혹시 역도하시는분

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2023-08-25 18:23:31
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도람지

어깨관절 관리 어떻게하나요?
운동전 온찜질 운동후 냉찜질만 하면 되나요??
어깨관절 염증이 잘 터지는 편이라 ㅜㅜ

허리쪽 관리도 따로 하시는거 있음 공유부탁드려용

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