웃자간 다이어트글 보고 [2] |
2019-06-09 16:26:46
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띠울석갈비
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실제로 느끼는거지만
영양학 지식이 있는거없는거 차이가 ㄹㅇ로큼
그리고 운동은 여러가지를 알고있기도 중요하지만
모르겟으면 걍 닥치고 스쿼트 푸쉬업 풀업
인듯함.
특히 스퀏이랑 푸쉬업은
걍 아무것도 없이 맨몸으로도 최대로 전신을
빡치게 하는 운동이라 참 좋음
가성비가 씹끝판왕..
추천
