헬린인데 운동 초기엔 대부분의 경우 다음날 운동한 부위에 근육통이 생기는데 이젠 안생겨요. 이게 일반적인건가요 아니면 제가 제대로 근육을 못찢은 건가요?
아니면 근육이 펌핑되었을 정도로 하면 괜찮을까요?