형님들 질문이 있읍니다.. [5] |
2023-08-29 19:57:25
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점심빱
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보통 3대 운동
벤치 데드 스퀏
이중 가장 어려운게 무슨 운동일까요...
형님들 질문이 있읍니다.. [5] |
2023-08-29 19:57:25
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점심빱
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보통 3대 운동
벤치 데드 스퀏
이중 가장 어려운게 무슨 운동일까요...
광또리
2023-08-29 
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사람마다 다른 듯요. 저는 스쿼트가 제일 어렵기는 한데 재미도 있어서요. 벤치가 제일 힘든 거 같습니다요.
암걸리면헛소리하는냥
2023-08-29 0
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3대중에선 벤치인것같구, 더 확장하면 바벨로우인것같아요
점심빱
2023-08-29 0
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음... 이것도 각 개인마다 틀리게 느껴지는구나... 다들 감사합니다!(꾸벅)
아기상어뚜루루
2023-08-29 0
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일반인들은 스퀏이 젤 어려움 불균형이나 기능이 딸려서
부작부작사부작
2023-08-30 0
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중량 늘이는건 벤치가 젤 힘든듯.. 팔길이가 길다면 데드는 쉬워짐 다리가 길면 스퀏 중량올리기 쉽지 않음 신체적 특징에 따라 다른것들이라 뭐가 힘들다 딱 말하긴 힘들지만 운동의 빡셈은 스쾃이 젤 빡센듯요
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