다이어트 3개월 후기.jpg

답글
베스트1

타이프 2019-04-13 17:28:44

270

5개월간 50키로뺐읍니다... 질문받읍니다... [25] 이동

추천

답글

남도윤 2019-04-13 16:01:36 2 0
비율이 넘사벽이네 부럽당
추천 답글 신고

추천완료
싸가지없는녀석 2019-04-13 16:02:08 64 5
의사들의 공통된 의견이 다이어트는 단기간에 하란거였음. 성공확률도 더 높고 몸이 안 좋아진들 유지하면서 회복하면 되니깐.
추천 답글 신고

추천완료
베이비드라이버 2019-04-13 18:01:34 1 0
출처좀
추천 신고

추천완료
머머리킹도 2019-04-13 18:03:17 5 1
단기간에 빼면 안좋다고 알고 살았는데? 책도 그렇고 다 그러던데 님은 어디서 들은 정보에요? 그게 맞다면 함 찾아보게요.
추천 신고

추천완료
머욱머욱 2019-04-13 18:19:50 0 0
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
추천 신고

추천완료
싸가지없는녀석 2019-04-13 18:38:01 33 0
핑거프린스들인가. 검색하면 바로 나오는데. 의사들 모아놓은 방송에서 하나같이 단기 다이어트가 낫다고 말했음. https://theqoo.net/square/236753276
추천 신고

추천완료
껄떡대는남자 2019-04-13 16:02:25 9 0
옷핏 지린다
추천 답글 신고

추천완료
띵또 2019-04-13 16:02:35 7 0
??? 므여 머가 팩트여!!!!! 천천히빼는게 좋다며!
추천 답글 신고

추천완료
언젠가집사 2019-04-13 16:03:10 0 0
와...미쳣당...
추천 답글 신고

추천완료
삼총사와달타냥 2019-04-13 16:03:38 11 0
점심먹으면서 오늘 저녁은 치킨머글까? 하고 보고있었는데 자괴감 십오진다 ㅠ
추천 답글 신고

추천완료
머머머임마 2019-04-13 16:04:42 0 0
나도 갑자기 3달만에 운동 가야겠다는 생각이 드네..ㅎ
추천 신고

추천완료
아오치 2019-04-13 16:04:59 3 0
단기간에 찔 자신은 있는데 ㅠ
추천 답글 신고

추천완료
크앙우워어엉나는곰 2019-04-13 16:05:28 0 0
와우 ㄷㄷ
추천 답글 신고

추천완료
DO깨비 2019-04-13 16:27:18 2 0
사람마다 차이는 있겠지만 나도 3개월동안 30키로 감량했는데. 진짜 단기간에 빼야됩니다. 식습관 조절 하면 절대로 빠짐..
추천 답글 신고

