19일차다!
어제대비 +0.3kg

아크트레이너 20분, 11분
맨몸운동 3가지
렛풀다운 12×4
롱풀 12×4
백익스텐션 10×4

이것만 하는데 왜 2시간이 삭제되는거지?
내가 그렇게 오래 쉬나?