2026-05-20 20:23:25
ⓞ 추천
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2
698
회전부침개
|
스쿼트 20 x 3 / 20 x1（내려가서 2초쉬고 올라오기）
푸시업 15 12 8 6
플랭크 1 1 1 분
abs 8회
덤벨운동 잡다한거 함
러닝은 비와서 취소
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