추천완료
자타공인네임드 2019-04-14 17:32:14 0 0
어케했노 ㅅ
추천 신고

추천완료
짤려서다시만든아이디 2019-04-13 17:17:10 2 0
와 쩐다
추천 답글 신고

추천완료
건들지마세요 2019-04-13 17:47:28 2 0
뭐..뭐야 찐따 오타쿠에서 개악당 일진상ㅋㅋㅋ
추천 신고

추천완료
타이프 2019-04-13 17:28:44 270 0

5개월간 50키로뺐읍니다... 질문받읍니다...
추천 답글 신고

추천완료
삼단뱃살 2019-04-13 17:38:58 12 0
와 님도 짱이네여
추천 신고

추천완료
타개비 2019-04-13 17:45:39 24 0
모발 이식은 어디가 좋아요?
추천 신고

추천완료
건들지마세요 2019-04-13 17:47:53 430 0
뭐..뭐야 찐따 오타쿠에서 개악당 일진상ㅋㅋㅋ
추천 신고

추천완료
마노엔리타 2019-04-13 17:48:02 28 0
다른 사람이네ㅋㅋ
추천 신고

추천완료
여자여자해 2019-04-13 17:53:02 3 0
다이어트 글좀 올려 주세용 !! 올리셧나요 이미 ??
추천 신고

추천완료
들입퍼 2019-04-13 17:59:21 29 0
눈 100배 커짐ㅋㅋㅋㅋ
추천 신고

추천완료
드립초보 2019-04-13 17:59:30 31 0
강호동 -> 최시원
추천 신고

추천완료
찐분홍 2019-04-13 18:00:42 2 0
다이어트 방법좀...
추천 신고

추천완료
오더이던 2019-04-13 18:05:36 2 0
질문 안 해.,,, 씌...블...
추천 신고

추천완료
뭘봐죽여버린다 2019-04-13 18:22:40 2 0
어케뺌?
추천 신고

추천완료
테니스라켓 2019-04-13 18:25:38 23 0
다욧트하면 애니도 끊어지나요???!
추천 신고

추천완료
타이프 2019-04-13 18:26:00 17 0
식단 : 닭가슴살, 계란흰자, 야채. (탄수화물거의안먹음) / 운동 : 아침에2시간(유산소1시간+근력스트레칭등등1시간) 저녁에도똑같이2시간
추천 신고

추천완료
여자여자해 2019-04-13 18:28:41 0 0
아 ㅠ 미친 ... ㅠㅠ 저 약간 머리숱 개 없는데 .... 식욕 억제제 먹고 한달정도 저 루틴으로 하면 10키로 정도 감량 가능 일까욤 ㅠㅠ 과체중임 ㅠㅅㅠ
추천 신고

추천완료
여자여자해 2019-04-13 18:28:59 1 0
머리숱은 안녕하신가요
추천 신고

추천완료
롸리 2019-04-13 18:36:26 1 0
유노 윤호 인줄 넘너무 멈쩌
추천 신고

추천완료
골반통증 2019-04-13 19:01:03 12 0
너도 살빼기전엔 얼굴 긴상인지 몰랐지?
추천 신고

추천완료
뭘봐죽여버린다 2019-04-13 19:17:16 0 0
혹시 나이가 어케되김??
추천 신고

추천완료
개특수 2019-04-13 19:29:27 2 0
꺼추 몇센치?
추천 신고

추천완료
토도아키라 2019-04-13 19:30:39 2 0
어케뺐노!!! 행님아...
추천 신고

추천완료
꺄따루 2019-04-13 21:24:13 0 0
질문이 있는데 유산소와 근력운동은 하루에 어떤 운동을 하셨나요??
추천 신고

추천완료
타이프 2019-04-13 23:05:17 1 0
유산소와 근력운동의 종류는 별로 중요하다고 생각지 않습니다. 저는 주로 사이클을 탔고 머신운동을 했었습니다.
추천 신고

추천완료
ggangbi 2019-04-14 01:26:02 0 0
사채 가능한가요?
추천 신고

추천완료
뚜룻뚜룻 2019-04-14 03:54:53 3 0
다이어트생각중이라 진지하게 여쭤봅니다 단기간에 많이 빼셨는데 살은 안 늘어지셨나요??혹시 늘어졌다면 어떻게 관리하셨나요?? 유산소운동과 스트레칭은 정확히 뭘 하셨는지 알려주실 수 있을까요.. 정말 간절해서 여쭤봅니다....답변기다릴게요 다이어트성공 정말 축하축하짱축하해요!!!
추천 신고

추천완료
헤븐맘 2019-06-22 00:14:25 0 0
ㅇㄷ
추천 신고

추천완료
뚠이 2019-11-30 18:32:30 0 0
혹시 닭가슴살 계란 흰자 야채같은거 어느정도로 드셧는지 알 수있을까요? ex) 닭가슴살 100g 야채 100g 이런식으로.. 운동은 어떠한 운동들 했는지..
추천 신고

추천완료
2019-04-13 17:42:25 게시물이 2시간 만에 웃긴자료 게시판으로 이동되었습니다!
- 작성: 2019-04-13 16:00 / 이동: 2019-04-13 17:42
- 어시스트: 오빠나몰라

심각한인생 2019-04-13 17:48:58 0 0
어?난 1년반동안 20정도 뺐었는데????
추천 답글 신고

추천완료
사쩜오 2019-04-13 17:55:26 15 0
근데 저 남자분 예전에 운동을 좀 하셨던 분 같아보이네,, 찐 몸도 그렇게 엄청 나가보이진 않음 그리고 순수 지방 라인도 아니었음
추천 답글 신고

