2026-01-22 06:20:48
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캘시퍼o
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그때 잣죽 먹었는데 넘 맛있었음.
입맛 돌아...
아까 3시에 저절로 눈 떠져서 잠에서 깬 후
느긋하게 유학게에 글 쓰고 지금은 다시 누움.
절에서는 저녁 9시에 자고 새벽 3시에 일어나는데
총 6시간 잠드는 거니까 나쁘진 않음.
아침 공양하고 나면 오전 9시까지 자율시간이라서 그때 다시 잤었음.
그러면 1~2시간 더 잘 수 있음.
일찍 자고 일찍 일어나서 좋은 점은 새벽의 고요함임.
어제 저녁 9시에 자려고 누웠지만 거실에서 들리는 티비소리 때문에
11시 가까이 돼서 잠든것 같음. 이어 플러그 없어서 결국 휴지 끼고
잤는데 내가 원하지 않는 소리는 소음일뿐이라 고통스러웠음.
지금은 너무 좋네 이 잔잔한 고요함이 >ㅅ< 💙
출가할 생각도 있으면 일찍 잠드는 습관 길들이는 게 좋지.
아니.. 사실 출가 아니더라도 일찍 자고 일찍 일어나는 게 좋은 거 같음.
늦게 잔다고 해서 내가 무언가 특별한 일을 했던것도 아니라서
차라리 그 시간에 잠드는 게 피로 회복이나 정신 건강에 더 나은 것 같아!
무언가를 하려면 고요한 시간대에 하는 게 더 집중도 잘 될테니
앞으로 저녁 9시에 자는 습관 계속 길들여봐야지.
아직 칼같이 새벽3시에 일어나는 건 무리지만
일찍 잠자리에 드는 것부터 길들일거야!