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헬스 거의 1년 정도 쉬다가
일주일 전에 다이어트랑 같이 헬스 시작했는데
오늘 몸무게 쟀더니 3키로가 줄었길래
아 효과 오진다~ 했는데
인바디 재니까 골격근만 3키로 줄고
체지방량은 그대로…
식사량을 너무 급격하게 줄여서 그런 걸까여…?
눈바디로도 살은 그대로인 것 같아서 의욕이 안 나뮤ㅠ