추천완료
An녕하세요 2019-04-13 18:00:32 59 0
와씨 기본 떡대가 있으니까 살빼니 걍 모델이네ㄷㄷ
추천 답글 신고

추천완료
shou442 2019-04-13 18:00:38 1 0
벌크업하고 커팅한거 같은데?
추천 답글 신고

추천완료
가면라이더포제 2019-04-13 18:02:35 0 0
사람마다 체질이 다 다르니까 어느 한가지가 옳다 그르다 할수없는거같음
추천 답글 신고

추천완료
댜화육 2019-04-13 18:04:33 3 0
다이어트엔 답이 없다고 생각함 단기간이 맞는 사람이면 단기간에 뺄 수 있는 거고 길게 빼는 게 맞는 사람이면 길게 빼면 됨 다이어트 기간 말고 음식의 유혹을 참는게 중요하지
추천 답글 신고

추천완료
루나틱플레이어 2019-04-13 18:18:32 17 0
근데 저건 학생이나 백수일때나 가능하지... 회사다니면서 못하겠더라 ㅠㅠ...
추천 답글 신고

추천완료
루나틱플레이어 2019-04-13 18:18:48 29 0
회사다니면서 했으면 레알 씹 ㅇㅈ
추천 신고

추천완료
달콤하게너랑 2019-04-13 19:02:08 32 0
생산직이면 더 씹 ㅇㅈ... 밥안먹고는 일을못하겠음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ살기위해 밥먹긔
추천 신고

추천완료
비오는날짱구네골목길 2019-04-13 21:52:18 2 0
난 과자랑 빵 거의 끊다싶이 자제하니까 살 쭊쭊 빠지던데... 뱃살만 다 실종됨 5키로 빠져버림
추천 신고

추천완료
정말좋은사람 2019-04-13 22:43:06 0 0
ㄹㅇ 오늘도 7시에밥묵고 8시즘에 운동가야지 했는데 눈뜨닌까 10시
추천 신고

추천완료
자타공인네임드 2019-04-14 17:33:22 0 0
생산직이면 그래도 움직임이 있으니 살이 덜 찌지 않아? 많이 묵어서 그런가
추천 신고

추천완료
달콤하게너랑 2019-04-14 18:51:05 0 0
이게 일하는 칼로리소모가 은근 적음 ㅠ 막 무거운거 나르고 오르락내리락 물건 나르는게 아니라, 걍 서서 일만 빡쎄게 하는거라 허기만 지고 칼로리 소모는 적음
추천 신고

추천완료
자타공인네임드 2019-04-14 19:03:12 0 0
아 글쿤 손만 움직이는 그런?
추천 신고

추천완료
devQueen 2019-04-13 18:30:00 2 0
이게 진리. 원래도 통통했는데 22살 휴학동안 사무알바 하다 급하게 더 찐뒤 거울에 비친 모습에 개 충격먹고 40일동안 11키로 뺐어. 그 뒤로 유지했지 결혼하고 애낳고 아줌마되기 전까진 ㅋㅋㅋ~ 개 타이트하게 했어 그렇게암함 못해
추천 답글 신고

추천완료
당신과천천히 2019-04-13 19:36:24 0 0
그냥 살 빨리 빼고 싶으면 그만큼 운동 계속 하루 종일 하면 됨.
추천 답글 신고

추천완료
안웃음 2019-04-13 21:38:42 3 0
팩트) 97때 사진에서도 쇄골이 들어난다 그걸로 결론을 내면 기만자쉨이다
추천 답글 신고

추천완료
에너자이저메가톤 2019-04-13 23:30:38 1 0
찌고 싶다. 고중량의 파워를 원한다.
추천 답글 신고

추천완료
애고애고 2019-04-14 00:28:41 0 0
씌바 살뺀다고 탄수화물 안먹고...존나 안먹고 운동만 했는데 2주동안 두통에 감기 존나 심하게 걸리고 다시 원상복구시키니까 건강해진 느낌임...참고로 키175에 75키로...60대 후반으로 만들려는데 살이 좀만 빠지면 웰케 면역력이 떨어지냐
추천 답글 신고

추천완료
망고43 2019-04-14 15:42:20 0 0
무조건 안먹는게 아니라 영양은 챙겨야죠
추천 신고

추천완료
긔엽나 2019-04-14 21:18:54 0 0
개멋있다
추천 답글 신고

추천완료

다이어트 3개월 후기.jpg [64]