근육도 같이 빠졌어ㅠㅠ
한달만에 지방 0.4 근육0.2 빠졌는데
술 과자 나쁜 가공음식같은 거 거의 안 먹고
채소 단백질 위주로 먹고 운동도 근력 4-50분 유산소 20분 타고 그냥 걷기도 1시간 정도했거든 ㅜㅜ
뭐가 잘못된 건지 모르겠어ㅜㅜ