간혈적 단식이 저녁먹고 12시간동안 안먹는거지?

Joker77 2023-06-01 11:26:40 0 0
나 간헐적 단식했네
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순진한변태 2023-06-01 11:29:09 0 0
단식쟁이
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고감 2023-06-01 11:27:56 0 0
보통은 16시간 아님?
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순진한변태 2023-06-01 11:29:02 0 0
16시간이구나 그럼 내가 저녁을 보통 8시반에 먹는데 그럼 다음날 12시 반까지 물외엔 아무것도 먹으면 안되네?
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고감 2023-06-01 11:34:46 0 0
뭐 꼭 칼같이 16시간일 맞추려하진 말고 스트레스 안받는 선으로 해. 중간에 힘들면 혈당에 큰 영향 안주는건 약간 먹어도 된다던데
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가능벌레 2023-06-01 11:31:44 0 0
8시간 동안 먹고 16시간동안 금식인데 보통 저사이에 두끼정도 먹고 단식중에 아메리카노나 티백차정도는 가능함
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순진한변태 2023-06-01 11:32:47 0 0
요구르트는 안되나? 출근하면 9시에 한병 마시고 시작하는데 듀오안제품
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가능벌레 2023-06-01 11:34:23 0 0
단식 이유가 뭔진 모르겠지만 다이어트라면 방탄커피라고 단식중 먹는사람많은데 그거먹으면 효과 뚝떨이니 먹으면 안좋음
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가능벌레 2023-06-01 11:34:36 0 0
절대 안됨
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가능벌레 2023-06-01 11:35:41 0 0
정먹고싶으면 9시부터 8시간인 5시까지만 먹고 남은16시간 안먹으면됨
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순진한변태 2023-06-01 11:36:22 0 0
뱃살빠진다길래
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가능벌레 2023-06-01 11:37:48 0 0
다이어트가 목적이면 그냥 커피랑 물빼고 아무것도 안먹는게좋음... 대신효과는 가시적으로좋음
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간혈적 단식이 저녁먹고 12시간동안 안먹는거지? [12]