한시간만타고 집왓다갔다하는데 왕복 1시간이라서

총 2시간 운동했는데

어제 소고기랑 초코스무디조금이랑 짬뽕 조금 먹었는데

0.5키로 빠져있어

그전까지는 이렇게 먹고 자전거만 타면 유지만 되는 정도였는데