자기전에 핸드폰 안하면 딥슬립 가능함
잠 잘 못주무시면 오늘 당장 자기 전 1시간전부터 컴퓨터, 핸드폰 멀리해보삼
tv는 좀 덜한듯
갠적으론 취침 전 1시간부터 책읽는게 조은듯