작성 2018-09-01 11:40:09
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34,020
안수정
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ㅇㄷ
작성 2018-09-01 11:40:09
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안수정
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ㅇㄷ
떡마귀
2018-09-01 
1
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ㅇㄷ
솔장작
2018-09-01 15
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저기 나오는 찌개나 곰국 엄청 조금 먹어야겠지;;;
휴지끈길이
2018-09-01 4
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순두부찌개가 86키로 칼로리밖에 안된다고?
던린이에오
2018-09-01 
KorBNF
2018-09-01
비싼척굴지마
2018-09-01 0
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ㅇㄷ
형도기닷
2018-09-01 0
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안수정 다이어트 한다고 이거 스크랩해옴!
찰진의사의진찰
2018-09-01 1
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닭가슴살+(바나나+토마토+삶은고구마)갈아먹기 해서 한달에 5키로빼고 유지중
솔릭
2018-09-01 0
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생각보다 칼로리 낮은게 많네
허위신고
2018-09-01 0
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칼로리에서도 고지방인게 중요함
할짓없는잉여
2018-09-01 0
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곰국에 깍뚜기만 있어도 1주일 뚝딱 가능
삼색아이스크림
2018-09-01 0
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오 삶은계란 6개를 먹어도 500칼로리가 안되는군
골이따분한해골이
2018-09-01 0
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불가능;
상한약
2018-09-01 1
0
ㅇㄷ
아름다운라미아
2018-09-01 0
0
와드
녹색야광망또
2018-09-01 2
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실제로 저렇게 먹으면 먹어도 먹은것 같지않아서 하루에 9끼 먹게됨
드립초보
2018-09-01 
범상치아니한자
2018-09-01 
슈찐
2018-09-01 0
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저거 양이 제대로 안나와있어서 쇠고기미역국이나 순두부찌개 한냄비먹고 다이어트햇다고 핑계댈수잇을듯
홀업
2018-09-01 0
0
ㅇㄷ
행복하고싶어
2018-09-01 1
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순두부찌개는 한국자임??
한빛아리
2018-09-01 0
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굶으라는 거네
김권마
2018-09-01 0
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순두부찌개 개의외네 ㅋㅋㅋㅋ 저게 살찌는음식이 아니라고??
글이난잡해
2018-09-01 1
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저게 식사라고?
겨울눈
2018-09-01 0
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ㅇㄷ
박헤헷
2018-09-01 0
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이렇게 먹다가 죽어 ㅠ
UKiss
2018-09-01 0
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ㅇㄷ
안경만드는사람
2018-09-01 0
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쳐다만봐도 배가고프네요~~
녹여줘요
2018-09-01 0
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순두부86칼로리??? 한입기준인가??
벋고엔딩
2018-09-01 0
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난죽택
반건조오징어
2018-09-01 1
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순두부 찌개가 86kcal 밖에 안한다고??
2018-09-01 
내여친짤로어시
2018-09-01 3
0
1.0MB
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진짜보고싶다
2018-09-01 1
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저 현미밥이 쌀밥으로 바뀌면 칼로리 많이 뜀?
안마방이제일조아
2018-09-01
진짜보고싶다
2018-09-01
gamjagajoa
2018-09-01
안마방이제일조아
2018-09-01 1
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그냥 튀긴거랑 밀가루랑 삼겹살같은 기름많은고기제외하고 골고루먹고 운동하는게짱임 저렇게먹으면 운동할힘도안남ㅋㅋ
팍올라갓다
2018-09-01 
붕가붕가뿡
2018-09-01 0
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순두부 86칼로리ㅋㅋㅋㅋㅋ에바잖아
루쿠쿠
2018-09-01 1
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취미로 운동하는 내가봐도 참 엉망인 식단이네.. 탄단지 비율도 지멋대로고...
