2025-04-28 23:02:54
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던파하는돼지
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（기존）
주7일 4분할, 중간에 피곤하면 유산소만 하거나 운동쉬기
（변경 후）
매주 수,일은 야외런닝, 매주 금 하체 고정, 월화목토는 상체 3분할 뺑뺑이
2025-04-28 23:02:54
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던파하는돼지
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（기존）
주7일 4분할, 중간에 피곤하면 유산소만 하거나 운동쉬기
（변경 후）
매주 수,일은 야외런닝, 매주 금 하체 고정, 월화목토는 상체 3분할 뺑뺑이
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욕지도전봇대
2025-04-28 
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그 정도 단련이면 한 시간동안 짤 자세도 가능하시겠어요
던파하는돼지
2025-04-28 
근혜가범인이야
2025-04-28 0
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야외런닝 어떰? 런닝화 사서 매일 앞에 공원이나 달려볼까 싶은데
던파하는돼지
2025-04-28 
구상룡
2025-04-28 0
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자지는
던파하는돼지
2025-04-29 
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