이거 살 빠질까 과연 [5] |
2019-12-06 00:56:33
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날뛰는흑염룡
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아침은 거의 안먹는데 안먹거나 배고플때 빵먹음
점심은 일반식으로 먹음
저녁은 닭가슴살 100g에 방울토마토나 과일먹음
일단 평일엔 일케 먹고
주말에는 먹고싶은걸로 한끼만 먹음
근데 이 한끼가 거한 한끼임....
치
2019-12-06 
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ㅇㅇ 당연히 쫙쫙 빠지지
날뛰는흑염룡
2019-12-06 
나만두
2019-12-06 0
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운동 안하고 하루에 딱히 땀흘릴시간도없으면 안빠질걸..경험상 먹는게 적으면 조금은 그때 빠지는데 오래못함 배고파서.. 그냥 1일1식으로 밤에 오지게 먹고 자는거 추천해봄..주관적임
나만두
2019-12-06 1
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살은 똑같이 먹어도 더 많이 움직이면 빠지고 적게 먹고 더 많이 움직이면 쑥쑥 빠짐둥
보직군용
2019-12-06 0
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안빠져 왜냐하면 다이어트를 할때 가장 중요한게 뭘 먹는지도 중요하지만 언제 먹느냐도 중요 하거든 평일에 안먹고 주말에 몰아서 먹으면 몸은 충분한 영양이 들어오면 저장을 하려는 본능이 있어 이게 바로 요요현상이야 주말에 좀 많이 먹더라도 평일에 아침 거르지말고 항상 같은 시간 지키려고 노력하면서 먹어야대
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