취미로 시작한지 1년반정도 되가는 헬린이입니다

궁금한게 다른부위는 조금씩 중량이 늘어가는데

등은 도무지 늘어나질 않네요 자극도 잘 모르겠구요

어떻게 해야 좋을까요

저같은 경우는 월화목금하는데 가슴 하체 등 하체순으로 합니다

등할때 풀업 랫풀다운 시티드로우 암풀다운을 하는데 풀업횟수가 8개까지 늘었다가 한달 쉬니까 다시 5개가 됐어요.. 다른 운동도 딱히 중량이 늘질 않아요..고수님들 어떻게 해야할까요