풀업 질문 [3]

▲ 맨밑 ▼
서가엔버
아바타/쪽지/글검색

2025-09-09 17:16:30
0 0 3 197

ⓞ 추천  ⓤ 단축URL
↑ 복사 후 붙여넣으세요.
 기기를 감지하여 최적 URL 로 보내줍니다.
서가엔버
https://humoruniv.com/health27165 URL 복사

지금 풀업을 5개정도 하는데용

5개 2세트 정도하면 세번째세트쯤부턴 3개정도 밖에 못하구

그나마도 어깨에 힘이 잔뜩 들어갑니다.

어깨에 힘이 들어가도 개수를 조금이라도 더 하는게 나을까요?

아님 어깨에 힘드간다 싶으면 그 전단계로 하던 올라가서 버팅기다가 천천히 내려오는거로 전환해서 할까요

* 컨텐츠 출처 : 작성자 본인

ⓞ 게 시 물    추 천 하 기
  로그인 없이 추천가능합니다.
추천되었습니다.
ⓞ 추천   ⓡ 답글   ▤ 목록
← 뒤로   ↑ 맨위   ↓ 맨밑   ㉦ 신고   ♡ 스크랩
답글 작성하기 (로그인 필요)
로그인   메인   사이트맵   PC화면