런데이 8주 2차
5분걷 25분뛰 5분걷!

오늘 처음으로 마스크 벗고 달려봤는데 너무너무 좋네요
날이 덥긴 했는데 숨쉬는게 너무 편해졌습니다

심박수는 꾸준히 보면서 달렸는데 점점 올라가는건 어쩔 수 없지만
170아래로 유지하려고 페이스 조절했습니다
막판에 신호 걸려서 제자리뛰기 하다가 팟하고 치고 나갔더니
심박수 폭발;;

오늘은 나름 적당한 심박수 유지 된 거 같아요
런데이도 이제 1회 남았는데 30분뛰기 걱정보다 기대가 되네요