근육량을 키우기위한 원시적인접근 [49] |
작성 2020-12-09 17:35:13
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새스킹
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보면 원숭이 쉐이덜 어깨쪽 등쪽 지리고
팔이 위에서 아래가 아닌 일자로 올곧게 뻗어져있다
고로
원숭이 쉐이들처럼
주멍땅에대고 걸으면서 잘 매달려있으면 저렇게되지않을까? =손목부상 방지
소도, 말도 어깨가 지리는그 맨날 그렇게 걸으니까
우리도 허벅지가 지리는게 두발로걸으니까!
고로 네발로 걸어다니면 강해질수있지않을까?
오늘부터 실험해보겠음 1일차로
원숭이걷기, 턱걸이로 시작해보겠음
내년 9월에 결과 올림
새스킹
2020-12-09 
80
0
새스킹
2020-12-09 
간지폭풍김할배
2020-12-10
가가정신병동
2020-12-10 
작성자친동생
2020-12-10
건전한조각
2020-12-10 
호이베베
2020-12-10
북부의왕
2020-12-11 
이니미니모
2020-12-09 22
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100일차 : 우끼끼
새스킹
2020-12-09
오른쪽으로휨
2020-12-10
전방에트롤러발견
2020-12-09 113
0
째네는 맨날 매달려 있으니까 랫풀다운이나 로우운동이 일상인거네
새스킹
2020-12-09
kultralisk
2020-12-10 
슬픔을감추지못해
2020-12-10
kultralisk
2020-12-10
라프닉
2020-12-10
셋스온더비칭
2020-12-10 
에스더냥
2020-12-10
kultralisk
2020-12-10
돈가스랑만두
2020-12-10
누들스
2020-12-09 3
0
실제로 '호보'라고 호랑이처럼 4발로 걷는 수련을 하는 사람이 있음
새스킹
2020-12-09
뽀식이네금자탕
2020-12-09 4
0
유투브에 애니멀 플로우 쳐봐요! 운동법 있어요
새스킹
2020-12-09
정학먹은비비
2020-12-09 6
0
새스킹
2020-12-09 
만년새내기
2020-12-09 13
0
다람쥐가 하루종일 웨이트한다고 근육질이 되진 않습니다..
새스킹
2020-12-09
hoowagg772
2020-12-10 
달꿍
2020-12-09 1
0
나 진짜로 네발로 걷는 운동하는데 어깨운동 진짜 효과엄청좋음.. 그래서 어깨통증도 많이 나아짐 어깨 근육 개굿 특별히 무리도안감
새스킹
2020-12-09 
persona
2020-12-09 0
0
하체 근손실 나지 않을까?
새스킹
2020-12-09 
딥스머신
2020-12-10 0
0
근데 쟤네는 채식만 하면서 저게되네 ㄷㄷ
밥먹는기계
2020-12-10 
카에라
2020-12-10
엑스칼
2020-12-10
딸람보
2020-12-10 13
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무기계약직
2020-12-10
새스킹
2020-12-10 
잉여킹붕여킹
2020-12-10
동물원원시인
2020-12-10 0
0
다리가 짧으면 좋음
2020-12-10
카에라
2020-12-10 1
0
비보이 하는분들 근육보면 장난아닌데 쟤들은 일상이 비보잉
tisdoll
2020-12-10 0
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저도 같은 생각을 해 본적 있는데 궁금하네요. 추천 드림~
워롤롤롤로
2020-12-10 0
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맨 하체부실을 막기위해 스쾃 조져야할듯;
블루칼라
2020-12-10 0
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철봉하나사서 하루종일 매달려있으셈
COSPO
2020-12-11 0
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그냥 유전임 고릴라는 딱히 운동도 안하고 나무도 많이 안 타지만 근육이 그냥 존나 많음. 설계부터 그냥 근육이 그렇게 많게 태어난거니 쟤네처럼 한다고 ㅈㅒ네처럼 되는건 절대 아님을 기억해
폭풍색사고싶다
2020-12-11 0
0
동물들 높은 곳에서 앞발로 착지하는거보고 따라했다가 손목 나갈뻔했지
49
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