는거죠..?
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메이비좋아ㅋ 2023-06-05 18:38:30 0 0
넵 저도 정체기때 이것저것 찾아보고 했는데 잘하고있는거니 정체기가 끝나길바라는것밖에 없더라구용 저도 처음에 10키로 정도 빠지고 다음달은 3키로?도 못뺏는데 그뒤로 다시쭉 빠지더라구요 수분잘 챙기시고 잘하고있으신것같으니 화이팅입니다 몸이 적응하는기간이고 단기간 젓달은 수분이고 이제 진짜 이 몸무게를 내걸로만드는거다 생각하셔용
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뿌숑뿌숑 2023-06-05 14:55:53 1 0
그래서 앱 이름 물어보셨구나 ! ㅎㅎ 체지방 몇퍼인데요 ? 엄청 빼서 그런건가 ?
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옥상으로나오세요 2023-06-05 16:16:19 0 0
보름전에 마지막으로 쟀을때가 21%였습니다! 헬린이라 아무것도 몰라서...ㅋㅋ 어플쓰시는거보고 불 처음 본 원시인 마냥 놀랐어요. 그전까진 저렇게 엑셀로 정리중이었음....ㅋㅋㅋ
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뿌숑뿌숑 2023-06-05 16:37:50 1 0
제가 22% 인데 둔둔하니까 아직 뺄건 많이있으신것 같은데 pt니까 당연히 근력운동도 하고 계시겠죵 ? 밑에 댓글 참고해보면 pt쌤은 바프=근육+ & 지방- 니까 지금은 근육+ 에 집중하고 50일부터 지방- 에 집중하시려나봐요 저도 헬린이라 잘 모르지만 pt쌤께 그런건지 여쭤보세여 잘 설명해주실듯 앱은 저도 누가알려줬어요 ㅎㅎ 오늘도 득근득근 💪
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옥상으로나오세요 2023-06-05 17:07:14 0 0
뺄건 무지하게 많아요....ㅋㅋㅋ 지금 부상때문에 열흘정도는 근력운동 쉬고 유산소만 집중이긴한데, 그 와중에 너무 안빠지길래 궁금해서 질문해봤습니다ㅎㅎ 우선 너무 초조해하지말고 너무 이상하다 싶으면 pt 쌤한테도 말씀드려봐야할거같아요 ㅋㅋ 정보 감사합니다!
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뒷산클라이머 2023-06-05 19:48:40 0 0
시간 되시면 등산다이어트 하시면 효과가 가장 빠릅니다. 배낭 10키로 이상 매시고 3박 4일 정도 종주 뛰어보십셔. 확확 빠져있습니다.
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W선마말파 2023-06-05 21:24:19 0 0
지금 많이 먹어서 근육으로 채운다음 체지방을 컷팅하려는 것 같은디... 꾸준하게만 그리고 포기하지 않으면 결국은 성공하게 된다고 저는 믿읍니다. 화이팅!!
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