어깨가슴삼두
등이두
하체
하다가
가슴 이두
등 삼두
어깨 하체로 바꾸려하는데요
정석은 가슴 삼두
등 이두인건 알고는 있는데 등하고 나서 이두하면 중량도 제대로 안되고 운동도 안되는 느낌이라 길항근느낌으로 하려고 하는데 괜찮을까요?
가슴할때 이두하고 등할때 삼두하고 하체+어깨 해도 괜찮을까요?