10일만에 5kg 감량법.JPG [48] |
작성 2016-11-26 18:10:36
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48
44,692
안수정
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10일만에 5kg 감량법.JPG [48] |
작성 2016-11-26 18:10:36
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안수정
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아오아오아오
2016-11-26 18:27:33
230
0
님들 저분은 10일운동량이 님들 1년치 운동량일수 있는 분이에요. 고로 님들은 1년은 걸림 ㅇㅋ?
이동
순살치킨좋아
2016-11-26 18:12:03
53
0
아항 내일부터 해야징! (순살치킨을 시키며) [4]
이동
형말오해하지말고들어
11-26 21:27:04
11
0
세상에 요요가 없는 다이어트는 없습니다. 살이라는건 안먹고 움직이면 빠지고 안움직이고 먹으면 찌는거에요. 아무리 식이요법으로 빼던 운동으로 뺴건 엄청난 근육량을 늘리는 경우가 아니라면 원래 먹던대로먹고 운동안하면 당연히 요요가 옵니다. 근육량이 많아도 결국 근육은 운동안하면 빠지기때문에 운동을 무조건 해야되요 요요가 안오려면 [4]
이동
순살치킨좋아
2016-11-26 53
0
아항 내일부터 해야징! (순살치킨을 시키며)
팩트폭력자
2016-11-26 
박다혜
2016-11-26
뿌지직트림소리
2016-11-26
부정하고싶은사실
2016-11-27 
꼬부기부기맨
2016-11-26 1
0
저렇게 급하게 빼면 요요현상오지않나여?
아주심심한놈
2016-11-26 
이루릴이꿈을이루길
2016-11-26
꼬부기부기맨
2016-11-26
형말오해하지말고들어
2016-11-26
한개한개너의한계
2016-11-26
답답x100
2016-11-26 0
0
ㅇㄷ
애널써킹
2016-11-26 1
1
저탄수화물 고단백 다이어트 장기간하면 건강 똥된다니까 단기간에 후루룩 이득 빨고 정상식으로 바쿠세야 물론 양을 아주 쪼끔 살짝 줄여서 ㅋ
264
2016-11-26
애널써킹
2016-11-26
애널써킹
2016-11-26
컴공의비애
2016-11-27
69차원에서탁치는놈
2016-11-26 1
0
음란킹
2016-11-26 1
0
1~2년 동안 천천히 빼랭... 그래야 내장 지방이 감소함..
아오아오아오
2016-11-26 230
0
님들 저분은 10일운동량이 님들 1년치 운동량일수 있는 분이에요. 고로 님들은 1년은 걸림 ㅇㅋ?
햄복한웃대
2016-11-26 0
0
그냥 먹고싶은거 먹어야지
가린이
2016-11-26 5
0
행복하게 먹고 건강하게 살빼고 싶어..
치루의추적자
2016-11-26 13
0
김동현 : 과하지 않게 하루에 25시간 정도 운동하면 가볍게 땀이 납니다.
사이언스보슬
2016-11-26 0
0
ㅇㄷ
2016-11-26 
o니시미야쇼코
2016-11-26 1
0
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톡쏘는엘프
2016-11-26 1
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저러면 몸 망가짐
바라바밥
2016-11-26 0
0
ㅇㄷ
알렉산드로세프첸
2016-11-26 1
0
난 입대훈련소에서 스트레스로 거식증걸렸을때 한달만에 8킬로 빠진게 최대였나
형말오해하지말고들어
2016-11-26 11
0
세상에 요요가 없는 다이어트는 없습니다. 살이라는건 안먹고 움직이면 빠지고 안움직이고 먹으면 찌는거에요. 아무리 식이요법으로 빼던 운동으로 뺴건 엄청난 근육량을 늘리는 경우가 아니라면 원래 먹던대로먹고 운동안하면 당연히 요요가 옵니다. 근육량이 많아도 결국 근육은 운동안하면 빠지기때문에 운동을 무조건 해야되요 요요가 안오려면
형말오해하지말고들어
2016-11-26
형말오해하지말고들어
2016-11-26
형말오해하지말고들어
2016-11-26
한개한개너의한계
2016-11-26
덜마른보급팬티
2016-11-26 1
0
ㄹㅇ팩트알려드림 다이어트뜻은 식이요법잉 님이 걸을때 쿵쾅쿵쾅소리가난다 그럼 운동하면안댐 헐 웨이트는둘째치고 유산도도 안대요? 무릎씹창남니당 하지마시고 식이요법ㄱㄱ 그리고 어느정도 체중이 돌아오면 가벼운운동부터ㄱㄱ
덜마른보급팬티
2016-11-26
카림알압둘핫산
2016-11-26 1
0
육상부할때 밥 엄청 먹었는데 10일에 5kg정도 빠졌어요 그 비결이 아침먹고 2km이상 달리고 점심먹고 근처 산 1시간 달리고 달리고 쉬었다가 차타고 어딘가에 던져주고 숙소까지 조깅하고 가끔 윗몸일으키기 30분하고 저녁먹고 또 달리면 됩니다. 다이어트는 길게 봅시다
카림알압둘핫산
2016-11-26
mjhs4
2016-11-26 0
0
애초에 우리랑 기초 대사량 자체가 다른데...
하루각하
2016-11-26 0
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나 2주일만에 5kg 빠짐 ㅇㅇ
초스카이
2016-11-26 0
0
저건 그냥 단기간 감량일뿐 시합 끝나고 다시 돌아와요
초스카이
2016-11-26 
명품종신보험
2016-11-26 0
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근데 일단 마지막이 중요함 운동은 해야됨 마지막 안읽고 어 먹는걸로 살빠지네? 하고 저거 따라했다가는 실패합니다
라면맛라면
2016-11-26 1
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부작용은 없으려나
널부셔버리겠어
2016-11-26 0
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ㅇㄷ
근데이게왜웃자
2016-11-26 0
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근육량은 최대한 남기고 지방만 뺀다는게.. 진짜 대단한일이지..
바보2반
2016-11-27 0
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ㅇㅈ
타는쓰레기치코리타
2016-11-27 0
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단백질 과다섭취하면 잉여분은 당신생에 쓴다고 알고있는데
웃밍아우트
2016-11-27 0
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ㅇㄷ
;)