MP4,  8.1MB

11월에 137.5 성공하고 140에는 깔렸는데
2달동안 1rm 의 80%에서 85%사이 중량으로 훈련량 쌓고 다시 도전
사실 근력자체의 증가보다는 좀 더 몸의 합늘 맞추는 디테일한 큐잉을 잘 찾은거 같음