마포구꿀주먹
2018-09-01 0
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ㅇㄷ
잉어멘탈미녀
2018-09-01 0
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전 체지방률 100퍼센트 선동남입니다 저게 사람 먹는 식단입니까? 우리집 고양이도 저거보단 많이 먹어요. ㅋㅋ
환불사유카베이라
2018-09-01 0
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그냥 삼각김밥 한개씩 사먹을랭..
kultralisk
2018-09-01 0
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한끼에 도대체 야채를 어느정도 먹어야하는지를 모르겠음... 끼니마다 야채 2~3종류의 샐러드 한접시면 되나 ? 이젠 챙기기 귀찮아서 양파 마늘 고추짱아찌만 먹는디
자몽에이슬
2018-09-01 0
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보기만 해도 배고프네 쉬이펄~ 걍 라면 두개 끓여먹으러 간다
묘이샤론미나
2018-09-01 0
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근육량 늘려서 운동대사량 늘리고 적당한 운동이랑 사람답게 먹으면서 관리해도 체지방 13~15프로 정도는 유지됨
곰할배브루스
2018-09-01 2
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저러고 먹고살면 솔직히 사는맛이 없지 가끔씩 짜고 자극적인 음식을 직접 만들어 먹는 맛으로 산다.
곰할배브루스
2018-09-01 
곰할배브루스
2018-09-01 
곰할배브루스
2018-09-01 
녹색야광망또
2018-09-01
곰할배브루스
2018-09-01
녹색야광망또
2018-09-01 
카페모카큰거주세요
2018-09-01 1
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샐러리 왕창드세여 소화시키는데 필요한 에너지가 샐러리 칼로리보다 높아서 먹으면 먹을수록 에너지가 소모됨ㅋㅋㅋㅋ
희야붕
2018-09-01
여기에요여기
2018-09-01 0
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ㅇㄷ
심각한인생
2018-09-01 0
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칼로리만 있고 중량은 없네-_-a 하루한끼정돈 무리없을듯 매일먹는건 일반인에겐 좀....
생쇼크탈춤
2018-09-01 0
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헉 바나나 8개 달린거 간식으로 먹곤 했는데 간식만 800칼로리 먹은거야? ㄷㄷ
지수와팟
2018-09-01 0
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식단 ㅇㄷ
팍올라갓다
2018-09-01 0
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그냥열심히 움직이고 딱 밀가루만 끊고 밥량30퍼만 줄여보세뮤살진짜 쑥쑥빠짐
영화는영어로무비
2018-09-01 0
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저렇게 먹으면 요요 백퍼옴
카푸느지느
2018-09-01 0
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ㅇㄷ
골아파닭
2018-09-01 1
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칼로리도 드시지 마 좀..다이어트 칼로리 얘기 나오면 어이가 없다 중학교때 5대영양소 배우자나..
헬쓰장이너무멀어요
2018-09-01 0
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저런거 연예인들이나 단기간에 빼려고 하는거지 평생 저런것만 어케 처먹고 사냐 염소냐?
Pinoy
2018-09-01 0
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생굴하나에 10kcal임? 하 앞으로 생굴만 먹고 살겠습니다 ^^
명박지지자불로지지자
2018-09-01 0
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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아이고 칼로리 생각일랑 말고 적당량만 먹고 과식 않고 기름진 거 좀 조절해서 먹고 중요한건 운동이지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 운동하면 다 빠짐;
안녕난오덕후
2018-09-01 0
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잠까안!!! 여기서 팁. 1. 두유는 시중에파는 달달한두유말고 무설탕이나 무첨가두유를 드셔야합니다 기본두유는 첨가물이 많아요 2. 플레인요거트에 프락토올리고당을 한숟가락 첨가해먹으면 변비개선에 정말좋습니다 당이 유산균의 먹이가 되기때문 (대신 프락토가 다이어트에 더 좋겠죵) 3. 드레싱의 경우 타바스코(거의0칼로리)나 파인애플드레싱 오리엔탈이 좋습니당 4. 식단은 시간대가 중요해요 아침에 일어난 공복시에는 혈당이 급하게 올라가지않게 바나나나 사과 소량으로 배를채우고 점심에 탄수화물식단이 좋아요어 다이어트는 운동이 30 식이가 70입니다 식이 정말중요해요 굶어서만 빼는 다이어트는 안좋지만 식이가 병행되지않은 다이어트는 효과가 적어요 ㅜ^ㅜ
안꼬꼬
2018-09-01 0
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ㅇㄷ
어후허후엉
2018-09-02 0
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사실 칼로리는 숫자쪼가리고 같은 칼로리라도 영양성분, Gi지수에 따라 살찌는 정도 천차만별임. 근데 저 위에 음식들은 짠것들 빼면 다 칼로리에 비해 살 안찌는 음식들
나얼은대머리가아니다
2018-09-02 0
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ㅇㄷ
