작성 2021-03-06 22:50:40
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다스시디어스
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아니 하루종일 굶고 아까 5시에 치킨 반마리 때렸다는데 살빼겠다는 새끼가 이래도 됨?? ㄹㅇ 뭐하는 놈이지
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아니 하루종일 굶고 아까 5시에 치킨 반마리 때렸다는데 살빼겠다는 새끼가 이래도 됨?? ㄹㅇ 뭐하는 놈이지
떼무
2021-03-07 20:42:01
5
0
존나 찌는데 룸메새끼 개 골때리네 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그거 단백질은 무슨 나트륨은 어떻게 할건데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 일반 치킨집은 염지 하는데 거 나트륨인데 룸메 바보냐 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [1]
이동
국간장과진간장
2021-03-06 3
0
단백질이니까 괜찮음
다스시디어스
2021-03-06 
오리히히
2021-03-06 1
0
단백질이랑 지방은살별로안찜
다스시디어스
2021-03-06
레고MANia
2021-03-07
동네훈남
2021-03-07
다스시디어스
2021-03-07 
하빕
2021-03-06 2
0
하루종일 굶었으면 치킨반마리 먹어도 기초대사량 반?정도밖에 안되겠네
다스시디어스
2021-03-06
활약
2021-03-07 1
0
치킨 반마리는 약 1200~1800 kcal정도 될거고 마늘빵 한조각은 50~200kcal 될듯. 양념과 크기에 따라서 다르겠지만 보통 성인 남성 하루 소모 열량은 2000kcal 정도 됨. 본인 정확한 기초 대사량을 구하고 싶으면 구글에 harris Benedict equation 검색해봐 키 성별 나이 몸무게였나 집어넣으면 계산해줌. 그리고 하루 소모 열량은 기초대사량+활동대사량인데, 보통 활동대사량이 500kcal정도 됨. 그거까지 계산 가능하니까 참고해.
활약
2021-03-07
활약
2021-03-07 
봤던겁니다
2021-03-07 0
0
형...그래도 두끼는 챙겨먹엉 ㅠㅠ
두담
2021-03-07 0
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굽네먹으면 한마리도 갠차늠
슬픈구덩이
2021-03-07 0
0
단백질 너무 많이드셨네 좀 빼야할거같은데 짤녀 성함이?
2021-03-07
신림동서원동
2021-03-07 1
0
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MP4, 20KB
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생로병사
2021-03-07
떼무
2021-03-07 5
0
존나 찌는데 룸메새끼 개 골때리네 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그거 단백질은 무슨 나트륨은 어떻게 할건데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 일반 치킨집은 염지 하는데 거 나트륨인데 룸메 바보냐 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
다스시디어스
2021-03-07 
마동춘천닭갈비
2021-03-07 2
0
ㅋㅋㅋ아 진짜 룸메새끼 ㅋㅋㅋㅋ 짤녀도 안가르켜주네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어이없다
도라잇
2021-03-07 1
0
그냥 맘놓고 편하게 먹어도 됩니다
간잽이꾼
2021-03-07 0
0
빠짐, 일반인이 운동 안해도 기초대사량 1400은 나올건데. 최소 생활하다보면 생활대사량도 있을거고 치킨 나트륨높아서 붓기는 있을수있으나 그건 물이찐거지 살이찐게 아니고 결국 플러스 마이너스 따져보면 룸메가 좀 잘 아는듯
킴박사
2021-03-07 0
0
ㅇㄷ
다스시디어스
2021-03-07 0
0
뭐지 이왜웃
바보아니야
2021-03-07 0
0
간헐적 단식은 다이어트에 딱히 도움 없고 힘들기만 해. 깨끗한 음식으로 여러번 나눠먹는게 더 좋아요
쥬뷰지지
2021-03-07 0
0
폰룸메 ㄷㄷ
작성자야이글은개나줘
2021-03-07 3
0
작성자 돼지
다스시디어스
2021-03-07 
겨울엔가습기
2021-03-07 0
0
치킨은 모르겠고 일단 짤녀 감사합니다...
내지갑어딨지
2021-03-08 2
0
짤녀 Nikaido Yume
Aotearoa
2021-03-08
하늘하늘한우
2021-03-08
플라잉타코
2021-03-08 0
0
아 그거 내가 하는 방법인데. 자괴감 다이어트라고 치킨먹고 다음날 운동하면 됨. 운동 할 계기를 만드는거지
이거쓰려고가입해따
2021-03-08 0
0
치킨은 살 안쪄요~
비오는날조아
2021-03-08 0
0
아 졸라웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 먹고싶으면 걍 조금이라도 먹고 먹은만큼 동네 공원에서 달려
