등운동 풀업 밴드로하고 누워서하고 매달리기만하고 혼자서도 할 수 있는 여러방식으로 알려주시네요 ㅎㅎ 그리고 윗몸일으키기하고 마무리.. 맨몸위주로 일단 진행되네요. 근력이 없긴 한가봐요 봉을 잡고있길 못하겠네...

근데 생각했던 PT랑은 좀 다르다고 느꼈네요.
마지막 10분은 보통 휴식시간인가요? 얘기하다 갑자기 끝났넹