지금 공벌레마냥 하는 턱 프론트레버?까진 잘 되는데 여기에서 하체를 피면 쭉 뻗은 팔이 버티려고 굽혀지면서 엉덩이가 마구잡이로 내려가고 온 몸이 부들부들 거립니다.. 여기서 진도가 나가질 않아서 답답한데 어떤 운동을 곁들여야 진도를 나갈 수 있을까요?
원레그 프론트레버? 그 다리 한짝 내미는건 2초?정도 고정 가능하고 바로 풀립니다. 단순히 근력이 부족한거같다고 생각이 드는데 어딜 중점적으로 운동 시켜야 될까요?